日記

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2007年02月12日

マタニティ・産後のヨガ（町田・成瀬・玉川学園）

カテゴリ：ヨーガ

としの助産院でのマタニティ・産後の女性向けヨガ。

産後数年経過でもＯＫ。
子供と一緒に参加できるならやってみたいという方にも向いています。

２月は１５日で終了。

３月の予定
１日・１５日１０時半～１１時半くらい

料金：２０００円（４回チケット６０００円）

マタニティだから、あれできない、これできない。でなくて、

ヨーガもその一つ。出産に向けての体力作りだけでなく、今まで
一人で生きてきたのに突然、自分の中にもう一人いるらしい？？？
みたいな、戸惑い妊婦さんにもヨーガは最適ですよ～(笑)
しっかり、現状を受容する大らかな気持ちが得られますから。
今まで働いていてバタバタ、好き勝手していて自由奔放でした・・
それが、妊娠で何だか変わっていく自分に不安を感じる人も多いですよね。
どうぞ、ご一緒にヨガりましょう。

そして、一人目でなく二人目、三人目という妊婦さん。
油断は禁物。
妊娠も出産も経験はあるものの、今現在の育児に忙しく、
お腹や自分の体をいたわる時間や気持ちの余裕に欠けてしまう・・。

子どもと一緒にヨガりましょう。

【場所】としの助産院
・ＪＲ横浜線「成瀬駅」よりバス１０分
「成瀬台入り口」「昭和薬科大学」下車徒歩５分
・小田急線「玉川学園前」下車徒歩２０分

・東名高速「横浜ICより町田街道町田方面、紳士服の青山を右（成瀬方面）へ約１０分

私はいつも玉川学園前駅から歩いています。
駅から少しアップダウンがありますが、その後は落ち着いた町並みで妊婦さんや赤ちゃん連れでもお散歩がてら良い道のりです。ヨーガにプラスしてウォーキングで更に身体もほぐれると言う声もあり(笑)

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