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ブログ界の『自己効力感の第一人者(自称)』に突き進む元コンサル。前向きにキャッチフレーズ「#予防行動こそがワクチン」を粘り強く掲げ、健康・コロナ、SDG's、旅行・自然・音楽・スポーツ・マンガ、時事・ビジネス課題・自己啓発のトピックで「未来へ向けた行動変容」をお誘いします。ビジネスでお困りの方は「ココナラ」に
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エリア・テーマ別の 目次(No1-550)
B'z曲別の 目次(No1-150)
ミスチル曲別の 目次(No150-300)
その他の曲別 (No100-500)
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～自己効力感・自己肯定感・やる気を高める
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677.流れる時にあらがうわけじゃない 弱さにあらがいたいぜ
675.神より賜えし孤独やトラブル 泣きたい時は泣きなよ
676.昇る太陽 俺を照らせ 輝く明日へ俺を導いてくれ
674.悲しみの歴史それが人の歴史だとしても ああ やっぱ何度でも立ちあがる人の姿はどこかまぶしい
673.恥ずかしくないと言うのなら隠れず盗まず生きてろや
672.僕が今見ているのが世界の片隅なのか いくら捜したってそんな所はない
671.だれかの苦しみ想像できんやつに栄光はない 想いがなきゃパスの行方 ずっと見えないまま
670.クヨクヨしてもしょうがないから ビクビクしてもしょうがないから
669.へなちょこでも気分はサムライや そういうおれがおれは好きや
668.何もなくてもええねん 信じていればええねん 意味がなくてもええねん
675.神より賜えし孤独やトラブル 泣きたい時は泣きなよ
676.昇る太陽 俺を照らせ 輝く明日へ俺を導いてくれ
674.悲しみの歴史それが人の歴史だとしても ああ やっぱ何度でも立ちあがる人の姿はどこかまぶしい
673.恥ずかしくないと言うのなら隠れず盗まず生きてろや
672.僕が今見ているのが世界の片隅なのか いくら捜したってそんな所はない
671.だれかの苦しみ想像できんやつに栄光はない 想いがなきゃパスの行方 ずっと見えないまま
670.クヨクヨしてもしょうがないから ビクビクしてもしょうがないから
669.へなちょこでも気分はサムライや そういうおれがおれは好きや
668.何もなくてもええねん 信じていればええねん 意味がなくてもええねん
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2021.06.15
カテゴリ： ビジネス
～「僕はボクさ」と主張をしたって
僕もボクをよく知らなくて
ぐるぐる自分のしっぽを追いかけ回して～
本日はMr.Childrenの「fanfare( 視聴#9 )」を引用し
「自己認識(ネガティブ思考の脱却)」について。
～悔やんだって後の祭り
もう昨日に手を振ろう
さぁ旅立ちのときは今
重たく沈んだ碇を上げ～
組織心理学者のターシャ・ユーリックの
著書Insight（洞察力）のまとめ動画を紹介。
● 95％の人が「自分は自己認識できている」意識。
実際は10～15％しかできていない という調査結果。
・内的自己認識：価値観、情熱、願望、思考傾向の理解
・外的自己認識：他人が自分をどう見ているかの理解
自己認識が低い組織は生産性が落ち
衝突したり、6倍も失敗し易くなる
●自己認識を高めるネガティブ思考からの脱却方法
内省(確証性バイアス)と反芻(ネガティブ)を辞める事
・内省は破壊的(自分の行動を原因追究)
・反芻は破滅的(欠点・不安ばかり考える)
⇒「なぜ馬鹿なの？」とか「欠点」を考えるのは
時間の浪費で自己認識は高まらない 。
客観的な事実(なぜ？ではなく何？)を集める。
⇒内省に気づき、思考をリセットする。例えば散歩
瞑想などで問題解決力や睡眠の質がアップできる。
「愛のある批判者」が外的自己認識を高める
・あなたに成功してもらいたいと思っている
・ 「無批判の熱愛者(yesマン)」はプラスにならない。
～吹き荒れるよ 今日も見通しの悪い海原で
みんな悪戦苦闘してるんだ
独りじゃないぞ 頑張れ!～
fanfareは54:15〜
～悔やんだって後の祭り
もう昨日に手を振ろう
さぁ 旅立ちのときは今
風をよんでデカい帆をはれ!～
コロナ禍のストレス解消、ビジネス再起や
受験・就活・夢の成功に向けて、
内的・外的自己認識という
成長・成功の宝物を探しに行きましょう！
～ちょっと待ってと言われたって
どっち行くんだと問われたって
「答えはいつも風の中」にあるんですって
いつの間にか大人になって
うっかりして真面(まとも)になって
失った宝物探しに行こう!～
★（Stay homeのお供に）
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ターシャ・ユーリック (著), 中竹竜二 (著),
樋口武志 (翻訳) 形式: Kindle版
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