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日常で普通に起こってしまう、私や私のまわりの出来事や爆笑する出来事を、嘘・偽りなくそのまま書いてます♪
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2014年11月09日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ストレスって、知らないうちに溜まっています。
昨日も、知り合いの方と話をしていたら
頭頂部に円形脱毛症が見えた。
本人も気づいていなかったようで、少し
ショックを受けていた。
自分では、ストレスが慢性化してしまっていて
あまり感じなくなってしまうこともあるようだ。
これって、とっても怖いことです。
イライラもしないし、穏やかな気でいたのですが
物事に集中しないことがあり、調べてもらったら
危ないところでした！
そんなことになる前に、自分の機嫌は自分でとることを
おすすめします。
軽いストレスなら、アーモンドチョコを食べるとか。
デパ地下のスイーツを買いに行くとか。
美味しいランチにひとりで出かけるとか。
たまにはエステに行って癒されるとか。
お気に入りのコースで、ドライブに行って海を眺めるとか。
景色のよい場所に出かけてリフレッシュとか。
自分のご機嫌になるスイッチを作っておくといいですよ。
あなたのご機嫌なスイッチを教えてもらいたいです。
今日もあなたが幸せな一日になりますように。
ありがとうございます。(^.^)
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最終更新日
2014年11月09日 20時24分11秒
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