T字路マダムの呟き

ほんの小さな出来事に　愛は傷ついて

　　　　本日の昭和の歌　　　 Tulip　サボテンの花

この歌の歌詞にもあるように　

寒い季節には室内育ちの我が家の サボテン も

窓の外に小雪舞い降る季節に咲くのですが

今年は条件がよかったのかなぁ　　

２月末から３月まで次から次へと咲いていましたが

５月に花芽が出てきてまたまた咲きました。

芽出度い　目出度い　　　

本日のブログ　ここから先はレディス専用です 殿方　ご遠慮くださいませ

さてさて　ピラティスを習い始めて6ヶ月目

インストラクターの先生の最初の言葉

『体重は変わりません　でもお腹はひっこみますよ』　の通り

体重は変化なし　重くもならないし　軽くもなっておりませんが

確実に　お腹はへっこみました

やったね

習い始めてすぐに　娘から　姿勢が良くなったと言われました。

確かに　座ってテレビを見るときにも姿勢に気をつけるようになりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　意識するってことが大切みたいです。

それから　変な話ですけど　下の話・尾篭な話なんですけど

いわゆるトイレに行くのが我慢できるようになりました。

妊娠・出産を経験しているので　

やはり骨盤が緩んできているのだなぁということを実感

今　女性用品の売り場の棚をみると　尿漏れパットがたくさん並んでいます。

そういうお悩み抱えている女性　増えてるんだろうなぁと感じるのですけど

　ピラティス 　お奨めです。

育児中にひどい捻挫をして　

スポーツらしいことが出来なくなってしまったような

『脛に傷アル』私には自分の体と対話するようなピラティスはとても相性がよいです。

そしてできれば

体に柔軟性が十分残っている40代から始められることをお奨めします。