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酔いど〜れ悪魔
鹿島アントラーズとWWEと聖飢魔IIをこよなく愛する声優のホームページ。
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2011/05/12
テーマ： 今日の出来事(306467)
カテゴリ： カテゴリ未分類
さてさてダイエット始めましたよの日記を書いて今日で１２日目、最初の経過報告といきますか。
前回5/1
体重 83.4kg 体脂肪率 27.1% 骨格筋率 32.1% 基礎代謝 1808kcal BMI 29.5
今回5/12
体重 81.2kg 体脂肪率 26.6% 骨格筋率 32.5% 基礎代謝 1777kcal BMI 28.8
まずは順調ですかね?
いや、この間のうち6日間は外で呑んでる(つまり食事制限ナシ)んで、結構良い出来なのかも?
実体験だと、ガクっと動かなくなるのは75kgを切ってから。
この辺はまだまだ余裕っすね。
長～い目でやってきましょう。
あまい?
でもこんくらいの心構えじゃないと絶対に続かない自信あり(笑)
前回5/1
体重 83.4kg 体脂肪率 27.1% 骨格筋率 32.1% 基礎代謝 1808kcal BMI 29.5
今回5/12
体重 81.2kg 体脂肪率 26.6% 骨格筋率 32.5% 基礎代謝 1777kcal BMI 28.8
まずは順調ですかね?
いや、この間のうち6日間は外で呑んでる(つまり食事制限ナシ)んで、結構良い出来なのかも?
実体験だと、ガクっと動かなくなるのは75kgを切ってから。
この辺はまだまだ余裕っすね。
長～い目でやってきましょう。
あまい?
でもこんくらいの心構えじゃないと絶対に続かない自信あり(笑)
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