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2024.05.16
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禁酒をはじめて一週間が過ぎました。
飲酒は寝酒が主だったので夜の晩酌がゴッソリとなくなると、
特にやることもないので２３時か２４時には寝てしまいます。
するといつも４～５時間しか睡眠時間をとってなかったので、
朝５時とかに目が覚めます。
朝５時に起きて炊事、洗濯、掃除にゴミ出しをして、
仕事やその他雑事がいっぱいあるのでこなしていると、
夜１０時には眠たくなります・・
夜１０時に寝るとやはり・・４～５時間で目が覚めるので、
流石に暗いので二度寝するも寝るのも体力がいりますので、
今日は４時には起床して活動開始しました。
外がだんだん明るくなってくるのはなんだか・・
気持ちがいいものです。
さて・・今日は何時に眠たくなるのでしょう？？
只今、１７時ですが・・すでに眠いです３
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ブラジョン
漫画家です！
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