ママさん社会人大学院生な日々

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山翠8409

つれづれなるままに、忙しい日常を書いていきます。学生に勤め人、お母さんに、一家の主婦として、いったい何足のわらじを履いているのだか。果たして無事に博士号が取得できるのだろうか。最近、不安になってきた。頑張ろう。体がもつのかな。

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2010年11月08日

習慣化

テーマ：読書の記録(30)

カテゴリ：書評

英語の勉強（専門の英語論文を読んでいるだけ）が、1週間坊主になっていた！
先週、全然やっていなかった。
いかん、いかん。今週は気合を入れなおして、勉強するぞ！

一流の思考法

イチローがイチローたるゆえん。
これを読むと、イチローがやはり努力のだと言うのが分かります。
イチローの専属トレーナーが、イチローのトレーニングについて書いている本です。

トレーニングと言っても特別なことではなく、他の選手よりも早く球場にやってきて、トレーニングを開始していると言うことです。
それをただひたすら、毎日行っているだけらしいです。
試合という本番 に備えて毎日トレーニングという準備
無意識に行っている行動と言うのは、毎日通る通勤路のように疲れを感じません。
本番を意識し、その準備を習慣化することによって成果を出す。
本番の結果は、準備のプロセスについてくる。結果よりもプロセスを重視することが大事。

自分に照らし合わせると、本実験に向けた予備実験や論文読みが大事と言うことなのでしょうか？

オンとオフの切り替えも大事だとこの本には書かれていますが、
働く主婦の場合、職業人のスイッチが切れると主婦のスイッチが入って、なかなか本当のオフが取れないのが難点ですね。気が休まりません。

習慣化といえば、竹中さんも似たようなことを書いていたことを思い出しました。
思いついたことをメモし、そのメモをワードに入力する作業を、習慣化して行っているらしいです。

竹中式マトリクス勉強法

分かっちゃいるけど、完全に習慣化してしまうまでが難しい。
勉強やトレーニングといった、一般に辛いことは習慣化してしまうまで、特に意識して行わなければならない。

出来る人というのは、無意識のうちに体が動くようになるまで習慣化してしまう才能がある人ということなのだろうか。

頑張ろう。

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