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2013年05月21日

ヒートショックプロテイン！初めて聞きました♪

カテゴリ： TV

読売テレビ9時からの
「人体の謎を解き明かせ！特命調査機関ゴンゾウ」を見てます！

・美肌を保つ方法で
ヒートショックプロテインという言葉を初めて聞きました！

42度のお湯に浸かるのと1日に何回か蒸しタオルをあてて
過ごすと良いみたいです。

蒸しタオルを42度にするのは大変だよ～

ヒートショックプロテインは温度差が大きいと造られやすいので、
蒸しタオルしてから氷水で顔を洗い又蒸しタオルをあてていた

湯船の温度を42度で10分
途中で水分を取ったりしてのぼせないように注意する事
10分〜20分は身体を暖めた状態で維持

・頭が良くなる方法

ウォーキング　

・コラーゲンは食べても効く？

食べたコラーゲンが間接的に身体に効くそうです。

コラーゲンペプチドが肌の真皮まで届いた場合
エラスチンやヒアルロン酸が増えるので食べても効く

5〜10グラム取ると良いそう

✱船越英一郎✱チェ・ジウ✱福澤朗✱黒谷友香✱山崎樹範

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