ｔａｍａｅＲｏｏｍ

2017年01月23日

落ち込んだときにやらない10 のこと

カテゴリ：日常/普段

ネットサーフィンしてて見つけた記事です。
その通りな、自分なので一気に全部改善！
とはいかないけれど心に留めておくだけでも違うと思います。
何回もみて繰り返せるようにしたいと思いました。

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優秀な人は立ち直る方法を知っているからこそ、優秀なのです。
彼らが実践している、悪い習慣を断ち切り立ち直るために「やらないこと」を見ていきましょう。

1.安定した道を選ばない
安全策ばかりで偉業を成し遂げる人はいません。皮肉なことに変化の激しいこの世の中では安定した道を選ぶことが、大きなリスクになりかねません。立ち直るというのは勇気を出して恐れないことです。安定した道を選ぶのは、これ以上成長しないと決めるのと同じことです。

もちろん誰でも時には自己不信になります。
しかし自己不信に陥った状態を長く続けないようにしましょう。自分がどれだけのことを達成したか、直面したことや乗り越えてきたことをすべて思い出しましょう。勝ち抜いた闘いのことや克服した恐怖のことを考えます自分を疑う隙を与えてはいけません。

3.ドツボにはまらない
物事がうまくいかないときは、そこから何か学ぶべきことがあるのです。
しかし同じような行動に捕らわれていたら学ぶことができません。違う方向からアプローチし問題から抜け出しましょう。

4.自分を非難しない
誰かを厳しく批判しても何の役にも立ちません（自分のことは特に）厳しく非難しても生産的になることは決してありません。
みんなが自分のことを批判しているような気がしたら自分の心の声を聞きましょう。
自分をいたわり他の人にするように優しくしましょう。

5.幻滅しない
価値あることで簡単なことはありません。

6.他人に振り回されない
落ち込んでいるときは特に、誰かに自分のことを決めて欲しくなるかもしれませんが、そうすると問題がさらに大きくなることがあります。
自分のやり方で人生を乗り越えたいという気持ちを奮い立たせましょう。

7.執着しない
手放すというのは、あきらめることではなく

手放すことで長い目で見ればより幸せになり
成功できるということはよくあります。

8.脱線しない
脱線せずに自分の本当の目的に集中する。

9.ネガティブにならない
ポジティブ思考で常に上手くいくとは限りませんが当面の間は起こったことは良いことだと受け入れ、それからベストを尽くしましょう。
ネガティブなことは意識しないようにします。

10.完璧を求めない
人間には２つの選択があります。
夢や目標やアイデアを実現するために何もせず先延ばしにするか今すぐ始めるかです。
何でも完璧になるのを待たずに始めましょう。
確実な、方法ではなくても立ち上がり行動を起こしましょう。

誰にでも落ち込むことはあります。
落ち込んだときは優秀な人が日々やっている、
上記の習慣を取り入れてみましょう。

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