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2010年07月19日
テーマ： お買い物日記(48766)
カテゴリ： お買い物
さて、最近一念発起で始めたバレトンメソッド。
バレトン・メソッド
価格：1,470円（税込、送料別）
12日から初めて、今日で一週間。
実質２日に１回、20分から30分をこなす計算で。
バレトンを始めるにあたって、最初に測った身体の数値と体重。
そこから比較して、体重で1キロ減、太もも1センチ減。
ウェストは減ったような気もするけど、食事したタイミングや体調など要素がイロイロあるから、確定しない。
元々半年以上怠けていた身体なので、下半身を使うバレエの動きはすぐに効果が実感出来たのだと思う。
現在の所、効果としてはこんなところ。
筋肉痛を感じたのは初日のみ。
女性の身体は一月の間に痩せ易い状態にあるのは2週間にも満たないのだし。
そして、思わぬ反応に困っているのが・・・・妙に小腹が空くようになってしまったこと。
元々おやつ大好きで、間食はしていた。
ただ、カウチポテター的な事はしないよう心がけて、水分と一緒に摂るようにして、凌いでいたのだが。
減るものは減るし、空腹程悲しい気分になるものもない、よね?
そう言い訳して、昨日の外出先で買ったのがこれ。
【最大20％オフ・送料無料】無塩・無添加 素焼きアーモンド500g メール便
価格：1,000円（税込、送料込）
メール便込みのこのアーモンドとさほど変わらない。
暫くコレで空腹を凌ぐ予定。
さて、今後の変化や如何に、である。
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Re:中間報告・・・?(07/19)
シャトリューズ
さん
確実に、体が締まってきていますね。２週間にして、素晴らしい効果ではないでしょうか。
小腹がすくというの、とってもよくわかります。あと、ご飯も美味しくないですか？ アーモンドも、案外カロリーがあるので、食べてはいかんと小皿に入れながら、何度もおかわりしてしまう私です。
ある程度の年齢になると、痩せるって、相当意思が強くないとできないなと、つくずく思います。 (2010年07月19日 12時25分52秒)
小腹がすくというの、とってもよくわかります。あと、ご飯も美味しくないですか？ アーモンドも、案外カロリーがあるので、食べてはいかんと小皿に入れながら、何度もおかわりしてしまう私です。
ある程度の年齢になると、痩せるって、相当意思が強くないとできないなと、つくずく思います。 (2010年07月19日 12時25分52秒)
Re[1]:中間報告・・・?(07/19)
ただしくん3716
さん
シャトリューズさん
-----
いらっしゃいませ~~。
効果、それなりに出てると思います。
ちなみにときどきワインも飲んでいますよ~~。トウゼンおつまみ付きでorz
＞ある程度の年齢になると、・・・
めっちゃ同意です!!そして、もう少し早くこう言った運動を始めておくんだったと後悔してます。
市営の温水プールも近くに在るのに、なかなか行かない私。用事や支度を口実にぐすぐずと先延ばし。
自宅でDVDのお手軽さは初めて実感しました。
でも、能動的になった今だからこその感想ですね。
もう少し頑張ります。 (2010年07月19日 12時47分16秒)
-----
いらっしゃいませ~~。
効果、それなりに出てると思います。
ちなみにときどきワインも飲んでいますよ~~。トウゼンおつまみ付きでorz
＞ある程度の年齢になると、・・・
めっちゃ同意です!!そして、もう少し早くこう言った運動を始めておくんだったと後悔してます。
市営の温水プールも近くに在るのに、なかなか行かない私。用事や支度を口実にぐすぐずと先延ばし。
自宅でDVDのお手軽さは初めて実感しました。
でも、能動的になった今だからこその感想ですね。
もう少し頑張ります。 (2010年07月19日 12時47分16秒)
Re:中間報告・・・?(07/19)
猫、ねこ、にゃんこ♪
さん
おお～、効果でてるじゃんーーー！！！すごいすごい！
アーモンドはおやつにいいよねぇ～♪栄養価がいっぱいあるんだよね！あとは、緑茶に痩せる効果があることが発見されたらしいから、飲み物は緑茶で！って･･･こう暑いと炭酸ジュースとか飲んじゃうんですが･･･汗 (2010年07月19日 14時44分19秒)
アーモンドはおやつにいいよねぇ～♪栄養価がいっぱいあるんだよね！あとは、緑茶に痩せる効果があることが発見されたらしいから、飲み物は緑茶で！って･･･こう暑いと炭酸ジュースとか飲んじゃうんですが･･･汗 (2010年07月19日 14時44分19秒)
Re[1]:中間報告・・・?(07/19)
ただしくん3716
さん
猫、ねこ、にゃんこ♪さん
-----
いらっしゃいませ~~。
イチオウ頑張っております~~。
アーモンド、私以外の家族からも熱い視線を浴びまくり。
既に随分減っているのは気のせいではないと思われ・・・。
やっぱおやつラボさんの買っておこうかしら・・・。
炭酸ジュースはイカンでしょ!!どうしても炭酸が欲しい時は、炭酸水(ハイボール作る用)だけを飲むですよ、カロリーゼロさ。
今はハイビスカスティーを造り置きしているので、それを飲んでます。カリウムとビタミンCですね。 (2010年07月19日 15時04分14秒)
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いらっしゃいませ~~。
イチオウ頑張っております~~。
アーモンド、私以外の家族からも熱い視線を浴びまくり。
既に随分減っているのは気のせいではないと思われ・・・。
やっぱおやつラボさんの買っておこうかしら・・・。
炭酸ジュースはイカンでしょ!!どうしても炭酸が欲しい時は、炭酸水(ハイボール作る用)だけを飲むですよ、カロリーゼロさ。
今はハイビスカスティーを造り置きしているので、それを飲んでます。カリウムとビタミンCですね。 (2010年07月19日 15時04分14秒)
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