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沖縄旅行記番外編１

2004.06.14

ウォーキングでダイエット・・・初心に戻って・・・

(8)

テーマ：健康的にダイエットを！(1202)

カテゴリ：アンチエイジング

■後姿に若さを保つ■
最近、さぼり気味のデューク更家の１ｍウォーキングダイエット！思い出したくらいにしかやってなかったから・・・反省＼(__ ) そうしたら、今日、DVDつきで本がでてるのに気づいて・・・これならできるかな？とちょっと期待＾＾； DVDでみながらというのがいいじゃない？なかなか絵や写真じゃよくわからないところがあるものねただ、DVDがついてるだけあって高いのよねぇ～今月は、使いすぎたので、もう来月かな？＾＾；あとこれもほしいこれは、NHKが出してるんだけど・・・いくつものウォーキングの本をこれ一冊にした感じかな？歩き方の姿勢でずいぶんかわるものね背筋を伸ばして歩くというのは肩こりにもいいらしいしね後姿が若く見られるのは、歩き方だともいうじゃない？モデルのようには無理でも、少しでもちかづければ・・・ね(^_-)-☆ 9月には食事つきのレッスン？があるので、それにも参加したいなと思ってます。こっちは、７・１に申し込みなんだけど・・大丈夫かな？

■後姿に若さを保つ■

最近、さぼり気味のデューク更家の１ｍウォーキングダイエット！
思い出したくらいにしかやってなかったから・・・反省＼(__ )
そうしたら、今日、DVDつきで本がでてるのに気づいて・・・これならできるかな？とちょっと期待＾＾；

1mウォーキング・ダイエット完全レッスン28 ( 著者: デューク更家 | 出版社: 講談社 )

DVDでみながらというのがいいじゃない？
なかなか絵や写真じゃよくわからないところがあるものね
ただ、DVDがついてるだけあって高いのよねぇ～
今月は、使いすぎたので、もう来月かな？＾＾；

あとこれもほしい

デューク更家のダイエット・ウォーキング決定版! ( 著者: デューク更家 | 出版社: 日本放送出...

これは、NHKが出してるんだけど・・・いくつものウォーキングの本をこれ一冊にした感じかな？
歩き方の姿勢でずいぶんかわるものね
背筋を伸ばして歩くというのは肩こりにもいいらしいしね
後姿が若く見られるのは、歩き方だともいうじゃない？
モデルのようには無理でも、少しでもちかづければ・・・ね(^_-)-☆

9月には食事つきのレッスン？があるので、それにも参加したいなと思ってます。
こっちは、７・１に申し込みなんだけど・・大丈夫かな？

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最終更新日 2004.06.15 01:18:39
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■コメント

Re:ウォーキングでダイエット・・・初心に戻って・・・(06/14)

okusama50 さん

その申し込みの件だけど、申し込みの時に言えば数名可能ですって。電話で確認しました。
取れるといいけど・・・・。 (2004.06.15 06:10:02)

返事を書く

okusama50さん

かふぇりんさん

＞その申し込みの件だけど、申し込みの時に言えば数名可能ですって。電話で確認しました。
＞取れるといいけど・・・・。
-----
さっそく電話してくれたのね
とれればいいねぇ～
Mおねぇさまは？ (2004.06.15 08:08:29)

返事を書く

ウォーキング

りこさん

私、すごく猫背なので
キリッと歩いてる人をみると素敵ですよね。

その食事付きのレッスンって何ですか？？
興味津々 o(*^^*)o (2004.06.15 08:36:58)

返事を書く

Re:ウォーキング(06/14)

かふぇりんさん

りこさん
＞私、すごく猫背なので
＞キリッと歩いてる人をみると素敵ですよね。
＞
＞その食事付きのレッスンって何ですか？？
＞興味津々 o(*^^*)o
-----
りこさんもいかない？
人数多いほうがたのしいよ＾＾
Nホテルであるんだけど・・・okusamaの本館BBSに詳しくかいておくね(^_-)-☆
(2004.06.15 08:39:11)

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Re:ウォーキングでダイエット・・・初心に戻って・・・(06/14)

なりんこ0203 さん

ウォーキングもいいよね～。
私は何やっても続かないのよね～～～。
それが肥満体質を作っているんだけど～～。
リバウンドばっかりで・・・・。
私の場合、一見、太っているように見えないので安心してしまうのね。
お風呂に入ると凄いのに！
私もダイエットがんばろう！

ＨＰソフトの件、もう一度、トライしてみますね。
ありがとうございました～！ (2004.06.15 14:24:20)

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なりんこ0203さん

かふぇりんさん

＞ウォーキングもいいよね～。
＞私は何やっても続かないのよね～～～。

私も・・f(^^;)

＞それが肥満体質を作っているんだけど～～。
＞リバウンドばっかりで・・・・。
＞私の場合、一見、太っているように見えないので安心してしまうのね。

私と一緒かも？＾＾；
隠れ肥満なのよ＞σ(^_^;ワタシ？

＞お風呂に入ると凄いのに！
＞私もダイエットがんばろう！

(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン
一緒にp(^^)gガンバ！！

＞ＨＰソフトの件、もう一度、トライしてみますね。
＞ありがとうございました～！
-----
私も、meになってから、FPがなくなっちゃって。。不便感じてたのよ
そうしたら、たまたまDLできるというのをみつけて・・DLしたら、意外に簡単にできちゃったから、大丈夫よ！＾＾ (2004.06.15 18:54:21)

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Re:ウォーキングでダイエット・・・初心に戻って・・・(06/14)

sochan0095 さん

これって、効きますね｡わたしも50メートルしたんですが、翌日わき腹が痛かったです。 (2004.06.15 23:22:00)

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sochan0095さん＞カキコありがとう＾＾

かふぇりんさん

＞これって、効きますね｡わたしも50メートルしたんですが、翌日わき腹が痛かったです。
-----
50Mはすごいですね＠＠
やっぱり、それくらいしなとだめか(^^ゞ (2004.06.15 23:35:11)

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