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沖縄旅行記番外編１

2004.06.15

いままでになく体脂肪減少ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ！

(14)

テーマ：健康的にダイエットを！(1202)

カテゴリ：アンチエイジング

*■ (＾。＾))((＾Ｏ＾)v ■**
今日は、プールの日。といっても・・自分で勝手にきめてるだけで、教室にいってるわけじゃないんだけど・・・＾＾；特に用がないかぎり、週に2度、プールでウォーキング＋ばた足で５００～８００ｍくらいを歩いたり泳いだりしているのだけど、今日は帰ってきてから、計ったら、「56.2kの26.7%」今までで一番低かったよぉーーー (..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーーー！！！三日坊主でなかなか続かない私だけど・・もう3週間続いてるんだから、自分でも驚きw(゜o゜)wワオ！！これからもがんばろうっと！ただね。いつもは、そうねぇ～、十四、五人なんだけど・・今日は、平日だというのに、すごく多くて・・・やっぱり暑くなったからかなぁ～泳ぐコースと歩くコースに分かれているんだけど、泳ぐコースには上手な人ばかりで、私のようにばた足で泳ぐと邪魔になりそうで・・・(^^ゞそれでも、めげずに泳いできましたけどね＾＾遠慮なんてしてはいられませんだって・・・同じ500円はらってるんだもん（笑）

■ (＾。＾*))((＾Ｏ＾)v ■

今日は、プールの日。
といっても・・自分で勝手にきめてるだけで、教室にいってるわけじゃないんだけど・・・＾＾；
特に用がないかぎり、週に2度、プールでウォーキング＋ばた足で５００～８００ｍくらいを歩いたり泳いだりしているのだけど、今日は帰ってきてから、計ったら、「56.2kの26.7%」今までで一番低かったよぉーーー
(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーーー！！！
三日坊主でなかなか続かない私だけど・・もう3週間続いてるんだから、自分でも驚きw(゜o゜)wワオ！！
これからもがんばろうっと！

ただね。
いつもは、そうねぇ～、十四、五人なんだけど・・今日は、平日だというのに、すごく多くて・・・
やっぱり暑くなったからかなぁ～
泳ぐコースと歩くコースに分かれているんだけど、泳ぐコースには上手な人ばかりで、私のようにばた足で泳ぐと邪魔になりそうで・・・(^^ゞ
それでも、めげずに泳いできましたけどね＾＾
遠慮なんてしてはいられません
だって・・・同じ500円はらってるんだもん（笑）

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最終更新日 2004.06.18 08:40:34
コメント(14) | コメントを書く

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■コメント

Re:いままでになく体脂肪減少ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ！(06/15)

sochan0095 さん

そちらのプールには、フィンはありませんか｡フィンをつけると足に効きますよ｡早く泳げるので、泳いでいる人のもじゃまになりません｡ (2004.06.15 23:16:59)

返事を書く

sochan0095さん

かふぇりんさん

＞そちらのプールには、フィンはありませんか｡フィンをつけると足に効きますよ｡早く泳げるので、泳いでいる人のもじゃまになりません｡
-----
フィンはおいてないです
持ち込んでもいいのかな？
何しろ、市営のプールなので、浮き輪もだめみたいですから・・・
フィンつけたら、確かに迷惑かかりませんよねぇ～
今度聞いてみようっと！
アドバイスありがとうございます＾＾ (2004.06.15 23:33:43)

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Re:いままでになく体脂肪減少ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ！(06/15)

ともっち55 さん

いいな～いいなぁ！！
やらないで羨ましがるのは悪い癖です。

うちも長男がおでぶなので市の温水プールに行かなくちゃ
外だと暑いしね。
私も体脂肪がちっとも落ちません。
網焼きにしたいくらいですぅ・・・ (2004.06.16 07:04:38)

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ともっち55さん

かふぇりんさん

＞いいな～いいなぁ！！
＞やらないで羨ましがるのは悪い癖です。
＞
あははは・・・
私もこの前までそうだった＾＾

＞うちも長男がおでぶなので市の温水プールに行かなくちゃ
＞外だと暑いしね。
＞私も体脂肪がちっとも落ちません。
＞網焼きにしたいくらいですぅ・・・
-----
確かに・・・
体脂肪を落とすのは体重をおとすより大変だわ＞＜
長男君といっしょにプールというものいいよね＾＾ (2004.06.16 08:41:10)

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Re:いままでになく体脂肪減少ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ！(06/15)

♪オレンジ♪ さん

やっぱり水泳は良いのね( ..)φメモメモ
プールの中でエアロビをするやつをやってみたいな。
フィンって置いて無くないですか？私の行ってたジムには使ってる人はいなかったような気がするから無かったような・・・。
色んなジムが有りますね"^_^" (2004.06.16 16:01:25)

返事を書く

安いね

ロビンさん

公共の施設なの？
５００円って安いよね。
週に２回そうやって定期的に通うのが
１番良いんだよえ。
これから汗もかくし体脂肪を減らすには
ちょうどいいシーズンだね。 (2004.06.16 17:46:13)

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♪オレンジ♪さん

かふぇりんさん

＞やっぱり水泳は良いのね( ..)φメモメモ
＞プールの中でエアロビをするやつをやってみたいな。

曜日によってはやってるみたいよ
私は時間があわないからできないけど・・・

＞フィンって置いて無くないですか？私の行ってたジムには使ってる人はいなかったような気がするから無かったような・・・。
＞色んなジムが有りますね"^_^"
-----
スポーツジムだったらおいてるのかもねぇ～
市営だからかな？ないのは・・・ (2004.06.16 18:46:44)

返事を書く

Re:安いね(06/15)

かふぇりんさん

ロビンさん
＞公共の施設なの？
＞５００円って安いよね。

そう？
東京からしたらそうかもしれないけど・・・
高いと思う＾＾；
でも、施設はそりゃ立派だから、この値段もらわないとやってけないでしょうね＾＾；
何しろ、国体のときにできた施設で、冬場はスケートリンクになるんだから・・・
http://www.kumashoko.or.jp/akita/aqua_dome.html

＞週に２回そうやって定期的に通うのが
＞１番良いんだよえ。
＞これから汗もかくし体脂肪を減らすには
＞ちょうどいいシーズンだね。
-----
そうだよねぇ～
すっごく気持ちいいもの＾＾
でも、水泳して暑くなるなんて経験はいままでないことだわ
燃焼してるのかな？笑 (2004.06.16 18:49:23)

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Re:いままでになく体脂肪減少ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ！(06/15)

sochan0095 さん

ありがとうございまーす｡がんばって泳いでね｡泳いだあとの心地よい疲労感がいいですよね｡ (2004.06.16 23:51:43)

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sochan0095さん

かふぇりんさん

＞ありがとうございまーす｡がんばって泳いでね｡泳いだあとの心地よい疲労感がいいですよね｡
-----
は～い
がんばりまっす！ (2004.06.17 01:07:30)

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Re[1]:安いね(06/15)

ロビンさん

かふぇりんさん
＞ロビンさん
＞＞公共の施設なの？
＞＞５００円って安いよね。
＞
＞そう？
＞東京からしたらそうかもしれないけど・・・
＞高いと思う＾＾；
＞でも、施設はそりゃ立派だから、この値段もらわないとやってけないでしょうね＾＾；
＞何しろ、国体のときにできた施設で、冬場はスケートリンクになるんだから・・・
＞ http://www.kumashoko.or.jp/akita/aqua_dome.html
＞
＞＞週に２回そうやって定期的に通うのが
＞＞１番良いんだよえ。
＞＞これから汗もかくし体脂肪を減らすには
＞＞ちょうどいいシーズンだね。
＞-----
＞そうだよねぇ～
＞すっごく気持ちいいもの＾＾
＞でも、水泳して暑くなるなんて経験はいままでないことだわ
＞燃焼してるのかな？笑
スイミングの先生が体が熱く感じるとき、体脂肪を燃やしてるんだって言ってたから、効いてるって事だよ。
水の中で気がつかないけど汗かいてるんだよ～。
-----
(2004.06.17 21:48:22)

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Re[2]:安いね(06/15)

かふぇりんさん

ロビンさん
＞スイミングの先生が体が熱く感じるとき、体脂肪を燃やしてるんだって言ってたから、効いてるって事だよ。
＞水の中で気がつかないけど汗かいてるんだよ～。
＞-----
ほんと？
それだったらめっちゃうれしいけどなぁ～＾＾ (2004.06.18 03:46:37)

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Re[3]:ドンドン動こう

ロビンさん

かふぇりんさん
ほんとほんと、熱くなってからが勝負だよ。
それから一生懸命動くと良いんだよ。
寒がってるうちがダメだって言ってたよ。
私の行ってるプールは２７～２８℃の水温だからね。 (2004.06.18 20:54:52)

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Re[4]:ドンドン動こう(06/15)

かふぇりんさん

ロビンさん
＞かふぇりんさん
＞ほんとほんと、熱くなってからが勝負だよ。
＞それから一生懸命動くと良いんだよ。
＞寒がってるうちがダメだって言ってたよ。
＞私の行ってるプールは２７～２８℃の水温だからね。
-----
なるほろ・・・暑くなってからが勝負か！φ(．． )メモメモ
がんばろうっと！＾＾
(2004.06.19 02:46:21)

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