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沖縄旅行記番外編１

2006.05.23

今日で３日目。。。

(4)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1660)

カテゴリ：ぼやき☆つぶやき・・・

どうにか三日坊主にはならずにすむかな？＾＾；
今朝も、腹筋３０回＋ダウン腹筋左右３回
このダウン腹筋、かなりきついです。
通常の腹筋の逆で、片足をまげてもう片方は伸ばして座った状態から、上体を１・２・３とカウントしながらゆっくり倒していくんです。
この倒すときにお腹に効くんですよぉー
通常の腹筋をやったあと。。。というのもあるけど、おなかにビンビンきて、通常の腹筋の倍はしんどいかな？
まずは、これを１週間続けようと思います。

それと、昨日から、フェイスリフトも始めました。
これでも、昔は小顔だったのにぃーーーＴＴ

早く手を打たなくては・・と思いつつ早ん十年。。。
さて。。。小顔になれるかな？＾＾；

そうそう・・
それから、アフィリが、昨日の時点で３０万越えました。＠＠；
まだ、１週間あるんですけど、びっくり
今月は、トラベル関係が多かったようです。
ご購入いただいた皆様には御礼申し上げます。ｍｍ
また、来月もよろしくお願いしますね！（笑）

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最終更新日 2006.05.23 13:32:29
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:今日で３日目。。。(05/23)

StarTrees さん

そういえば，顔って鍛えてませんでした。
小顔は夢ですね～。 (2006.05.23 14:00:09)

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Re:今日で３日目。。。(05/23)

Arabesqu さん

お～えらい！！！
私はいつから始めようかしら？昨日の月曜日からやろうと思いつつ、レッスンのあと、つい生徒さんと飲みに行ってしまった。ハハハ～。
私は、生まれつき、顔は比較的小さいほうなのですが、それでも、顎のラインが落ちないように毎日、顔の筋トレはしてます。
アフィリが好調でおめでとうございます。私も頑張ろう。 (2006.05.23 14:24:57)

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StarTreesさん

かふぇりんさん

＞そういえば，顔って鍛えてませんでした。
＞小顔は夢ですね～。
-----
顔も鍛えないとしわとかたるみがでてくるからね。
もう遅いかなぁ～と思いつつ抵抗してます（笑） (2006.05.23 15:03:44)

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Arabesquさん

かふぇりんさん

＞お～えらい！！！
＞私はいつから始めようかしら？昨日の月曜日からやろうと思いつつ、レッスンのあと、つい生徒さんと飲みに行ってしまった。ハハハ～。
＞私は、生まれつき、顔は比較的小さいほうなのですが、それでも、顎のラインが落ちないように毎日、顔の筋トレはしてます。
＞アフィリが好調でおめでとうございます。私も頑張ろう。
-----
さすが！
フェイササイズ、やってましたか！
１０日でかわるってかいてあるので、かなり期待してるのですがぁーーー (2006.05.23 15:04:32)

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