珈琲たいむ　楽天館

昨日のこと！

夜、時間があったので、ドレスの試着をして不具合を調整したりしてたのだけど、かなり背中があくので、鍛えられてないのが一目瞭然・・・

なんだかぷよぷよ。。

筋肉が見えないというかない。。。

ラテンの選手の背中なんてきれいだものねぇ～うっとり！

う～ん・・

背中ってどうやって鍛えるの？＾＾；

とおもって調べたら・・

「筋トレ部位の中でも鍛えることが難しい背中」

そっか！難しいんだぁー＞＜；

でも、調べてたらありました

http://www.nice-body.jp/diet/back/049.html

これ、やってみようかな？

でも、ラテンにしろ、スタンにしろ背中は使わなきゃいけないわけで・・

意識して使えば鍛えられそうだけどなぁ～

って・・今度の競技会には間に合わんけど。。。