５５キロ切ってるって言うのは凄いわ。
私も先日５３．２キロまでいったんだけど、
なかなか５３キロが切れないの～。
私も頑張るぞ～～～。 (2009.08.18 20:36:17)
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沖縄旅行記番外編１
最近、とみに「やせた？」と聞かれることが多くなった＾＾
今日も、お客さんから
「やせられましたねぇ～」と・・
先日も、Sさんから「やせましたねぇ～」といわれたばかり＾＾
まぁ、いままでがブーだっただけですが。。
でも、はいらなくなってほっといたジーンズが入るようになったり、うれしいな＾＾
今朝、しばらくぶりに測ったらジャスト55K
裸ではかったわけじゃないので、正味は55Kきってるということかな？
休みの間は、ぐるめ三昧だったわりに太ってないから、これはダンスのおかげ！
毎日動いて消費してたのがよかったみたいだ
でも、まだまだWがねぇ～＞＜；（Bはすっかり小さくなってしまった。。。）
ほんとは、BそのままでWが細くなってほしかったのに・・すっかりこっちも元にもどってしまった！爆単に肉がついてただけだったんかい
やせると軽くなるのがいいな！
身軽になる！
これで、ひざへの負担も軽減されるはず！
内転筋を鍛えて、ひざへの負担をもっとへらして、普通にうごけるようになれれば御の字だ！
まだまだがんばるよ！
早く内転筋ストレッチャー届かないかな？
こういうのもあるのねぇ～
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これはえらく安いけど・・？
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こっちが本物？
いやいや。。こっちみたいだ。。
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それにしても、似たようなのがあるものだわ。
効果のほどはどうなんだろうね？
でも、シェイプスライダーに比べたら、真ん中に棒があるだけやりやすそうだよね。
自分で重心をとるには、ないほうが効果あるだろうけど・・・
皆に痩せたって言われるってことは見た目相当変わってるってことですよね。
ダンサー同士の挨拶では『やせた？』ってのは『元気？』ってのとおなじ挨拶ですけどね。
(2009.08.18 23:34:17)
＞５５キロ切ってるって言うのは凄いわ。
＞
休み明けにはきまって増量してたからね。＾＾
＞私も先日５３．２キロまでいったんだけど、
＞なかなか５３キロが切れないの～。
＞私も頑張るぞ～～～。
-----
うんうん(^-^)
がんばろう！e(^｡^)g_ﾌｧｲﾄ!! (2009.08.19 10:29:11)
＞心労か～ (_ _。)・・・シュン
-----
鍛えて減ったのならすごいけど、そうじゃないなら心配だね。
ストレス？＾＾； (2009.08.19 10:29:48)
＞皆に痩せたって言われるってことは見た目相当変わってるってことですよね。
＞ダンサー同士の挨拶では『やせた？』ってのは『元気？』ってのとおなじ挨拶ですけどね。
-----
自分じゃわからないけど、たまに会う方だと見た目かわってるって思われるみたい。＾＾
といっても、元にもどってきてるってことなんだけどね。（笑）
もっとダンサーの体に近づかないとねぇ～
みなさんほっそいもん！
(2009.08.19 10:31:48)
＞やせたって言われると嬉しいよね＾＾
＞頑張ったおかげだわ＾＾リバウンドには気をつけてね＾＾
-----
頑張ったというか・・夜食べないだけだけどね＾＾；
リバウンドは、このままやっていけば大丈夫かな？
がんばるよ！＾＾ (2009.08.19 22:33:11)
＞で増える時は増えて欲しくないところが、増える。
＞とかくボディ管理は難しい。＾＾
-----
そうなんですよぉー
困ったものですよね。＞＜； (2009.08.19 22:33:51)
