カナダ生活日記

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August 28, 2005

３週間ぶりのホットヨガ

テーマ：ホットヨガ(60)

カテゴリ：ヨガ＆ピラテス

８月始めは友人が一週間ほど遊びにきていたこともあってピラテスもヨガもサボり気味。８月２８日現在ホットヨガ２回、ピラテス２回のみ。ピラテス一回はトロントで飛行機事故があり、ハイウェーが閉鎖され交通渋滞がひどくて間に合わなかったので休みました。

３週間ぶりのホットヨガはしんどい・・・。新米インストラクターのクラスをたったの＄５で受けられたのだけれど、インストラクションが下手くそで途中で集中力がなくなってしまった・・・。でも汗は十分かきました。

先月は２回テニスをやったのですが、このときヨガでもピラテスでも使わないお尻の筋肉が滅茶苦茶痛くなり数日間辛かったです。実はこのテニスをきっかけに体重が減ったようなので、９月の末からテニスのレッスンを受けてみようか検討中でもあります。

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