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脱毛エステ ＆ ＰＯＬＡ Ｄシリーズ
今日、脱毛エステに行ってきました実はすでに３回目ですが最初に比べれば毛の数が少なくなってきました１２回コースに入ってますが３回目ですでに薄くなってきてるのでコースが終わるころにはほとんどないんじゃないかと思いますアルバローズそうそう。午前中は仕事だったのですが初めてスキンチェックに来てくださった方でお話を聞いたらかなり敏感そうな予感。。。案の定、洗顔後にピリピリ感があったとのこと幸いそのご赤くなったりはなくお客様も気にしないでーと言ってくれましたがちゃんとお話を聞いてから化粧品を使って頂くべきだったなと反省。スキンチェック後所長に手伝っていただきながら化粧品を選んだところこのお客様にはＤシリーズがピッタリだったようです。ＰＯＬＡ Ｄシリーズ特にＢＢクリームがお気に召されたようで初回来店にかかわらずご購入いただきましたサービスの一環でお店の化粧品を使っていただいただけのつもりだったのでいきなり買って頂ける事があるとは新人の私にはビックリの出来事でした！ちなみに今夜はチビたちはバァバ宅へお泊り。実はゲーム好きな私なので久々にハマりたいと思いますドラクエ１０、行ってきまーす。
2013年11月30日
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ＰＯＬＡ バラと生姜のはちみつ茶
最近結婚した友達のためにお祝いとして用意しました個数限定発売でおそらく１２月中旬にはなくなるのでは？とのこと。人にあげるものなので箱を空けられないのが残念ですが３５０ｇサイズの瓶が２つ入ってます１つはバラのはちみつ茶もうひとつは生姜のはちみつ茶ですバラのほうの試飲の感想バラの花びらが入っていて見た目にもオシャレ味もほんのりバラの香りでハーブティーが好きな人は好きかも普通のジャムとしてパンなどに塗ってもＧＯＯＤ生姜のほうの感想生姜のスライスが入っています。結構生姜が効いてました体がぽかぽか温まります。風邪をひいた時に良さそうこちらは１箱 ￥3,675- です個数限定発売なのでほしい方は早めに注文するといいですよ～ＰＯＬＡ最寄店の検索は→こちら←から。
2013年11月28日
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お久しぶりです！！
初めましての方も多いでしょうか？最近ＰＯＬＡで働き始めました。ヤクルトレディ時代に販売でまわってたＰＯＬＡの所長に声をかけていただいたのと前からエステティシャンに興味があったのもあり思い切って始めることにしましたゼロからのスタートなので結構大変ですがでも中々楽しんでおりますよ商品紹介をしながら日常行事？をメインで書いていけたらなと思います。
2013年11月28日
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脂肪燃焼スープダイエット【５日目】
【-2.95ｋｇ】 昨日から熱を出してしまいまたまた更新が滞ってしまいました食欲はなかったけどスープとかは頑張って食べました今朝体重計に乗ったらビックリしちゃいましたよ！前にやったときもこんなペースでしたけどね今日は肉（または魚）とトマトを食べる日だったのですが鶏肉を茹でたもので決められた量をとったのについ焼き魚も食べてしまいましたとは言っても子供の食べ残し程度だしこれぐらいはいいかな・・・お肉を食べたからかガッツリ食べた感満載！！明日の体重測定が気になります
2012年05月18日
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脂肪燃焼スープダイエット【3日目】
【-0.85kg】 昨日は体調不良で記録できませんでしたが昨日は-0.60kgでした！たぶん体重が減ったというよりはデトックス的な感じな気がしました。スープだから水分たくさんとるからかおしっこがたくさん出る出る！今日も出たことは出たけど体の毒が抜け切ってたのか昨日から今日にかけての体重減少は少なめでした。いきなり1キロとか痩せるほうが怖いですけどねホントは何を食べたかも細かく書きたいのですが体調不良と旦那に任せた子供たちがなかなか寝ないようなので今日はここまでにしときますおやすみなさーい
2012年05月16日
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スープダイエット1日目
【±0kg】 今日はバナナ以外の果物全部とスープのみの日でした。しかし、お客様から頂いたのど飴をうっかり食べてしまいましたでも一応ノンシュガーだし飴１つで神経質になってもストレスなのでま、良しとしますちなみに果物は皮ごと食べれる種無しブドウと林檎でした普段大食いな私が食べないと物足りない感満載！でも終了後の体重測定が楽しみなのでめげずに頑張ります明日はスープと野菜の日です
2012年05月14日
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脂肪燃焼スープダイエット
急にダイエットを決意しまして以前自分でやったとのある脂肪燃焼スープダイエットをやることにしました私は某携帯サイトで別の方が書いてあるとおりに行いましたが上記リンクとほぼ同じでした。前にやったときは１週間でマイナス４kgというすごい結果になりましたダイエット後の食生活に気をつけていたのでリバウンドはほとんどなしでした。ただ当時は子供がいなくて集中できたのと体質が変わった可能性があるので同じように体重が減るかはわかんないですけどこのブログを体重記録に利用させてもらいますがほんとの体重載せるの恥ずかしいので【例：-3.5kg】のような載せ方をします明日の朝の体重を±0kgとして測定開始です！
2012年05月13日
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今日は音楽会でした
ゆうちゃんはまだ歩行がしっかりしていないということでしんちゃんだけ参加でした全園児の合唱と組での合奏(しんちゃんは鈴)でした。運動会のときに緊張のせいかお遊戯では立ち尽くしていたけど今回は大きなおくちで歌い音楽に合わせて上手に鈴を鳴らしていましたかわいかった～ゆうちゃんはそんな音楽を聞いて手をぱちぱちして喜んでいました子供たちがぐずってきたので途中で帰りましたが参加していないゆうちゃんの分と二人分お土産をもらいました。イチゴとクリームたっぷりのロールケーキ２個とラッパのおもちゃと歯磨きコップとアンパンマンのフードつきのブランケットが入ってました。運動会のときもたくさんおみやげもらいましたがほかの保育園でもこんななのかな？あまりの豪勢っぷりにビックリしている今日このごろです最近夜寝るのが遅いしんちゃん。ゆうちゃんは８時過ぎるとぐずってそのまま寝るのですが皆さんのところではお子さんの寝つきはどうですか？毎晩ねかしつけに苦労してますアンパンマン あわ入浴剤ボトルタイプ(入浴剤 バブルバス)/バブルバス/税込980以上送料無料ア...価格：837円（税込、送料別）お風呂イヤイヤのしんちゃんのために購入してみようかな・・・？
2011年11月12日
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２歳児は疲れる
魔の２歳児って聞いたことあったけどしんちゃんは大魔王ですねイヤイヤがすごいし自我が芽生えてるのはいいんだけど「じぶんで！じぶんで！」と言ってできないことでもやろうとします。とても喜ばしいことなんだけど朝の忙しい時にやられるとちょっと。。。でも病気になったときにパパでなく 「ママー」 ってくるのがかわいい弟のゆうちゃんは１歳 になりましたがまだまだ歩く感じがしません。でも片手でつかまり立ちはしているのでよちよち歩きがもうすぐ見られるかもしれません今日はゆうちゃんがお熱でしかも病児保育のキャンセル待ちがまわってこなかったので私が仕事を休んでます小さい子に理解ある職場ですが小さい年子がいてのヤクルトレディーにだんだん体力の限界を感じてきました。。。いったん仕事から離れようかまじめに考えてしまっていますゆうちゃんの１歳の誕生日ケーキ（１０月２２日）クローヌで注文しました弟のミルクをうらやましがりしんちゃんはいまだにミルクを飲みたがります。というより哺乳瓶がいいのかな？
2011年11月11日
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２児のママになると大変ですね
お久しぶりですテーマの通り2児のママは大変だなと思う今日この頃。私だけじゃないですけどね1番目のしんちゃんは自我がすごいし2番目のゆうちゃんはそろそろ歩きそうな感じで二人とも目が離せません。今日は旦那がケイシツとやらの炎症で動けなくなってるのでやむを得ず看病のため仕事を休んでいます家族の事情で仕事を休めるのはいいんだけどその分ほかの人に負担がいくのが申し訳ないです休み明けからはまたバリバリ仕事をするぞー雑貨屋さん ふるーつどろっぷとなりのトトロ ループ付きタオル 大空 ブラウン最近しんちゃんはやたらトトロにはまりすぎです。「ととーろ！ととーろ！」と外国人風にしゃべりますトトログッズなんかないかなーと探したらループ付タオル発見けど西松屋で買うより高いまぁ、キャラクター物だから仕方ないかな？じっくり迷って検討したいと思いますPSこの間ブログで書いた舅にとられたビデオと写真は取り返しました。写真は傷だらけでしたけどね・・・まぁ、戻ってきただけでもよしとします。
2011年10月14日
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しんちゃんに彼女！？
この前は愚痴日記でいやな気分になってしまったので今日は微笑ましいことを書こうと思います保育園にチビたちを迎えに行ったらちょうどお友達の女の子も帰るところでした。なんとしんちゃんはその子の靴を靴箱からとってあげたんです！そして靴を履こうとしてるその子にしんちゃんはピタッとくっついたんです。。。普段から仲良しなのは知っていたけどもしかしてこのままお似合いのカップルになったりして・・・なんて妄想をしてみたりあまりにも可愛かったので携帯で撮影しちゃいました撮影前はぴったりくっついていたのですが先生や私たち親にしんちゃん優しい！かっこいい！ってほめられてるうちに照れくさがったのか少し離れちゃいました魔の２歳児になってしまいましたがその反面おもいやりの心も育っているんだなと心がほくほくしてきました下のゆうちゃんもしんちゃんのような優しい子に育つといいな～玉ねぎとリンゴのみ使用した飲むお酢村田食品の玉葱林檎酢1本(20日～30日目安)ご新規様or3本以...価格：2,940円（税込、送料別）
2011年07月26日
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舅は泥棒
いきなりなタイトルですみません。先日旦那の実家で飲み会があり私も子連れで参加しました。その時に私たち夫婦が結婚記念に撮影した写真の名詞サイズにラミネートされたものがあるんですがそれをなぜか舅が持っているんです。旦那が職場の机に飾っておいたものを同じ職場で働いている舅が「その辺においてあったから自分が保管しておいてやってるぞー」と言って自慢げに財布にしまってあるそれを私に見せてきました。いや、おかしいですよね？？普通は本人に返しますよね？とりあえずそれは百歩譲って許しましょう。私が返して欲しいとお願いをするといやだだって！「お前らが放置するのが悪い、自分が保管したほうが写真のためだ」といいましたが・・・あんたが保存したせいで写真傷だらけじゃないの！！！！ペアで作ってもらった世界でたった２枚の写真の片割れ・・・涙が出てきました。そして新事実。私が成人の記念に写真を撮ったときにその風景を撮影したビデオテープをDVDに焼いてもらおうと旦那に預けていました。旦那は大事に机にしまっていたのにそれもなぜか舅が持っていたんです！あまりの気持ち悪さに鳥肌が立ちました。旦那に返してもらうように何回もお願いしているのですが舅は昔から暴力癖のある人で気に入らないことがあるとすぐに酒を飲んで暴れるらしいんです。私たちは別居しているので直接的な被害はないのですが姑や義妹がなぐられやしないかと心配で私や旦那は強く言えません。義妹の旦那は仕事で遅く帰るときが多いので姑たちを守ってくれる人はいないに等しいです。なんか常識はずれな舅のせいでいろいろな感覚がずれてきている気がします。そんな物を置いてあるからと勝手に物をとっていく舅ですが彼自身もよく財布を放置しています。これからも写真を返してもらうように交渉はしていきますがどうしてもだめな時は放置してある財布から写真をこっそり取り返そうと思います。「ダウンタウンDX」「スッキリ」「ザ・ベストハウス123」で紹介！ストレス解消グッズ★ 【ピタ...価格：298円（税込、送料別）
2011年07月24日
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手足口病
こちらのテーマでは投稿するのは初めてですなかなか毎日の更新は難しいけれどたまに息抜きに遊びにきますね！２人目（ゆうちゃん）が２２年１０月２２日生まれ、１人目は（しんちゃん）２１年７月２０日生まれで年子ですね。ちなみに息子２人です。これからもよろしくお願いします！さて、タイトルに書いた【手足口病】。今流行ってますよねーゆうちゃんが最初になりまして。病名を聞いたときは大きな病気なのかな！？と思いましたが要は夏風邪の一種なんですね！それを聞いて一安心しました。今はしんちゃんもなってるっぽいけど熱はないし食欲もあるのでとりあえず様子見しとこうと思いますあ、姑の一言でややムッとしたことがあります。上に書いた手足口病にゆうちゃんがなった当初に私は仕事だったので少しの間みてもらってました。なるべく早く終わって小児科に連れて行くからそれまでよろしくと言って。そして仕事を早めに切り上げて迎えに行ったら「え・・・もう来ちゃったのぉ？」だってーいやいや。病院連れて行くって言ったでしょうが。来たらだめなのかよと思いましたね。まぁ、私も現在進行形で精神的にいい状態とは言えないのでムッとしてしまったのはそのせいもあるかもしれません。事実、普段は姑とは別居してるおかげか仲良くやれてるほうだと思うので舅は大嫌いだけどね！さーて、明日も１日がんばらなくちゃ
2011年07月18日
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仕事遅く終わった＞＜
と言ってももともと早く終わる仕事だから遅いって言っても家には18時には着きましたけど先週まで子供の体調不良が続いてようやく出勤できました。昨日のうちに休み返上で仕入れ作業をしにいっていたのですが乳製品を取り扱っているので賞味期限の関係で今日の朝でないと仕入れられない商品もあり商品が入ってくるのを待ってました。いつも９時くらいにくるのが10時前にやっと来たためにその分終わるのが遅くなってしまいましたあと久々にみんなに会ったから話も弾んじゃったのもあるけど・・・下の子の離乳食が進みが遅いと思っていたのですが最近急に食べるようになってきました！上の子も少食だと思ってたのが人並みに食べるようになったし保育園に通ってるのが多少は影響してるのかな？ご飯の次は・・・そろそろ上の子のトイトレを考えなきゃなぁおまるだけは買ってあるんだけどどうやったらいいか分からず。真面目に育児書か何か読まないとだめですね****************************************************************【25%OFF】[DVD] JIN - 仁 - DVD-BOX価格：17,955円（税込、送料別）
2011年07月04日
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おはようございます
前回の日記では愚痴失礼しましたいろいろ吐き出せたおかげでまた明日からも頑張れそうです。愚痴の素は毎日のように生産されそうですけどね・・・金曜日から実家に帰ってましたが今日の昼には自宅に帰ります。車で２時間の距離高速を使っても１時間以上余裕でかかります。チビ二人つれての長旅なので運転には気をつけなきゃですねあーでも帰っても休めないんだったー先週仕事休んでたから商品の仕入れをしに職場に行かなきゃ。朝早く出勤するの絶対無理だしね。。。子供に融通利くのはいいけど休んだあとのこれが面倒くさいでも贅沢は言ってられないですね。夜はwiiカラオケでストレス発散しますかぁ【即納商品】Wii★カラオケ JOYSOUND Wii SUPER DXひとりでみんなで歌い放題!【専用USBマイクDX 1本同梱】［ジョイサウンド スーパーデラックス］
2011年07月03日
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近況報告＆愚痴
また長いことブログ放置してしまった近況報告としてまず私はヤクルトレディとして働いています・・・が。６月に入ってから子供たちの体調が悪くなりがちで片手で数えるほどしか出勤してませんなので店長に「子供が落ち着くまで仕事から離れたい」と相談しましたが現在人手が足りないのと割と成績が良かったのか？辞めてほしくないなどの説得をされしかも私自身仕事は楽しくやっていたので様子見ってことで今週まで休みってことにしました。正直、辞めたほうがいいのではと不安はかなり残ってますがせっかく会社側が気を使ってくれたし子供たちの体調もとりあえずは良くなったので来週からまた復帰することにしましたこのまま体調が安定すればいいけどもしまた休みがちになるようなことがあれば今度こそいったん辞めようと思ってます辞めたとしてもまた復帰するとは思いますが・・・だって、こんなに子供に融通の利く仕事なんて滅多にないんだもんありがたいです。休んでる間に被災したヤクルト工場が再開のめどが立ってたみたいで売り歩く商品の内容をまた把握しなきゃなので復帰したら初心に帰って頑張りたいです！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ちょっと愚痴をひとつ。旦那の父なんですが最近意味不明なことでキレてるらしいです。（元々ですが特に）旦那は従業員として義父を使っているので毎日ストレスたまりまくりらしいです。それなら旦那には家に帰ってきてからゆっくりストレス発散をしてもらえればいいのですが！2週間くらい前に夜中に義母に旦那が呼び出されました。どうしたのか聞くと「様子がおかしい。おやじが暴れてるかも。」とのこと。前に義父が暴れた現場を見たとき重い灰皿が投げられていてテーブルがひっくり返っていて家の中が崩壊していました。その時の記憶がよみがえり旦那が自宅を出てから「殺されるんじゃないか」と不安に駆られました。そして義母に電話しました。詳しい内容はながーくなってしまうので省略しますが旦那を呼び出した理由としては職場で旦那と義父の意見が食い違って話し合わなきゃならなくなったとか。。。てか、そんなこと職場で話し合えばよくない？っていったけど、今じゃなきゃだめなんだとか訳わかんないし。とりあえず旦那の無事を祈りながら１時間。ようやく旦那からの終わったよコールがきました。ほっ内容を聞いたのですが・・・キレてる原因が義父が旦那にオークションで落として欲しいのがあり旦那がオークションIDを教えてと言ったら「お前何様だ！生意気だ！」と。・・・え？？ どこにキレる要素が？？？？理不尽ですよね。実は過去に何回かこういうことがありいい加減私も怒ってしまい次の日義母にいろいろ言ってしまいました。もう夜中に電話で呼び出さないで！旦那が最近体調不良で大変なのにこんなことがしょっちゅうあればいつか倒れるよ！常識考えて！超簡単にまとめるとこんな感じですが３０分ほど延々と文句を言いました。義母が素直にお願いを聞いてくれるなら私も落ち着いていられたのですがあまりにも変な言い訳を繰り返すのでいろいろ言ってしまいました。今回はさすがに旦那も怒りそんな悪環境のところに孫を預けるのは当分避けようとなりました。けれど義母も被害者ってば被害者だし可愛そうなので義父には内緒でこっそり孫を会わせています。すみません、思い出したら腹が立ってきてかなりめちゃくちゃな文になって意味わかんないですよねごめんなさい。ともかく、まずは来週からの仕事復帰にむけ今は休みを満喫したいと思いますしんちゃん１歳１１ヶ月実家の母が作った家庭菜園でイチゴ狩りゆうちゃん８ヶ月床屋で散髪直後の写真離乳食の進みが悪いです
2011年07月01日
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親バカが写真を載せてるよー
お久しぶりです！地震とか停電とか大丈夫でしたか？今更だけどせっかく出産エピソードを書いていたのにへんなところクリックしちゃって全部パーになっちゃってむかついたので今日は書くのやめました（笑）この気持ちが落ち着いた頃に改めて書きますねとりあえず今日は親バカな私が用意したゆうちゃんの１２０日記念写真をお楽しみください
2011年03月17日
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ゆうちゃん
2010年10月22日生まれ37週で出産3560g
2010年11月04日
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入院します
今日の妊婦検診で子宮が７センチ開いてると言われました。超音波で赤ちゃんの頭が骨盤に入ってるのが見えてかなり下がっているようです。おしるしもあるしこれだと痛みを感じたらすぐ生まれちゃうよと言われてしまいました＾＾；今日は様子見で入院して明日、もしくは明後日うまれなければ飲み薬で陣痛を起こして出産になるかも。。。なので生まれるまで退院はしないようです。いつ生まれるかハラハラするよりも病院にいたほうが安心なのでよかったです。とりあえず午後2時から入院なので行ってきます。生まれたら報告します！
2010年10月20日
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陣痛促進の鍼
前回の日記の時から時々いい感じの張りは感じるもののなかなか陣痛にいたらず・・・＾＾；今日、いつも行っている鍼治療院の先生に相談したら陣痛促進のつぼを刺激してくれました。そのおかげか？お腹がじんわり痛いような気がします。生理が来る直前みたいな。まぁ薬を使ったわけじゃないのでうまいこと今日陣痛きますよってわけにはいかないだろうけどね。。。もし生まれなそうだったら今週末にでもまた鍼してもらってきます。赤ちゃんがまだ小さいならいいんだけどもう３０００ｇ超だから早く生みたいです。コメントしてくださってる方お返事しなくてすみません。また何か進展がありましたらご報告いたします＾＾ｖ
2010年10月19日
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陣痛
おとといの夜に陣痛が来てたんだけど引っ込んじゃいました。一晩入院して様子を見たけどぜんぜん駄目でした＾＾；退院したその日におしるしあったけどそれ以外はなかなか生まれる気配なし。今はお腹張ってる感じはあるけど生まれそうって感じでもなく。あくまでも噂レベルだけど微弱陣痛の時にオロナミンCを飲むといい陣痛がくるとか来ないとか。だからだめもとで今オロナミン飲んでます。まだ３６週とはいえすでに３０００ｇほどあるわが子ですので早く生んで顔をみたいです。
2010年10月15日
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お久しぶりです
あまりにも更新しなすぎてみなさんに報告してないことが一つあります。今お腹の中に２人目がいます。しかも予定日は１１月８日とかなり近いです。しんちゃんの時は１年半くらいできなくて悶々としてたのに。。。笑自分でもビックリしてます。不妊治療でお世話になったクリニックに診てもらいに行ったら排卵直後で２月中には生理来るから生理始まったら血液検査するからまたきてねーって言われたのに３月に入って１週間たっても始まらないから検査薬使ったらオシッコかけた瞬間に陽性反応がハッキリとでました。先生のところへ行ったら出産後は出来やすくなってるから治療してた人でもすぐできたりするから変なことじゃないよーおめでとうって言われました。そして現在（妊娠34週）に至ります。基本的に順調なんだけど32週の時の検診で逆子になってて一生懸命逆子体操してました。昨日も逆子に効くっていうお灸もしてもらいました。頑張ったおかげか分からないけどお腹の上あたりを蹴られてる感じがするのでたぶん治ったかな？水曜日に検診あるけど油断しないようにします。他にも書きたいことがいーっぱいあるけど時間も時間なので次回以降にとっておきます。ではでは。 おやすみなさい。
2010年09月26日
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離乳食
お久しぶりです。早いものでうちのしんちゃんも７ヶ月になりました。今の一番の悩みは離乳食の献立です作ること自体はいいんだけど献立を考えるのがめんどくさい＞＜１回の離乳食で２品以上あげたほうがいいのかなとか同じような材料はなるべくなら使いたくないとか１人でもんもんしてます。みんなは離乳食どうしてる？離乳食のことをブログに書いてる人いたら参考にしたいので教えてください
2010年02月25日
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お久しぶりです
そして今更だけどあけましておめでとうございます昨年末夫婦で新型インフルエンザになってました。しんちゃんは母乳を飲んで免疫たっぷりだったからかなんともなく元気いっぱいでした体調の悪いときの子育てほど大変なものはないなと思いましたね。体調管理には気をつけなくちゃブログを更新しない間にいろいろとあってそれをぜーんぶ愚痴りたいけどとりあえず今はなんとか幸せに暮らしてるし全部書いてたら何百ページあっても足りません（笑）まぁ、チビチビと思い出し愚痴（思い出し笑いの愚痴バージョン）やっていきますよあ、そうそう。まだしんちゃんは５ヶ月（もうじき６ヶ月）ですが母乳からミルクに変えることにしました。昨年、インフルや風邪などを繰り返したりしんちゃんに乳首をかじられたりとか理由は様々ですが何よりも「おっぱい出てないんじゃないの？」の周りからの一言。これって意外とストレスになるんですね母親学級のときに習ったことをもとに母乳とミルクの腹持ちの違いを何回も何回も何回も説明してるのに。もうウンザリしちゃいました。母親学級に誰かに一緒に来てもらえば良かったよ。しんちゃん、ごめんね最後に。。。しんちゃんの写真で癒しの時間をお楽しみください年末にできなかった大掃除を今していますぷちえがちゃんです最近の私のマイブームは泣き顔を撮ることです目の色が日本人の色じゃないけど、、、分かるかな？フランクフルトを持ってにっこり。まだ離乳食前なのに（笑）
2010年01月16日
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車用吊り下げ芳香剤１００枚５０００円！
４種類の香り各２５枚計１００枚で５０００円なので１枚当たり５０円と大変お買い得です。ヤフオクで出品させていただきました！★商品画面はこちらから★１００枚もいらないけど安いから欲しい！などという方はコメント、メッセージ、またはメールにてご連絡いただければ対応いたします検討のほうをよろしくお願い致しますｍ（＿＿）ｍ
2009年11月09日
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首がすわった＾＾
ご無沙汰してます。いつのまにかシンちゃんも３ヶ月になりました１週間前に初めての予防接種（BCG）も済み体重ももうじき６キロで元気に育っています最近、自営業の夫の職場に行って毎日シンちゃんをおんぶしながら事務をしています。おかげで肩がこってしかたないです・・・近いうちにマッサージしに行きたいなぁでは、最近のシンちゃんの写真を載せますねー寝起きです。おんぶしています。パパに抱っこされて眠たくなってます
2009年11月01日
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ちょっと愚痴
こんばんは。今日は自営業の旦那の工場でバーベキューです。近くで花火大会やるからお客さんを呼んで接待をかねてのことだそうです。毎年手伝いに行ってたけど今年はしんちゃんがまだ小さいし行けないよと事前に言ってありました。それに関して旦那は納得してたはずなのに今日になって急に『お祝いをもらった人もたくさん来るし、顔だけでもだして』と言い出しました。寝不足で疲れてるし小さい子供をつれての移動は大変だし何よりも騒がしい酔っ払いの中につれていけば夜鳴きが酷くなるから行けないってのにとにかく顔だけでも出してくれ、すぐ帰っていいからって言うんです。人のことを長男の嫁としか見てないジーサンもいるってのに帰れるわけがない！そして、私やしんちゃんの体調よりも挨拶の方が大事だって言い方に腹が立ちました。挨拶は確かに大事なのは分かります。けれど、後日ゆっくりでも行けるんだからいいと思いません？？？いろいろ訳の分からないことを書いちゃったなぁ。寝不足で気が立ってるのかな。とりあえず書いたらすっきりしたので里帰り中に散らかりまくってた我が家を片付けてきます。
2009年08月20日
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キャンディーの『妊娠の道』改め キャンディーの『育児日記』
お久しぶりです。ほとんど更新をしないまま出産から１ヶ月がたとうとしています先月の２０日に、予定日より９日も早く産みました当時２９５０ｇで今日の１ヶ月検診で３９６０ｇにまで成長してました母乳が出まくってる証拠ですね陣痛が来たときカキ氷を食べていたからお腹を下していると思い込んでました夜中になっても治らないから電話してから病院に行ったらすでに子宮口が４センチも開いていました日中歩きまくってたからかな？病院について陣痛が３分間隔になったあたりに破水していきみの許可が出てから３回いきんだら出ました。病院についてから約４時間で生まれました裂けもしなく傷も少なく先生に『初産なのにすごく安産だね！』とビックリされました出産から１ヶ月になりますが子供には本当に笑わされますね！自分の髪の毛を引っ張って泣いたり自分のオナラでビックリして泣いたり噴水のようなウンチをママにかけたり・・・夜中に起こされるのは大変だけどなんとか頑張ってますまた余裕があったら日記書きますね。最後に我が子の写真を・・・生後１ヶ月のしんちゃん、男の子です。クォーターなので外国人顔です。くしゃみの瞬間を収めた貴重な１枚です（笑）おっぱいをあげるところです。おむつ交換をしています。交換した途端にブリブリしたりするのでオムツがいくらあっても足りません（泣）赤ちゃんの手って小さいですね。可愛い！足も小さい！
2009年08月19日
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お久しぶりです＾＾
みなさん、お久しぶりです数ヶ月ぶりの更新だけど覚えていてくれてるでしょうかあまりにも久しぶりなので何を書いたらいいのかわからずま、とりあえず今の状況を簡単に書きますか・・・現在、妊娠３１週で、体重は非妊娠時より５キロの増加です先生からは出産までの体重増加は５～７キロにしてくださいって言われてるのにどうなることやら・・・赤ちゃん自体の体重は１週間前の検診時で1467ｸﾞﾗﾑでしたそれから・・・スイミングに通ってたんですけど事情があってやめてしまいました検診の時に子宮頚管長（子宮の出口の長さ）が短めですねって言われてしまいました詳しくはリンク先を見て欲しいのですが私は27mmあるからぎりぎりセーフだけどこれ以上短くなるとちょっと危ないので大事をとってスイミング等、激しいことは控えることにしました。せっかく背泳ぎとクロールが形になってきたのに・・・でも赤ちゃんの方が大事だもんね！仕事も６月１８日から産休に入ることになったけど短い期間でも無理をしないようにしたいと思います話は代わり、先日旦那が手作りでチャーシューを作れないかと言ってきました。それで見つけたレシピがこちら。作ってみたらメッチャクチャ美味しかったです妹に送るために冷凍してとっておいた分まで旦那に食べられちゃったほどだから間違いないですよ（笑）すごく簡単なので、時間のある人はぜひ作ってみてください最後に・・・最近ネットオークションにハマッています。きっかけは、旦那の知り合いのおじさんがやってみないか？と話を持ちかけてくれたことですねそのおじさんはいろんな品物を安く仕入れてくれるのでそれを私が買い取って売る、みたいな感じですねぽちぽちと売れるのが楽しいですね今回は日記を書くついでだったのでこちらのテーマにオークションへのリンクを載せてしまいます次からは別のテーマで書くから許して～☆キャンディーのオークション☆あ、ちなみに内容はキティちゃんの洗車セットなので興味のない人はスルーしちゃってくださいね
2009年05月30日
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私の中のヒット商品
ただいま１２週目の妊婦です。先日、リア友のナリカ☆さんとお出かけした時に聞いたおもしろ話を書きますナリカさんの上の子がイタズラして、下の子のベビーベッドに登って赤ちゃんの上に落下したそうなんです。幸い、どちらにも怪我はなかったようなのですがやはりナリカさんは死んじゃったらどうするの！と叱ったらしいです。するとお子さんは『やだーせっかく生まれてきたのにー』と泣いちゃったみたいです。面白いというか微笑ましいというか。この話を聞いたときは思わず吹き出してしまいました（笑）それとは別に、お出かけしたときに買ったもので気に入ったものを載せますねハーブのお店を教えてもらったので購入しちゃいました☆ハーブ５０ｇちょっととフタとフィルター？が付いたカップを買いました。ハーブは妊娠初期でも飲めるようにビタミンとリラックス効果重視で調合していただきました。ハーブは１０５０円、カップは１８９０円でした。安いなーと思いました。フィルター？茶こし？きゅうすを使わなくてもカップだけでお茶を入れれるのが購入の決め手となりました。こうやってふたをして３分待って・・・フタをトレー代わりにできます。便利ですねー出来上がったハーブティーです。いい香り～２回くらいお湯を足してもそれほど薄くならずたっぷり飲めましたそれとは別物で。西松屋に買い物に行ったらカフェインレスコーヒーを発見！旦那の職場で事務仕事をする私のために購入しました。誰かが勝手に飲まないようにフタに書き込んでおきました（笑）充実した買い物DAYでした。買い物に付き合ってくれたナリカさんには感謝感謝です（＾人＾）♪予断ですが、次回から妊婦検診となるため毎回体重測定が・・・今までつわりもなく、食べたいように食べてきたので体重増加が心配です。ヘルシーな食事作りを心がけなくちゃね。
2009年01月13日
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はじめまして。３ヶ月目の妊婦です☆
ただいま１１週０日です前回までは不妊関係で日記を書いていたのですがめでたく妊娠することができたので出産まではこちらのテーマで書いていきたいと思いますはじめましての人も、そうでない人もブログ上だけでも仲良くなれたらなと思いますブログをすっかりサボってしまっていたので不妊治療クリニックを転院した後からの超音波画像を元に流れを簡単に書きたいと思います。６週６日です。初めて転院先でいただいた写真です。少し小さいと言われて心配しましたが心臓が元気に動いているのを見て安心しました７週５日です。なんか形が変わったような？相変わらず心臓は元気に動いていました９週２日です。小さな手足が生えてきました実はこの数日前、事故に遭ってました・・・事故といっても軽くトスンとぶつけてしまった程度なので大したことはありませんでした。けど、病院で見てもらうまでは不安でしたね友達にも言われたし次に何かあったときはすぐにでも病院にいきます。１０週５日です。手足も伸びたし、この画像だと分かりにくいけどなんとなく表情がわかるようになってきました先生がこれが目でこれが鼻に見えるねーと説明していたらなんと赤ちゃんがグリンって動いて足をバタバタさせていました自分では感じなかったけどすでに胎動は始まっていたんですねー。病院に行くたびに成長するわが子を見てもう楽しみで仕方がありませんこの写真をメールで母親に送ったら『アンタにそっっっっくりじゃん！めんこい！』と嬉しそうに電話してきました（笑）わかるのか？と思いました。赤ちゃんが十分な大きさになっていたので母子手帳とか分娩予約などの話をされました。近いうちに母子手帳をもらい来週の初めての妊婦検診にむけて備えようと思います
2009年01月07日
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テーマ卒業
周期３８日目今日、病院で超音波検査をしてきました。そしたらちゃんとお腹の中にいましたよーまだ心音は確認できなかったけど血液検査の結果も良かったしとにかく嬉しいです旦那以外の親戚への報告は明日以降にゆっくりします。今日の夜は職場の忘年会があるからねというわけで、今回でこのテーマの日記は終了ですね。コメントもろくに返せなかったのにみなさんの応援はかなり嬉しかったです今の仕事は契約期間満了で今月で終わりだから来月からはおとなしく過ごすことにします。別のテーマで日記を書いていくけどもし見かけた時にはコメントなど残してくれると嬉しいです今までありがとうございました
2008年11月28日
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病院でも陽性反応
周期３１日目本当は明日病院に行く予定でしたが仕事を休めなかったので先生に電話して今日診ていただきました。検査薬の反応を待つ間、看護士さんとお話をしていました。数分後、現れた先生はニコニコしていました（笑）うん、少し薄いけど陽性反応が出たんです。先生の話では、反応がちょっと薄いので出血（生理）が始まるかもとのこと・・・今回はそれを抑える薬？デュファストンだったかな。７日分いただいて来ました。あと、採血もしてきました。次は金曜日に超音波検査、出血(鮮血)があった場合はできるだけ早く受診するということで終わりました。もう、ずっとソワソワしっぱなしで夜も寝れないくらいです＾＾；もう少しで仕事が終わりとは言え、雪かきというハードな仕事は控えたいため職場の人には報告しておこうと思います。ちゃんとした妊娠だったらいいな。。。
2008年11月21日
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うっすら陽性反応
周期２７日目２～３日前から体の調子がおかしくてフライング検査しちゃいました。軽い吐き気・微熱・だるさ・おしっこが近いなど。。。最初は風邪かな？と思っていましたが今朝気づいたことですが下っ腹が変にポコって出ててびっくりしちゃって 旦那に心配されるくらい・・・太っただけかもしれませんが（笑）まぁ、そんなわけで生理予定までまだ日にちがあるけどもチェックワンファストでフライングしたらうっすら陽性の線が出てました前回の日記にも書きましたが今は月に１回（周期１４日目に）しか通院してません。ネットで調べてみたらｈｃｇ注射の影響は５０００単位だと１週間、１００００単位でも２週間程度だとか。私の場合は今日でちょうど２週間・・・ギリギリ薬の影響ってことも考えられます本当は陽性反応の出てる検査薬の写真をここで載せたかったのですが目では線が出てるのがわかるくらいだったのにどうやっても写真では目立ちませんでしたいろいろ書いちゃいましたが妊娠してないないのに陽性反応に舞い上がってるだけかもしれませんクリニックの先生に言われている妊娠判定日は２２日なのでその日くらいまでにまた日記を書きに来ますね出来てたらラッキーくらいの気持ちですごすことにします。
2008年11月17日
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お久しぶりです
周期２０日目お久しぶりです最近いろいろと余裕がなくてブログをサボってしまいました今日は簡単に今の状況？を書きたいと思います。まず大きく変わったのは通院回数が月に１回に減ったこと。前までは２回（検査があったりすると３～４回）だったんですが最近は私の体の状態が非常にいいらしく排卵後のチェックはいらないでしょうってことになったので月に１回になりました友達に月に１回になったといったらオメデタと勘違いされました。しかも３人くらいに（笑）あとは、今月いっぱいで仕事が契約期間満了になるくらいかなーだから来月からはしばらく旦那の職場で事務のお手伝いをすると思います。旦那の職場に新しい従業員が入り、仕事がはかどってきたおかげで旦那の帰りが早い早いだから私が旦那の職場にお手伝いに行ったとしても早く帰れるようになったから精神的・身体的に余裕ができて今、こうしてブログを書いてるわけです久々のブログでわけの分からない文章になったけど今の私はこんな感じですあ、そうそう。来年３月まで妊娠しなければ人工授精になります本当は治療開始から１年が経過した今月にでもする予定だったけど旦那の希望で来年３月になりました。まだまだ新婚気分を味わいたいようでまぁ、子供ができれば行動が制限されちゃうしそれでいいかなと思ってます。また時間が空いたときにでも日記を書きにきますねー
2008年11月10日
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変な夢を見ました＾＾；
今朝の体重：未測定周期２０日目最近、体重を計り忘れるキャンディーです服はきつくなってないから太ってはないと思うけど・・・明日はちゃんと計らなきゃ２日くらい前に変な夢を見ました。ありえないだろｗって夢だったのでちょっと書いてみますね臨月でそろそろ子供が生まれるというとき。陣痛の気配すらないのでいつもどおりの生活を送っていました。ある朝目覚めると大きかったおなかがぺったんこになってました。どうやら寝ている間に出産をしていたようです。ところが赤ちゃんがどこにもいない！！いろいろ連絡してみたところどうやら私の母親が自分の実家に連れて行ったようです。私は旦那に『私たちの赤ちゃんが母の実家にいるんだって！』と無理やり旦那を連れて母の実家へ行きました。実家に到着し、居間にいた母に子供の居場所を聞いたところ親戚のおじさんが仏間に連れて行ったとのこと。急いで仏間に行くとそば殻のまくらみたいな布団に寝かされている赤ちゃんがいました。赤ちゃんを見てみると直感的に女の子とわかりました。頭の毛は私に似ず薄かったけど顔は私の赤ちゃんのころに似ていました。やっと会えた！と思いニコッとすると赤ちゃんもニコッと満面の笑みでした。まだ０ヶ月の赤ちゃんなのにです。親戚のおじさんがどのおじさんなのかを確認しようと仏壇の方を見たら猫背で白髪の男性がひたすら拝んでいました。その姿を見てもまだ誰か分からなかったので子供を寝かせてくれたお礼を言いがてら誰なのかを確認しようとしたところで目が覚めました。つっこみどころ満載の夢ですよねｗｗまず寝ている間に出産とかありえないでしょそれでも赤ちゃんの夢を見た後ってなぜか気分がすごくいいんです。夢の中とはいえ我が子に会えたことに感激してるんでしょうね現実でも我が子に早く会えることを願うばかりです。
2008年09月12日
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ダイエット報告＆病院での診察結果
今朝の体重：未測定周期１７日目スープダイエット中に激しい頭痛に加えてひどい立ちくらみがしたので５日で今回は中断してしまいましたそれでも少しは痩せれた（はず）だからいいかなだって結婚してから入らなくなったスカートが余裕で入ったもん落ち着いたら【コアリズム】も始めます先日、クリニックでいつものように診察をしてもらったらなんと卵ちゃんが初診の時みたいに２つ育ってました先生は「２つ育っちゃったけど、今まで結果出なかったからいいよね」と言ってました。うん、その通りしかも内膜の状態も非常に良かったですただ、プロラクチンがまたあがり始めたようです・・・まだ薬を飲むほどではないけど何周期かしたらまた検査しなきゃいけないみたいですなので、今回２つの卵ちゃんが育ったことによって可能性が２倍になったことに期待しようとおもいます先生にほめられてしまうくらい内膜も厚かったしねおまけ話ですがタイミングDAYに仕事をしていたら少しの間だけお客様の赤ちゃんをお預かりすることになり約２０分ほど抱っこさせていただきました抱っこしたら寝ちゃって・・・かわいかった２０分も抱っこしていたら情が沸いてしまったのかお客様に赤ちゃんを返したとき妙に寂しかったですそれにしても今周期は赤ちゃんクローバーに出会えたり思いがけずタイミングDAYに赤ちゃんを抱っこできたりあまりにも期待しすぎてしまう出来事が多すぎですたまたまかもしれないから期待はほどほどにそしてダイエット頑張ります
2008年09月09日
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ダイエット順調＆病院DAY
今朝の体重：2008年２月から-7.80kg生理周期１４日目スープダイエット前回スープダイエットした時より脂肪が少ないせいか痩せるペースはほんの少し劣るもののかなり順調に痩せてます健康診断であと１～２kg痩せてと言われたからもうひと頑張りです２日目までは空腹や頭痛に悩まされましたがそれ以降はなれてしまいました。おにぎりが恋しいですけどねｗ今まで旦那やみなさんに本当の体重は教えてなかったけどあと少し痩せたらもっと頑張れるように-7kgとかじゃなくて本当の体重で表示していきたいと思いますとりあえずスープなくなったから材料買いに行かなきゃあやうく忘れるところだったけど今日は病院DAYです周期14日目なので卵胞チェックです。前回と比べておなかの張りをあまり感じないけどおりものは多めだからそろそろ排卵かな病院終わって一旦家に帰ってそれから鍼治療に行ってその後は旦那の職場に行く予定です。そこで病院のことを書けたら書きたいと思います
2008年09月06日
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スープダイエット
スープダイエット明日から始めようと思って作りました。保存しやすいようにペットボトルに入れるためミキサーで材料を超こまかくしてから煮込みましたと、書いていたら旦那から連絡があり今から旦那の職場に行くことになりましたなのでコメント返しができないかもしれませんでは、行ってきまーす
2008年09月01日
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四葉のクローバーで赤ちゃん！？
今朝の体重：ピーク時より-6.05kg一時的に２kgほど戻ってしまってましたが生理＆便秘が完全解消されたら元に戻ってましたむしろさらに痩せてました今月から自転車通勤をやめることになったから早いとこ【コアリズム】をやり始めないとなスープダイエットも近々始めよううちの職場で四葉のクローバーを見つけるのがめちゃくちゃ上手なおばちゃんがいるんですこの１ヶ月で５つもらいましたｗほかの人にも同じ数くらいずつあげてるのによくそんなに見つけれるな～そんなある日またまたクローバーを見つけてきたおばちゃん。ただ、今回はいつも以上に嬉しそうな感じでやってきましたおばちゃんが見つけてきたクローバーは一見普通のクローバーでも、よーく見てみると・・・すっごく小さい葉っぱが生えそうな感じで五葉のクローバーになってました『このちっちゃいの、たぶん赤ちゃんだわね～これはキャンディーちゃんにあげる』普段から赤ちゃんのために通院していることを話を聞いてもらっていたおばちゃんは若いころに流産を経験してそれ以後子供に恵まれなかったそうです生まれていればちょうど私くらいの年の子供だったようです。だからか分からないけど私を娘のように思いそして同じ不妊女性として私のことをいつも気にかけてくれているのですこんなにやさしいおばちゃんもいるのに自分の機嫌によって人への態度が１８０度変わるババァもいるから困ったもんだだからってわけじゃないけど今の仕事の契約（１１月）が満了したら当分仕事はお休みしようと思っています。病院では調子がいいって言われているのにできないのはたぶんストレスのせいこのままだと人工受精・・・下手すると体外受精になっちゃうよー少しでもストレスを軽減するための仕事休みです。だから来年はおばちゃんと一緒に仕事をすることはないけどもしベビーが誕生したらおばちゃんに会わせてあげたいと思っています
2008年09月01日
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モバゲーショップから福袋購入
ただいま旦那と喧嘩中なため旦那が勝手に機嫌悪いだけだけど優雅なブログタイムを過ごさせていただいてますｗさて、本題に入らせていただきます先日モバゲーっていう携帯サイトを通じて福袋を購入いたしました福袋購入初体験の私がこれを購入した理由は\2,980という安さで７点入りレギンスはＬかＭのサイズを選べるさらにレギンスとワンピースが必ず入っているこの３つですねまずは必ず入っているという２点から載せていきますね～ボヘミアン２ｗａｙワンピーススカートに見えますがこれでワンピースのようですチューブトップ的な感じで着るみたいですね。横にちょこんと置いてあるのはネックレス？のようです。レギンスＬサイズ実はレギンスってなんなのかわからなかったキャンディー（恥）実物を見たらもう一つレギンスが欲しくなりましたその他５点はこちらです～もし気に入らないものがあったら交換希望を出そうと思っていましたが今回は全部私の好みに合っていたので交換希望はまた次の機会にということでｗｗ
2008年08月31日
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※2008年5月30日のダイエットブログ貼付※
昨晩の体重：ダイエット開始より-1.35kg今朝の体重：ダイエット開始より-2.40kg上に書いてる体重の数値はこのブログを始める前の体重から計算してますのでご了承くださいとは言え、プールをやめてからちょっとリバウンドしてしまい元の体重までには戻らなくて済みましたがそれでもほとんど戻ってしまったのは事実です今の仕事で自転車通勤をしているおかげでいくら食べても増えることはありませんがかと言って痩せたわけでもありませんところが数日前、自分の実家に帰ったところ・・・妹（小４のポッチャリちゃん）からは「お姉ちゃんと○○（妹）は肉姉妹～」と言われ母からは「妊娠するまでに少しでも痩せておいたほうがいいよ」と心配されてしまいましたいろいろ言われるのにも無理はないんです・・・結婚前からの約１年で８ｋｇも増えてしまったから改めてダイエットの決意をした私。ただ、仕事のシフト上の問題でプールにも通えなくなり自転車以外に何かいい方法はないかと調べて見つけたのがスープダイエットなんです☆詳しくはリンク先を見てね☆本当は初日からブログでダイエット実況しようと思っていたのですがいろいろあって３日目にしてブログを書いた訳ですということで初日からの状況を書いていきますね１日目朝・・・おわんに１杯のスープ。この日のスープはチリソース味です。１０時半ころ・・・夏みかん半分。昼・・・大き目のタッパー（職場に持って行くため）一杯のスープ、夏みかん１個。夕方・・・どんぶり１杯のスープ。寝る前・・・夕方に同じ。この日の感想：炭水化物大好きな私にはちょっと物足りなかったなぁでもスープは何倍でも飲めるしいっか職場の人にも体によくて美味しそうなスープって言われました２日目朝・・・どんぶり１杯のスープ。朝と昼はチリソース味。それともやし炒め（塩コショウ）を少々。昼・・・大き目のタッパー１杯のスープ、もやし（１袋分）炒め。夕方・・・どんぶり１杯のスープ、もやし（１袋分）炒め。この日の感想：旦那にラーメンを作るとき、うっかりつまみ食いしそうになった危ない危ないこのダイエットはつまみ食い癖も治せるのかな（笑）でも、食べ物の匂いで気がおかしくなりそうだったからラーメン作ってすぐに寝室へ非難しましたこのダイエットで気をつけるのは、周りで食事をしそうな人がいたら非難することなんだなぁ３日目（今日）※朝早くから病院だったため、朝は何も食してません。１０時・・・どんぶり１杯のスープ（カレー味）、夏みかん１個。糸こんにゃく炒め（塩味）。お昼・・・どんぶり１杯のスープ。糸こんにゃく炒め（味なしをスープに入れてみた）。ここまでの感想：ちょっと頭痛がしてきたこれが脂肪が燃えてる証拠ってやつかなでも耐えられないほどじゃないから頑張ろうそういえば、スープ飲み始めてからやたらオシッコが出るなぁ調べてみると、スープの材料である玉ねぎには利尿作用があるみたいこのレシピの材料にもちゃんと理由があるんだなぁ以上が今までの状態です。今日は晩にカレー味のスープを何杯か飲んで終わる予定ですそれにしても・・・食べるのが好きな私がよく頑張れてるなぁと思っていますＡ型だからか、何事も説明書があればきっちりその通りにやらないと気が済まないの体重もこの時点ですでに約２ｋｇ減って頑張り甲斐がありますあと数日のスープダイエット、頑張りますね
2008年08月31日
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※2008年5月10日のダイエットブログ貼付※
体重未測定最近体重を計るのをサボっていますけど、数日前に計ったところ太りもせず痩せもせず・・・という感じでしたお菓子は前よりもパクパク食べてるんだけど自転車通勤に切り替わったおかげでしょうねこれでお菓子を減らせば少しずつでも痩せるんでしょうけどね（笑）最近、ネット上で発見した気になるダイエットスープがありますお金を出して買うようなものじゃなくて自分で作るレシピが載っていましたスープならいくら食べてもいいというのが魅力的です材料：玉葱大３個パプリカ１個キャベツ半玉セロリ大１本ホールトマト１缶チキンスープの素１個作り方：１、野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とホールトマトと一緒に大き目のなべに入れる。２、野菜がひたひたになるくらいまで水を入れ、柔らかくなるまで煮る３、塩、コショウ、チリソース、カレー粉など、お好みで味付けして完成ダイエットの行い方：１日目・・・バナナ以外の果物とスープのみ。 飲み物は水か甘味料の入っていないフルーツジュース２日目・・・スープと野菜のみ。野菜は生でも煮てもok。ただし、油類は使わないこと。 スープに野菜を入れて食べてもよい。この日の果物類は禁止。※２日目まで、量的には朝昼晩それぞれ８分目くらい食べて、おなかがすいたらスープを飲む。３日目・・・スープ、野菜、果物のみ。 この日は好きなだけ食べても良いが、ドカ食いはしないほうが良い。※１、２日目で体重が減らなくとも、３日目あたりから減り始める人が多い！！４日目・・・スープ、バナナのみ。スープは好きなだけ、水はできるだけたくさん飲む。 バナナは１日３本まで。 今までは肝臓が栄養を蓄えていたけど、４日目からカリウム、カルシウム、炭水化物、 たんぱく質が必要になるため、無脂肪乳（又はスキムミルク）を500mlほど飲む。５日目・・・肉とトマトの日。350～700gの肉か魚を食べる。スープは最低１杯飲む。６日目・・・牛肉と野菜の日。牛肉はステーキ２、３枚ok。スープを最低１杯飲む。※牛脂に含まれる共役リノール酸は、筋肉を落とさず脂肪を燃焼する【不飽和肪酸】で、 脂肪分解酵素を活性化させる。７日目・・・玄米を食べる日。玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュースを摂る。 スープを最低１杯飲む。注意点・補足：１ 、飲酒禁止。（脂肪の燃焼が止まるため）２ 、万が一飲んだら２４時間経ってからやり直し。３ 、パン、揚げ物、その他資質の多い食事は摂らない。４ 、甘味料も一切摂らない。５ 、炭酸飲料も飲まない。（ダイエットコーラ等もダメ）６ 、飲料は水、ブラックコーヒー、お茶系統（上記でジュースと書いてる日は飲んで良い）７ 、野菜を食べていい日でも、カボチャ、栗、特にイモ類はダメ。８ 、２日目に頭痛が起こる場合があるが、脂肪燃焼のサインなので心配しなくて良い。９ 、７日目をすぎたら通常の食事に戻っても良い。ただし、再び続ける時は最低２週間はあける。１０、あまりにも体調が悪くなった場合はすぐに中止する。１１、スープの味に飽きるときはカレー粉やキムチの素などで変化をつけると良い。１２、スープをたくさん食べても満腹にならない時がくるが、それは脂肪が燃焼している証拠。１３、スープの玉葱やセロリはダイエット効果が高いので多めに食べると良い。１４、成長期のスープダイエットは成長の妨げになるので行わないこと。たくさん書きましたが、もちろんこれらをキチンと実行できれば理想的ですがここまで厳密にやらなくても体重は減るようですストレスを感じるよりはいいみたいですねサイトによると、大体１週間で平均３キロ前後は体重が減っているようです多い人だと６キロも痩せる人がいるとかウエストも６０→５５や体脂肪２４→２１などレシピどおりにやるとほぼ痩せるダイエットのようですだけど、１番の問題は血糖が下がってフラフラする人や頭痛がする人が多いことのようですそこを耐えれるかがこのダイエットのキーポイントなんだってそれと、１週間フルに行わなくても４日だけやって２キロ痩せるという人もいるようですどんなダイエットにも言えることですが自分の体調と相談しながら無理なく行うことが大事ですね近々私もこのダイエットをやってみようと思っています興味がある人はぜひ挑戦してみてくださいね
2008年08月31日
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※2008年3月18日のダイエットブログ貼付※
昨晩の体重：ダイエット開始より-1.85kg今朝の体重：ダイエット開始より-2.40kgまたまた体重が減りましたしかも、気がついたら１ヶ月の目標の-1.50kgを達成してたしダイエットが順調な証拠ですねタイトルの通り昨日は予定外の運動をしてしまいました予定していた運動はクラブまで自転車で行くのと自分１人でプールのウォーキングと最後に１５分程度のウォーキング教室に参加する程度でしたところが、ウォーキング教室が終わると別のコーチに平泳ぎ教室に誘われちゃいました時間も遅いし本当は帰ろうと思っていたのですがいつもウォーキングばかりじゃ飽きるかなと思って参加することにしました平泳ぎだったらクロールより楽そうだな～と思ったけどそれは大間違いでした平泳ぎそのものはコツさえつかめば簡単だとは思いましたがこの日たまたまかはわかりませんがプールでのきっつい筋トレもやったのでした腹筋を鍛えるのとかスネのあたりの筋肉を鍛えるのとか種類が多いのでここでは筋トレ内容は省略しますが聞きたいって方には私書箱あてにメッセージしますよ☆泳ぎの技術を習うよりきつかったですでも平泳ぎを上手にするのに大事な筋肉だそうなのでなんとか頑張りましたあんなにキツイ～もう２度とやらないぞって思っていたのに終わってみると「やって良かったな」って思ってる私がいましたこの日は結局自転車の時間も入れると３時間動きっぱなしでしたプールではジャグジーに入りながら休みながらだし帰りは旦那が自転車が入る車で迎えに来てくれたとはいえ動きっぱなしはキツイですねてか、私の体力よくもってくれたなぁ（笑）家に着いて横になって何気なく足を伸ばしてみるとなんとなーく足がほっそりしてました今朝もズボンを履いてみたらいつもはピチッとしていたウエストも余裕ですんなり履くことができましたどうりで旦那が最近「痩せたね～」と言いながらかじってくるわけだ体重そのものの変化のおかげもあるだろうけどやっぱり運動をすると筋肉も引き締まってくるのかなと思いました自分でも見た目の変化に気づいたことでますますダイエットへの意欲がわいてきました続けれるまで続けてやろうと思います
2008年08月31日
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※2008年3月17日のダイエットブログ貼付※
昨晩の体重：＊＊＊＊未測定＊＊＊＊今朝の体重：ダイエット開始より-2.25kg先週飲み会の時結局たくさん食べてしまいましたお酒を飲むと物を食べないという男性の方からいろいろいただいてまで食べちゃいましたよおまけに二次会前にクリームたっぷりのパフェを食べたりとダイエット中の人間とは思えないような食べっぷりでしたお酒だけは一滴ものみませんでしたけどとは言え必要以上に食べてしまって土日は運動一切ナシで昨日はお昼までぐーたら寝ていてさらには間食もしていたのに今朝の体重には驚かされました先週よりも減っていますなぜ…と思ったけど１つだけ心あたりがあります先週の送別会の日プールに行けないな～と思って少々天気は悪かったのですが傘を差しながら会場まで歩いていったのですしかもヒールつきのブーツで距離にすると約3.3km（前日に車で計りました）１歩あたり60cmと考えると5000歩超え時間は約５０分かかりましたそんな距離をヒール付きのブーツでつまりずっとつま先立ち状態で歩いたようなものです会場に着いたときはまだみんながそろっていなかったので数十分ほどお料理はお預けでした…それもよかったのかもしれません運動後３０分は脂肪が燃焼し続けるそうなのでプールに＋αで運動を加えると良さそうですね最近は雪が溶けて天気も良くなってきたし明日から退職までの約２週間は自転車での通勤にしようかな天気がいいと日光浴にもなるしね急に痩せると停滞期が怖いけど停滞期になったとしても運動を続ければ再び痩せていくようなので運動はできるうちにしておこうと思います
2008年08月31日
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※2008年3月14日のダイエットブログ貼付※
昨晩の体重：ダイエット開始より-0.95kg今朝の体重：ダイエット開始より-1.75kg昨日プールで運動を頑張ってなんとか増えた分の体重を戻すことができましたやたらごはんが食べたくなってしまいましたが時間が遅かったのでレタスや納豆などだけでがんばりましたと言ってもレタスにはオイルが入ったドレッシングを使ったし納豆に何故か砂糖を入れたくなってしまったので同じことかもしれませんね今日は私と定年で退職される上司のための送別会がありますなので今日はプールに行けません家からその会場まで歩くと１時間程度なのでウォーキングのつもりで歩いて行こうかな天気しだいではあきらめてタクシーで行くかも駐車場がちゃんとあれば車で行くのになお酒を飲むとおなかがすくのでお酒は…パスですご飯は今晩だけはたらふく食べようっといつも夜のごはんは我慢することが多いから今日くらいはいいよねそういえば月末にも別の送別会があるんだよな～確か今日は部署ごとでの飲みで月末は会社での飲みだったかなどっちにしても１回で終わらせたらいいのにまぁ、今更言っても仕方がないし明日からまた運動を頑張って月末の飲み会でリバウンドってことがないように頑張るしかないですね
2008年08月31日
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※2008年3月13日のダイエットブログ貼付※
昨晩の体重：ダイエット開始より-1.00kg今朝の体重：ダイエット開始より-1.40kg昨日の体重よりちょっと増えちゃいました･･･原因はハッキリしています昨日、どうしてもいちごが食べたくなっちゃって夕方に１パックを１人で食べちゃいましたさらにたまってた家事をやってたら運動する時間がなくなっちゃった家事は溜めないようにしないとだめですね･･･今日は確実に運動するために頑張ってプールで運動してきます明日送別会だし今の内に少しでも減らしておかないとね
2008年08月31日
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※2008年3月12日のダイエットブログ貼付※
昨晩の体重：ダイエット開始より-1.20kg今朝の体重：ダイエット開始より-1.80kgプール通いを頑張っているおかげで少しずつだけど順調に体重が減っています今朝、毎日一緒にいる旦那でさえ私が痩せたのがわかったようです停滞期のこともあるし順調に減っていくのも今のうちかな停滞期のことを忘れずに体重がストップしちゃっても運動は頑張って続けていきたいですただ、今日はプールお休みします水泳帽を紛失したのと家事が溜まってきたからでも家でも腹筋とかスクワットくらいならできるし水泳帽が見つからなかったとしてもクラブの方で販売してるから明日はまたプールに行ってきますよ金曜日は職場の送別会（私の）があるのでその日は半強制的？に運動自体お休みです運動しない代わりに食べすぎには気をつけなきゃ
2008年08月31日
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※2008年3月11日のダイエットブログ貼付※
昨晩の体重：ダイエット開始より-0.90kg今朝の体重：ダイエット開始より-1.70kg数日ぶりの更新ですこの数日間平日はプールを頑張ってうっかり焼き肉やっちゃったりしたけど私は鶏肉や野菜メインで食べるように工夫したりとダイエットは継続していましたそのおかげか体重計のクセに気がついてそれに気をつけて体重を計っているのにもかかわらず上記のような体重減を実現することができました昨日、１時間ほど自分で水中ウォーキングをした後初めて無料レッスンに参加させていただきました最初はとりあえずウォーキングで体力をつけようと思っていたのでレッスンはもうちょっと先にしようと思っていたけどたまたまその日のレッスンのコーチに声を掛けられたのとレッスン内容が水中散歩といってプールでのウォーキングの仕方を覚えられるものでほんの１５分程度だったので参加することにしました１，足を大きく踏み出して歩く。（大股開きで歩く？）→往復１週２，後ろ向きに大股で歩く。お尻を突き出す感じで。→往復１週３，横向きにがに股みたいな感じで歩く。→片道１回、帰りは逆向きで４，ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞみたいな感じで進む。→片道１回、帰りは横向きｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ５，横向きで右足を左足の前に置くように歩く。ｳｴｽﾄを意識して。→片道１回、帰りは足を逆にする順番は若干違うかもしれないし説明が不足している部分もありますが大体こんな感じでした文章だけ見ると たったこれだけ？ って思うかもしれませんが実際にやってみるとかなり筋肉？贅肉？に効いてる感じがします時間もレッスン予定時間の１５分かかりました今まで適当に歩いていただけでもちょっと痩せたんだから上の内容を毎日２～３回やるだけでもかなり効果が出ると思います運動後はバニラ味のプロテインを飲みましたそのおかげか家に帰ってもあまりお腹は空かなかったけど（運動中はかなりお腹がグーグーなってましたが）寝るときにお腹が空くと間食をしてしまうので先日、焼き肉をしたときの余りの鶏肉とこんにゃくを焼いて食べました家に着いた時点で夜の８時になっていたけどそんなにたくさん食べた訳じゃないし大丈夫だよね今日から食べたものを細かく紙にメモしていこうと思いますブログの方にも翌日に書くことにしますかなりダイエットに効果があるみたいですよね今月中に夜の体重がダイエット開始から-1.50kgになるように頑張りたいです
2008年08月31日
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※2008年3月6日のダイエットブログ貼付※
昨晩の体重：＊＊＊＊未測定＊＊＊＊今朝の体重：ダイエット開始より-1.45kg晩の体重計るのさぼりすぎ…朝だけでも計ってるからよしとしようところで体重計を買った時から気になっていた問題点と今朝気づいた問題点がありますまず買ったときから気になっていた問題点…それは体重計の小ささです。私は足のサイズが24.5cmなのですがそんなに大きくない足でも体重計から足がちょっとはみ出るんですだから最初はどうやって足を乗せたらいいのかよくわかりませんでした今ではコツがなんとなく分かったのでそれは解決していますがねそして今朝気づいた問題点…体重計の乗り方によって体重の数値が簡単に変動すること今朝、何気なく２回体重計に乗ったら0.50kgもの差があってビックリしましたたまに痩せたぁとか太ったぁってなったのはこのせいだったのねまぁ、、、50g単位で計れるこまかい体重計だと仕方がないだろうなとすぐに納得しました説明書にも「体重計に乗っているときはなるべく動かないでください」って書いてたし。なので計ってる間はピシッと気をつけをして動かないようにしますそして時間に余裕があるなら２～３回は体重計に乗って本当の体重値を割り出そうと思います欠点が２つも見つかってそれを解決するにはちょっと面倒だなと思いましたが体重計を買ったことは後悔はしてないですちゃんと計れば細かい数値まで管理することができるし変なところで几帳面なＡ型の私にはピッタリの商品です（笑）問題も解決したところだし改めてダイエットを頑張ろうと決意したキャンディーでした
2008年08月31日
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