記憶の記録

2010.03.28
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カテゴリ: カテゴリ未分類
昨夜 寝る寸前の体重
69.0kg
今朝 起床直後の体重
68.8kg
200gの汗をかいたことになる。夏ならこの5倍は汗をかくだろう


小○〇〇後
68.0kg

35分間の散歩後
67.9kg


67.0kg

朝食後
68.5kg リバウンドがとまらない

次の血液検査までに体重を66kg台にする
ええ、しますとも

今日は10kmほど散歩しよう










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Last updated  2010.03.28 10:37:58
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Re:体重(03/28)  
kamita53  さん
毎日体重計にのって見るだけ
という減量方法があるそうです。 (2010.03.28 10:56:38)

Re[1]:体重(03/28)  
kamita53さん
毎日乗って
体重・内臓脂肪レベル・皮下脂肪率・BMI・体年齢・基礎代謝量・骨格筋率を
すべてメモしはじめて
早3年
なかなか体重が減りません
ちょっと高めで安定といったところです (2010.03.28 12:35:46)

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