2004/08/25
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先週日本人女性のお宅をお邪魔した際、バスルームに体脂肪率計を発見しました。日本製なので体重計はもちろんKg表示です。体脂肪率なんて2年以上計っていない私。早速試してみることにしました。まず服を着たまま体重計の上へ。
ガーン…。思っていたよりも重い。
「うわぁ、太ったよ。ジーンズって重いのかなぁ？」
と叫ぶ私に
「ジーンズ脱いだら？体重計は（壊れてなくて）正確なはずよ」
と答える彼女…。はい、体重計を疑っちゃいけません。
バスルームの扉を閉めて、ジーンズを脱ぎ再度挑戦。
それほど変わらない…（爆）
自分のアパートにも体重計があるのですが、ポンド表示なのでいまいち正確な体重が分かりずらいんですよねえ。3桁になると多少の増減も気にならないというか…（笑）
そして気になる体脂肪率は22.5％でした。
ネットで調べてみるとこれはどうやら普通の値らしい。体重も普通で、体脂肪率も普通。隠れ肥満ということもなさそうで安心安心。
アメリカへ来る前はたくさんの人から「太るなよ」と注意され、帰国すれば多くの人から「（まだ）太ってないね」とチェックされます（笑）
太らないコツはずばり「自炊」です。
私の場合、自炊せざるを得ないのでそうしてるんですけど（笑）
ちなみに私の彼は痩せすぎの女性よりはふっくらした女性のほうが好きです（そういう男性のほうが多いですよね）。私が「最近太ったー」と騒いでいると
「太ってもハッピーでヘルシーならそれでいいんじゃない？」
と言います。
確かにそうですね。ヘルシー＆ハッピーでいきたいと思います。
ガーン…。思っていたよりも重い。
「うわぁ、太ったよ。ジーンズって重いのかなぁ？」
と叫ぶ私に
「ジーンズ脱いだら？体重計は（壊れてなくて）正確なはずよ」
と答える彼女…。はい、体重計を疑っちゃいけません。
バスルームの扉を閉めて、ジーンズを脱ぎ再度挑戦。
それほど変わらない…（爆）
自分のアパートにも体重計があるのですが、ポンド表示なのでいまいち正確な体重が分かりずらいんですよねえ。3桁になると多少の増減も気にならないというか…（笑）
そして気になる体脂肪率は22.5％でした。
ネットで調べてみるとこれはどうやら普通の値らしい。体重も普通で、体脂肪率も普通。隠れ肥満ということもなさそうで安心安心。
アメリカへ来る前はたくさんの人から「太るなよ」と注意され、帰国すれば多くの人から「（まだ）太ってないね」とチェックされます（笑）
太らないコツはずばり「自炊」です。
私の場合、自炊せざるを得ないのでそうしてるんですけど（笑）
ちなみに私の彼は痩せすぎの女性よりはふっくらした女性のほうが好きです（そういう男性のほうが多いですよね）。私が「最近太ったー」と騒いでいると
「太ってもハッピーでヘルシーならそれでいいんじゃない？」
と言います。
確かにそうですね。ヘルシー＆ハッピーでいきたいと思います。
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Re:体脂肪率を計るの巻(08/25)
luana3447
さん
書き込みどうも！です。
自炊しなかったら きっととんでもないことになりますねー。ブラジルでも外食した後 胃がもたれるもの。胃がもたれるほどの脂を毎日とり続けていたら・・・想像しただけでも恐ろしい・・・。 (2004/08/26 01:31:11 AM)
自炊しなかったら きっととんでもないことになりますねー。ブラジルでも外食した後 胃がもたれるもの。胃がもたれるほどの脂を毎日とり続けていたら・・・想像しただけでも恐ろしい・・・。 (2004/08/26 01:31:11 AM)
まったくそのとおり！
ありりん0823
さん
大学の寮の食事で１０キロ太り、泣きました。まあ今では自炊９年くらいしてるので１２キロ痩せたけど。。。外食はデブのもと！って言ってたんですけど彼氏は外食してもガリガリ。体質もあるのね。ふぅ。
(2004/08/26 01:42:17 AM)
Re:体脂肪率を計るの巻(08/25)
はい、アメリカにいて太っています、私。
書き込みどうもありがとうございました。
お久しぶりです！
私も体脂肪率はきっとそのくらいありますよ～
特にお腹が凄いです。
私の友人の日本人男性で
体脂肪率３％の人がいますが
彼は案の定、病院のお世話になっています。。。
ジーンズが私よりも細いんですよ、彼。
＞時々食料品を買うついでに服を見たりするのですが、やはりスーパーマーケットの服って質が？？ですよねえ。そのわりにはそれほど安くもないし…。
同意です！
質がよくもないですよね。
なんか最近はデザイナーズブランドも取り入れてる、
というスーパーでもあんまり良くないのが事実です！ (2004/08/26 10:08:03 PM)
書き込みどうもありがとうございました。
お久しぶりです！
私も体脂肪率はきっとそのくらいありますよ～
特にお腹が凄いです。
私の友人の日本人男性で
体脂肪率３％の人がいますが
彼は案の定、病院のお世話になっています。。。
ジーンズが私よりも細いんですよ、彼。
＞時々食料品を買うついでに服を見たりするのですが、やはりスーパーマーケットの服って質が？？ですよねえ。そのわりにはそれほど安くもないし…。
同意です！
質がよくもないですよね。
なんか最近はデザイナーズブランドも取り入れてる、
というスーパーでもあんまり良くないのが事実です！ (2004/08/26 10:08:03 PM)
Re[1]:体脂肪率を計るの巻(08/25)
いつも上天気
さん
luana3447さん
＞自炊しなかったら きっととんでもないことになりますねー。ブラジルでも外食した後 胃がもたれるもの。胃がもたれるほどの脂を毎日とり続けていたら・・・想像しただけでも恐ろしい・・・。
そういえばブラジル料理って食べたことないかも？
シュラスコってブラジル料理だったかな。
胃がもたれる料理ってほんと困りものですねえ。日本食ってほんとあっさりしてるんだと改めて思います。 (2004/08/27 04:38:33 AM)
＞自炊しなかったら きっととんでもないことになりますねー。ブラジルでも外食した後 胃がもたれるもの。胃がもたれるほどの脂を毎日とり続けていたら・・・想像しただけでも恐ろしい・・・。
そういえばブラジル料理って食べたことないかも？
シュラスコってブラジル料理だったかな。
胃がもたれる料理ってほんと困りものですねえ。日本食ってほんとあっさりしてるんだと改めて思います。 (2004/08/27 04:38:33 AM)
Re:まったくそのとおり！(08/25)
いつも上天気
さん
ありりん0823さん
＞大学の寮の食事で１０キロ太り、泣きました。まあ今では自炊９年くらいしてるので１２キロ痩せたけど。。。
アメリカで太った人は日本に帰るとしゅるしゅると痩せるようですね。それにしても10kg太って12kgやせるなんてすごいですね（笑）記念の写真あります？？（笑）
＞外食はデブのもと！って言ってたんですけど彼氏は外食してもガリガリ。体質もあるのね。ふぅ。
へ～っ。新陳代謝がいいんですかね。
でも痩せてる人って一度にすっごい食べる割に、余計なものは食べないですよね。そのせいかな？？ (2004/08/27 04:41:15 AM)
＞大学の寮の食事で１０キロ太り、泣きました。まあ今では自炊９年くらいしてるので１２キロ痩せたけど。。。
アメリカで太った人は日本に帰るとしゅるしゅると痩せるようですね。それにしても10kg太って12kgやせるなんてすごいですね（笑）記念の写真あります？？（笑）
＞外食はデブのもと！って言ってたんですけど彼氏は外食してもガリガリ。体質もあるのね。ふぅ。
へ～っ。新陳代謝がいいんですかね。
でも痩せてる人って一度にすっごい食べる割に、余計なものは食べないですよね。そのせいかな？？ (2004/08/27 04:41:15 AM)
Re[1]:体脂肪率を計るの巻(08/25)
いつも上天気
さん
KonnichiwaKittyさん
＞私も体脂肪率はきっとそのくらいありますよ～
＞特にお腹が凄いです。
えーっ。HPで見る限りは、とってもスリムよ。
そういや日本の若い女性は隠れ肥満が多いそうですね。見た目はすっごいスリムでも肥満（脂肪率が30％とか）。お菓子がご飯代わりという高校生に会ったことあります。
＞私の友人の日本人男性で
＞体脂肪率３％の人がいますが
＞彼は案の定、病院のお世話になっています。。。
！！3％なんてありえるんですか。大丈夫ですか、彼？
＞質がよくもないですよね。
＞なんか最近はデザイナーズブランドも取り入れてる、
＞というスーパーでもあんまり良くないのが事実です！
コットンのTシャツとかでも質がいいのと悪いのはあきらかですよねえ。私の経験によると、エクスプレスのカットソーはすぐよれよれになります（笑） (2004/08/27 04:45:33 AM)
＞私も体脂肪率はきっとそのくらいありますよ～
＞特にお腹が凄いです。
えーっ。HPで見る限りは、とってもスリムよ。
そういや日本の若い女性は隠れ肥満が多いそうですね。見た目はすっごいスリムでも肥満（脂肪率が30％とか）。お菓子がご飯代わりという高校生に会ったことあります。
＞私の友人の日本人男性で
＞体脂肪率３％の人がいますが
＞彼は案の定、病院のお世話になっています。。。
！！3％なんてありえるんですか。大丈夫ですか、彼？
＞質がよくもないですよね。
＞なんか最近はデザイナーズブランドも取り入れてる、
＞というスーパーでもあんまり良くないのが事実です！
コットンのTシャツとかでも質がいいのと悪いのはあきらかですよねえ。私の経験によると、エクスプレスのカットソーはすぐよれよれになります（笑） (2004/08/27 04:45:33 AM)
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