感謝のつぶやき日記

■　ストレスを受けると・・・

→いわゆる戦闘前（せんとう）の武者震い（むしゃぶるい）？っていう反応（はんのう）が身体（からだ）のなかでおこる。

☆　自律神経（じりつしんけい）は、闘争（とうそう）や逃走（とうそう）を担当（たんとう）の交感神経（こうかんしんけい）とリラックス担当（たんとう）の副交感神経（ふくこうかんしんけい）がある。

→ストレスを受けたとき交感神経（こうかんしんけい）が反応（はんのう）する。

□　のどがかわいて粘（ねば）っこい生唾（なまつば）ごっくん状態（じょうたい）になる

□　皮膚温（ひふおん）が下がり青みが入る。手も冷（つめ）たくなる。

□　心臓（しんぞう）ドキドキ。血圧上昇（じょうしょう）。

□□□　実は肝臓はグリコーゲンを分解→燃焼に向けて・・・動き出す

□□□　実は脂肪細胞も脂肪分解→燃焼に向けて・・・動き出す

☆☆☆　上手なタイミングで交感神経を活性化させると→エネルギー源を燃やしやすくなる。

→そん時に、自律神経（じりつしんけい）を起爆（きばく）として肝臓（かんぞう）がキモ！の役割（やくわり）を果（は）たし、代謝（たいしゃ）が活性化（かっせい）する。

☆ナカーズシーガリレオは、もともと注意欠陥多動（ちゅういけっかんたどう）いわゆるＡＤＨＤの傾向（けいこう）がある。

☆☆　注意欠陥多動（ちゅういけっかんたどう）いわゆるＡＤＨＤの人は、自律神経失調（じりつしんけいしっちょう）の傾向（けいこう）が多（おお）く、とりわけ、頭痛（ずつう）吐気（はきけ）下痢（げり）便秘（べんぴ）などがもともと生じやすい体質（たいしつ）。

★★★　下痢（げり）により→脱水（だっすい）というイベントから、脳脊髄液減少症（のうせきずいえきげんしょうしょう）の髄液（ずいえき）不足（ぶそく）のベースができやすい？頭痛（ずつう）吐気（はきけ）も、通常（つうじょう）よりも少量の漏れで簡単（かんたん）に発現しやすいのでは？

☆☆　注意欠陥多動（ちゅういけっかんたどう）いわゆるＡＤＨＤの人は、自律神経失調（じりつしんけいしっちょう）に悩（なや）まされるステージから→徐々（じょじょ）に中性脂肪（ちゅうせいしぼう）が高い・高血圧（こうけつあつ）・尿酸値（にょうさんち）が高いなど、代謝（たいしゃ）の悪さ、疲れやすさがひどくなる傾向（けいこう）がある。

→・肝障害（かんしょうがい）・動脈硬化（どうみゃくこうか）からの大きな心疾患（しんしっかん）・脳卒中（のうそっちゅう）という合併（がっぺい）に配慮（はいりょ）が必要（ひつよう）。

ＡＤＨＤ⇔自律神経⇔代謝の病気と、どんな風につながってるのか？関係なんてあるのか？って長い間、疑問（ぎもん）でした。

ひょっとして・・・

今思うに・・・

ベースとなってる可能性（かのうせい）のある状況（じょうきょう）は２種類

★１　神経伝達物質（しんけいでんたつぶっしつ）の材料不足

　→脳脊髄液減少症（のうせきずいえきげんしょうしょう）は漏れて足りなくなった。

　→ストレスを機になる線維筋痛症（せんいきんつうしょう）・慢性疲労症候群（まんせいひろうしょうこうぐん）は、ストレスなどによって神経伝達物質（しんけいでんたつぶっしつ）を大量消費し足りなくなった。

　→神経そのものや分泌する場所が免疫細胞などの攻撃を受けて生産されにくくなった。

★　神経伝達物質（しんけいでんたつぶっしつ）や内分泌の受容体（じゅようたい）が免疫細胞などによって攻撃される。

　→慢性疲労症候群（まんせいひろうしょうこうぐん）の仕組みのうち解明（かいめい）された一部分下記のように・・・ 

セロトニン系（リラックスの神経）・ドーパミン（前向きに頑張る神経）系の受容体（じゅようたい）が攻撃を受けている。

以上の２種類、つまりはどちらも神経伝達物質が働きにくくなる状況という意味では共通（きょうつう）

そして・・・

→ある人はドーパミンやセロトニンが働きにくくなりＡＤＨＤのように突進けいになるか又はうつ状況になる

→ある人は自律神経系（じりつしんけいけい）のシステムが不調となり、頭痛・吐気・下痢・便秘をはじめ数々の不定愁訴（ふていしゅうそ）がおこる

→ある人は交感神経緊張（こうかんしんけいきんちょう）＝≫肝臓と脂肪細胞が起動＝≫燃焼がうまくいかず、糖代謝・脂肪代謝・窒素代謝などが使いたくても使えないので疲れるわ、結果→高血糖・高脂肪・高尿酸など「こんなはずでは・・・」な結果となる。

つまり、原因ははっきりわかってないにしろ、神経伝達物質（しんけいでんたつぶっしつ）の材料不足もしくはあってもスイッチとして働きにくい（不調）という似たような状況で

→似たような疲れやすさ、痛みやすさ、エネルギーが余る症状とかになるんとちゃうか？

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