カルメンチカの部屋

こんにちは

の開花が始りましたね

いよいよ待ちに待った春の訪れですが・・・・

私は花粉症なので外出中はサングラスとマスクをして、目薬や鼻にもスプレー薬してます。

就寝前には必ず薬を飲みますが、少し利いているみたいです。

洗濯物も入れる時、サングラスとマスクしてますが、はらってから入れます。

先週、三ヶ月ぶりに乗馬に行って２鞍乗ったら、股関節が筋肉痛になりました

冬の間、体を動かさず怠けていたので、太ももやウエスト、顔がふっくらして、体重が増えショック！！

乗馬しているときもサングラスとマスクしてました

先日、駅前の薬膳カフェに行ってきました。

パフェでも美容、健康に気を使っているのでヘルシーです。

カメゼリーと薬膳アイス

これで５００円ですよ