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2009.06.12
カテゴリ： 日々のこと
１０日放映された ためしてガッテンに
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610
大学の恩師 田中宏暁先生が出演された。
１９７０年からカラダに負担をかけずに効果のある運動の研究を続け
”ニコニコペースの運動”を提唱されている方であり、フルマラソンのランナーでもある
私もその理論にのっとってエアロビクスの指導をさせていただいてました。
さっそくスロージョギングをやってみたところ・・・
全然息が上がらない、疲れないで３０分楽々ジョギングできました
ただ、ついついペースが上がってしまうので、昔とったなんとかは
コツでした
続けてみようと思います
先生に電話したら、明日東京にいらっしゃるとのこと、
久しぶりに飲むことになりました～（何年ぶりだろ）
スロージョギングのコツを聞いてきますね
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610
大学の恩師 田中宏暁先生が出演された。
１９７０年からカラダに負担をかけずに効果のある運動の研究を続け
”ニコニコペースの運動”を提唱されている方であり、フルマラソンのランナーでもある
私もその理論にのっとってエアロビクスの指導をさせていただいてました。
さっそくスロージョギングをやってみたところ・・・
全然息が上がらない、疲れないで３０分楽々ジョギングできました
ただ、ついついペースが上がってしまうので、昔とったなんとかは
コツでした
続けてみようと思います
先生に電話したら、明日東京にいらっしゃるとのこと、
久しぶりに飲むことになりました～（何年ぶりだろ）
スロージョギングのコツを聞いてきますね
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