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森田療法的日記

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April 9, 2023

2023年4月8日（土）

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578143)

カテゴリ：森田療法的日記

「1日の中で　行動したこと　感じたり考えたりしたこと」

毎回書く　上の標語は　初めて外来森田日記療法の診察時に、
森田の臨床心理士から書く内容を支持されたものだ

その時のメモが21年後、内科で入院中に慈恵第三病院の売店で見つけ、
かじる様に読んだ森田療法の本とともに、この北海道の地で出てきた。

メモを書いてくれた臨床心理士の先生には5年診ていただいた。
厳しくも優しいはっきりとした先生で、
現在は森田療法のトップ中のトップ、言い方は変だがそんな感じだ。
YouTubeに出てきたり、ネットの記事のインタビューで見かける。

安堵の気持ちを感じた。

つまり毎回書くのこの標語は、関東で21年間病気とフルタイムの仕事を、
寂しさと共に生きる時、道に迷った時に帰る東大の森田療法の考え方だった。

主治医の診断を受けていくうちに、あえてこの言葉を常に意識していなくても大丈夫になっていった。
言葉に脳が支配されている時は、頭痛はもちろん、結構苦しさも感じていたからだ。

でも日記を書く時はやはりこのテーマに沿って書く。
だから考えが整理されるのではないだろうか？

主治医にもブログに書いている位ことを以前話した時、
「問題は解決されないけど、考えが整理されます。」良いことです。
と言っていたので、安心して書いている。

今日は、10時に頭痛と共に起きた。

土曜日だけど、新しい精神科のクリニックの新患募集や、
ハローワーク情報、希望職企業の求人情報3社の更新がないか確認し、
ないわ〜今日は土曜日だから当然か〜と感じながら
パソコンに向かって情報の整理をしたりしていた。

その後昨晩撮ったヤフオク出品を仕上げ、出品し、梱包を終わらせた。

その後、食事したりまだ求人が出揃わないので、今のところ手を伸ばせるところから、
候補で迷っている企業の履歴書を書き出した。
職種が違うから応募同期がはちゃめちゃで、自分が嘘つきの様で
日本の採用条件っておかしい、と考えても仕方ないことをまた感じた。

昨日は、やったことのない製造業の5月ごろ出るとハローワークから言われている会社の
履歴書を仕上げた。そこの志望動機はやったこともない製造業、
どう魅力を感じたか、捻って捻って書いた。

そして今日は、スイーツの販売業、私には鬼門の飲食の作業もある、
十勝の有名企業への志望動機を捻っていた。

私はものすごくケチだ。これはたぶんADHDかASD、どっちかだ。と信じたい。そのせいにしたい。と感じている。不都合なことはみんなこの症候群のせいにしてやる。

面接を受けるとか試しに受けてみる、という簡単に人がいうアドバイスに怒りを感じる。のだが、
それは「うかっちゃったら、どっか心で引っかかってる譲れない条件かもしれないところに、
人生の貴重な時間をついやさないといけないじゃないか？！そうなったら、どうしてくれるんだ！」
という怒りを感じる。

私は幼い頃から幼少期から母に枕元で「あなたが中学生になる頃には〜」もいっか。
何度もこれ書いたし。
とにかく母の命の短いぞ宣言は悪魔の洗脳で母に従順になれ、母の死を恐れろ、
父と母の喧嘩の時は母に味方しろ、
そういうふうに感じてきたから、
人生の時間に対してすごくすごく私はケチだ。

そして面接を受ける時、履歴書を出す。最近パソコンはダメというところは受けないけど、
（ほぼないし）
写真代一枚440円くらいが勿体無く感じられてしまうのだ。
そこにこだわりがある。
なんで金稼ぐために行くのに金払わなきゃなんないんだ？！という、
これもADHDかASDだろう。

アホか、と自分で自分に対して感じている。