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夏に限らず、私M-65が日常的に最も飲んでいるのは 麦茶
です。
以前は緑茶でしたが、カフェインのない麦茶に切り替えました。ノンカフェインという点ならルイボスティーもありますが、2リットルのペットボトルが容易に買えるという点、そして味で麦茶を選びました。たまに十六茶にすることもあります。
よく買うのは下の2種類です。
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やかんの麦茶 FROM 爽健美茶 PET(2L*12本セット)【やかんの麦茶】[お茶]
子どもの頃、夏になると母がやかんに煮出してくれて、それを冷やして飲みました。砂糖を入れて甘くして飲むことが多かった気がします。麦茶は母の味、夏の味、夏の思い出でした。
今はペットボトル入りのものが一年中売っているので、いつでも飲むことができます。
大麦を焙煎したものからいれる麦茶には、例えば、香りの成分に アルキルピラジン
というものが含まれていて、これは血液をサラサラにしてくれる効果が期待できるそうです。さらに p-クマル酸
という抗酸化作用を持つ成分が含まれているので、発がん性物質を抑える効果もありそうということです。
麦茶をメインに、コーヒーを1日2杯まで、そして緑茶とルイボスティーを加えて、健康増進につなげていきたいと思います。
緑茶に関しては、それに多く含まれているポリフェノールの一種・ カテキン
をサプリメントで飲んでいます。
(3個) DHC サプリメント カテキン 30日分×3個 ディーエイチシー 健康食品
ナウフーズ EGCg 緑茶エキス 400mg 180粒 ベジタブルカプセル NOW Foods緑茶 カテキン ポリフェノール
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