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Ｍ-65
愛猫アイリスが2022年12月に18歳で亡くなりました。愛猫との思い出や、車、釣り、旅行、麺類、心霊、神社仏閣、風水、ミリタリー、格闘技、漫画…など好みのものをテーマに情報発信しています。
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2026.05.26
テーマ： スポーツジムに通っている人(2799)
カテゴリ： スポーツ・格闘技
5月は、スポーツジムに結構な頻度で通うことができました。
60代になって感じたのは、若い時のように追い込むようにトレーニングをしていたら、疲労が抜けないということです。
そこで、あまり追い込まず、通う頻度を上げてみました。左手首を骨折して、やれる運動がかなり制限されているという事情もありました。
月曜日は脚のトレーニングを3種類と有酸素運動20分、火曜日は、手首を使わずにできる肩のマシントレーニングと腹のトレーニング、有酸素運動30分、水曜日は、月曜日とは別の脚のトレーニング3種類と有酸素20分といった具合です。
やりたいトレーニングが思うようにやれないのはストレスになりますが、大好きな ブルース・リー がプリントされたTシャツや ゴールドジム のTシャツを着て、モチベを維持しています。
【土日も発送】 ブルース・リー Bruce Lee ドラゴンへの道 死亡遊戯 映画 格闘技 Tシャツ メンズ ロックTシャツ バンドTシャツ wof 黒 ブラック
ブルースリー Tシャツ Concentrate【USA版 Bluce Lee 半袖 tシャツ スレートブルー フロントプリント 前面プリント】S M Lサイズ ネコポス発送 マジックナイト BLE133
ブルースリー Tシャツ Intensity【サンドベージュ フロントプリント 前面プリント USA版 Bluce Lee 半袖 tシャツ】S M Lサイズ ネコポス発送 マジックナイト BLE106
60代になって感じたのは、若い時のように追い込むようにトレーニングをしていたら、疲労が抜けないということです。
そこで、あまり追い込まず、通う頻度を上げてみました。左手首を骨折して、やれる運動がかなり制限されているという事情もありました。
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やりたいトレーニングが思うようにやれないのはストレスになりますが、大好きな ブルース・リー がプリントされたTシャツや ゴールドジム のTシャツを着て、モチベを維持しています。
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