momoの赤いリボン

だけど、夜中の冷え込みが最近の曲者
・・・
懲りずに、またダイエットです
っていうか・・・
冷えが原因で胃腸の調子が悪いです
昼間は調子いいので、脳も要求することだし、ご飯をたべると、１．２時間後に胃もたれがやってきてきます
夜は夕飯後、５．６時間後に胃もたれっていうか、吐き気がやってきます
原因としては、たぶん、朝３時３０分に起きる生活が週1におきて、体内時計が狂ったからかな
冬の寒い夜、２時や３時に目が覚めるなんて最悪です
流動系の食べものなら、胃の負担も違うので、寒いながらも、せっかくの機会なのでダイエットです
オラクルカードも、ジャンクフードじゃなく、自然な食材の料理を進めてるし、運動しろとも出てるしね

冷え性の身としては、電気マットより、湯たんぽの方が、意外とお腹には優しいです