ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

2010年05月25日
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カテゴリ: 晩ごはん
イワシのソテー、グリーンピースのポタージュ、レタスサラダの献立です。

イワシは、オリーブオイルでソテーして、塩、粒こしょう、オレガノ、バジルを
振りかけています。
小松菜を炒めたものを添えました。

グリーンピースのポタージュは、玉ねぎ、じゃがいもをやわらかくなるまで煮て、
最後にグリーンピースを加え、バーミックスで攪拌しました。
コンソメの素と牛乳を入れて、温めて出来上がりです。
季節感たっぷりのスープが美味しかったです。

今日は曇り空で、時々日が射したりしていました。

これくらいがちょうど過ごしやすいですね。


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最終更新日  2010年05月25日 20時23分07秒
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Re:2010-05-25の晩ごはん(05/25)  
スープ、美味しそう!!!
グリーンピース、とても滋養があるから、良いですね♪
夏場は、ヴィシソワーズをたまに作ります!
22℃だと、過ごしやすいですよ~
こちらは、もっとあったと思います!
今でも、半袖でいても、ちょうど良いくらいで... (2010年05月25日 21時05分36秒)

Re:2010-05-25の晩ごはん(05/25)  
いわしは癖があるのでハーブを使うと臭みがなくて美味しいでしょうね。
スープ作りたいけど、細かくするものがすり鉢しかない(笑)
丁度いい季節ですね。 (2010年05月25日 21時31分29秒)

Re[1]:2010-05-25の晩ごはん(05/25)  
まひまひゆかりんさんへ
コメントありがとうございます~♪
スープは牛乳を入れる前はもっと緑が濃かったのですが、薄いグリーンになってしまいました。
でも美味しかったです。

>スープ、美味しそう!!!
>グリーンピース、とても滋養があるから、良いですね♪
>夏場は、ヴィシソワーズをたまに作ります!
>22℃だと、過ごしやすいですよ~
>こちらは、もっとあったと思います!
>今でも、半袖でいても、ちょうど良いくらいで...
-----
(2010年05月25日 21時39分13秒)

Re[1]:2010-05-25の晩ごはん(05/25)  
あんこ1961さんへ
コメントありがとうございます~♪
イワシは、臭みも消えて美味しかったです。
すり鉢はあるのですか?
でもすり鉢で作るのはちょっと大変でしょうね。

>いわしは癖があるのでハーブを使うと臭みがなくて美味しいでしょうね。
>スープ作りたいけど、細かくするものがすり鉢しかない(笑)
>丁度いい季節ですね。
-----
(2010年05月25日 21時41分35秒)

Re:2010-05-25の晩ごはん(05/25)  
楓0601  さん
お早うございます
イワシのソテー、ためしてガッテンを見ていたら
青み魚が骨に良いそうで、改めて青み魚を見直したいです
グリンピースのスープ
初夏の香りがするスープですね (2010年05月26日 06時09分48秒)

Re[1]:2010-05-25の晩ごはん(05/25)  
楓0601さんへ
コメントありがとうございます~♪
青魚は骨にもよいのですね。
しっかり食べなくっちゃ!
グリーンピースは爽やかな若草色で、いまの時期しか食べられないものですよね。

>お早うございます
>イワシのソテー、ためしてガッテンを見ていたら
>青み魚が骨に良いそうで、改めて青み魚を見直したいです
>グリンピースのスープ
>初夏の香りがするスープですね
-----
(2010年05月26日 08時09分27秒)

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