ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

ヘルシー献立写真集~カリフラワーのかんづめ~

2010年06月18日
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カテゴリ: 晩ごはん
ポークチャップ、コーンスープ、レタスサラダの献立です。

ポークチャップは、豚ロース肉のブロックを購入し、スライスして使っています。
塩コショウをして、小麦粉をつけて、ソテーします。
ソースは、ケチャップ、ウスターソース、酒、水を合わせ、焼いたお肉を取り出して、
フライパンで温めます。
水溶き片栗粉でとろみをつけて、お肉にかけました。

コーンスープは、玉ねぎのみじん切りとコーンの缶詰(クリームタイプ)、コンソメの
素を入れて、さっと煮ます。
牛乳を入れて、こちらも水溶き片栗粉でとろみをつけて、出来上がりです。


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最終更新日  2010年06月18日 20時17分57秒
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