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ケンタ1118
気ままにのんびり生活してます。 楽天経済圏を知って、移行して行く過程のブログです。 経済的に余裕が出てくると、身体を鍛える事、頭を使って日々の生活を有意義な時間として過ごす事に魅力を感じてくるでしょう。 会社勤めをしてストレスが溜まる一方、そんな中にも経済的自由になれると信じて、日々の暮らしの参考になればと思います。
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2021.02.02
テーマ： 暮らしを楽しむ(413717)
カテゴリ： 日記
コロナが始まってからというもの、外出を控えて自宅にて筋トレをしている。
今年の目標もそうだったが、筋肉体操（一部アレンジもある）を続けた結果は、
体重にして、開始直後から３キロ痩せている。
「たったそれだけか」...と思うかも知れないが、内臓脂肪は、劇的に落ちてるようだ。
体脂肪が２５％を超えていたが、２０％台になっている。
皮下脂肪はなかなか手強いが、一番の目的は内臓脂肪の燃焼なので、良好と言える。
みんなで筋肉体操を続けた結果
コロナが始まってからというもの、外出を控えて自宅にて筋トレをしている。
今年の目標もそうだったが、筋肉体操（一部アレンジもある）を続けた結果は、
- やっぱり痩せる！！！
- 筋肉がついてくる！！！
- 腹回りが痩せてくる！！！
体重にして、開始直後から３キロ痩せている。
「たったそれだけか」...と思うかも知れないが、内臓脂肪は、劇的に落ちてるようだ。
体脂肪が２５％を超えていたが、２０％台になっている。
皮下脂肪はなかなか手強いが、一番の目的は内臓脂肪の燃焼なので、良好と言える。
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