2021年11月16日
テーマ： 今日のこと★☆(104331)
カテゴリ： カテゴリ未分類
術後１か月過ぎたので
いよいよ再開
昨日午後３時出かけた
脚を使うマシンは避けてウオーキングにして
久々３０分汗が出て爽快
エスカレーターは危険とパートナーさん不安がるので
階段で・・・
帰り疲れたらエレベーターでと思っていたら
パートナーさんが待っていてくれて
エスカレーターチャレンジ
無事下りれた
今まで何でもなく使っていたことが
意外と危険な面もあるんだなぁ～
久々のカーブス音楽に合わせて何だか自分に合ってる
病院の療法士さんも「リハビリ代わりにカーブスへ通って下さい」
と退院時に言われた
筋肉を落とさないようと・・・
少しずつ今まで通りに戻り、後は病院ボランティアだが
１時間立つのは難しいので
短い時間から始めようかと
焦らずのんびり～
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:☆★☆「カーブス再開！！」(11/16)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
マーマレイドの瓶詰…
New!
ポンポコ爺 ちゃんさん
令和６年度「景観の… New! machiraku_hokkaidoさん
ダルビッシュ 日米…
みらい０６１４さん
本を片手にポレポレ… イサムチャンさん
のんびりいこう こころネットワークさん
Ｍａｙｕとあなたと。 mayu5775さん
ぶらぶらブラジル日記 Gaobrazilさん
令和６年度「景観の… New! machiraku_hokkaidoさん
ダルビッシュ 日米…
みらい０６１４さん本を片手にポレポレ… イサムチャンさん
のんびりいこう こころネットワークさん
Ｍａｙｕとあなたと。 mayu5775さん
ぶらぶらブラジル日記 Gaobrazilさん
コメント新着
カレンダー
あっちゃん524
ダイエット・ダイエット。ボランティア活動をしながらダイエット
フリーページ
© Rakuten Group, Inc.
