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2019.10.29

ほうれん草のゴマ和え「ほうれん草は使える🥬✨」超簡単でおいしい❣️

テーマ：楽天レシピ(162993)

カテゴリ：簡単レシピ

旬ですね🥬✨

我が家の緑黄色野菜の栄養補給は
今が旬のほうれん草とカボチャで助かっています。

今朝は下茹でしてあったほうれん草を使って
ゴマ和えをササッと作りました。

これは塩味でサッパリしているので
子供にも大好評⤴︎✨

ほうれん草を下茹でしておけば超簡単なので、

↓
※※※ レシピ　※※※

［材料］
ほうれん草
塩もしくは昆布茶
ごま油
ごま

［作り方］
1.ほうれん草を下茹でしておく
2.ほうれん草を食べやすい大きさにカットする
3.塩とごま油とすりゴマをお好みの量入れてあえたら完成

以前のレシピでも書きましたが、
私は塩の代わりに昆布茶を使っています。

髪にもいいし、お通じにもよさそうだし、
出汁もきくし、オススメです(^_−)−☆

↓

https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910170000/

※❤※❤※❤※❤※❤※❤※

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Profile

ハピハピハート

在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬

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