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2019.10.30

ほうれん草とモヤシのナムル～モヤシをたすだけでボリュームUP⤴︎✨～

テーマ：楽天レシピ(165637)

カテゴリ：簡単レシピ

昨日「ほうれん草のゴマ合え」を紹介しましたが、
あの味付けは 「ナムル」 ですね(^◇^;)

娘が「モヤシのナムルも食べたい⤴︎」と言うので、
早速買ってきまして…

まだ残っていたほうれん草とモヤシで作ってみました❣️

これはいい‼️✨

栄養価も高いし、
モヤシかシャキシャキして食感もいいし、

なによりカサが増える（≧∇≦）✨笑

レシピは昨日と同じで、
モヤシを茹でる作業が追加されるだけです。

↓
※※※ レシピ　※※※

［材料］
ほうれん草
モヤシ
塩もしくは昆布茶
ごま油
ごま

［作り方］

2.ほうれん草を食べやすい大きさにカットする
3.モヤシを茹でる
4.ほうれん草とモヤシをまぜる
4.塩とごま油とすりゴマをお好みの量入れてあえたら完成

以上❣️

この食材を使わない手はないですね❣️

シャキシャキで美味しい(≧∀≦)❤️

娘のリクエストに感謝♬

↓前回の「ほうれん草」の記事はこちらから

https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910290002/

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ハピハピハート

在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬

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