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2021.11.04

ご飯がおいしいのは幸せなこと🍚💛【おいしいのは健康な証拠】

(32)

テーマ：楽天レシピ(162862)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

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最近ご飯がおいしい(^。^)💛

とくに朝
お腹がすいて食べるご飯がおいしいのだ♬

「ご飯ってこんなにおいしいのね」

ご飯をおいしく感じることは
健康のひとつのバロメータかも♬
👇

～ご飯がおいしい～

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２年ほど前に友を亡くし
ほどなくして新型コロナが猛威をふるい
年齢的にも更年期ということもあり

しばらく体調がいまひとつでした(◞‸◟)

♠イライラしたり
♠便秘になったり
♠体重が増えたり
♠あちこち痛かったり

なんだかいつも 「疲れる」 感じでした💧

なんとか改善しようと
👇
★朝活ジョギングをはじめたり
★アロエを食べてみたり
★コーヒーを控えてみたり
★口角を上げてみたり

色々と試したけれど
なかなか思うように回復せず…

「加齢ってこういうこと❓💧 」

そんなふうに受け止めて
この身体とうまいこと付き合っていくのか…と
半ばあきらめていましたが

ここのところ
調子が戻りつつあります(*^^)v

便秘が改善されて
体重も減ってきて
身体が軽い⤴✨

フットワークの軽さが戻ってきました♬

そして

👇
ご飯がおいしい(≧◇≦)💛

朝起きると
お腹がすいていて

朝ごはんを食べると
「お・い・し・い(≧◇≦)💛 」

ひと口ひと口をかみしめ

●途中でお腹がすかないように…
●バテないように…
●栄養が偏らないように…

そうした考えで食事をするのも大事だけど
おいしく食べられることが幸せなのですね♬

心身が健康になると
自然とお腹もすくし

お腹がすくということは
ご飯がおいしいのだ(*^▽^*)

ご飯だけでこんなにも幸せ～💛

体調を崩したからこそ
当たり前のことに気づけたハピでした♬

食事って…
時間だからと習慣的に食べる人も多いけれど…
お腹がすいて食べると
いつもに増しておいしく感じます♬
お腹がすく、おいしい、これは健康な証拠✨

長らくいまひとつだった体調が
やっと本来の調子を取り戻したようです。
そうそう、これがわたしだわ( *´艸｀)
健康ってほんとうにありがたいことですね。
自分の身体をもっと労わってあげよう💛
そんなお年頃(^_^;)
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Last updated 2021.11.04 11:36:17
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Profile

ハピハピハート

在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬

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