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2021.12.29

年賀状とイライラとわたし【わたしばかり💢という不満を言葉にして伝える】

(17)

テーマ：共に成長する家族！子供と親の成長日記【ブログマラソン】(2790)

カテゴリ：やさしさ・愛・考える力・気づき・自分をみつめる

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年末に向かうにつれて
日常以外のイレギュラーな雑務が増えます💦

楽しいクリスマスが終わると
急かされるような気分になりませんか❓💦

子供も冬休みになり
三度のメシにも追われます💦

そこへきての～
年賀状作成だ(￣▽￣;)

年賀状作りって…

※ツラツラ長めのつぶやきです(笑)
👇

〜年末のイライラ対処法〜

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新婚当時は
子供もおらず専業主婦だったので　
年賀状はわたしが作るようになりました。
〜手の空いている人がすればいいからね〜

でも世は無常…。

子供を授かり
それから主婦も忙しいのよね(￣▽￣;)
～家事育児でフル活動～

そして
午前中だけだけど仕事もはじめ
これがまた
年末年始の休みが短い…。

わたしはたったの４日だよ…💧
～その４日も主婦は休めないしね～

新婚当初とは
暮らしぶりがだいぶ変わったけど

年賀状作成は…
相変わらずわたしのまんまダヨ(=_=)

年１回の年賀状作成をあなどることなかれ。

年１回だからこそ

毎年パソコンに翻弄されるのだ(=_=)

印刷する写真をどれにするか…
その写真の取り込みに苦戦し…
取り込んだらサイズが合わず…

イーライライーライラ❗️💢

わたし一人で自室にこもり
くそ寒い部屋で３時間以上格闘し

格闘したものの
完成までたどりつけず
気がつけばもう夕飯の時間ダヨ(=_=)

そんなわたしの苦労に
気遣いのひとつもせず
昼寝している夫をみると
そりゃ～イライラもします(。-`ω-)

わたしが年賀状作成するの当たり前❓
大変なんですけど❗️💢

イーライライーライラ❗️💢

「わたしばっかり病」 を発症します💧
～愛されたい病ともいう～

発症したわたしはブツブツ言い出します(笑)
👇
「なんで写真取り込めないの❗️」
「写真屋さんに頼んだほうがラクじゃん❗️」
「なんでわたしが担当なの❓」
「こんなに苦労してまでやること❓」
「夕飯も作らなくちゃじゃん❗️」

夫に聞こえるように
わざとブツブツ言うわたし…(笑)

不機嫌をアピールし
大変さをアピールし

要するに気遣って欲しいんです。
👇
「大変❓ 」
「大変なら変わろうか❓ 」
「毎年ありがとうね」

こうした言葉をなげかけて欲しいんです❗️

でも…
夫は気のきく言葉を言える人ではありませぬ💧

わたしが求めれば答えるけれど
夫自身で気づける人ではありませぬ💧

子供も子供で
冬休みでリビングは散らかすし
ヒマさえあればスマホ＆ゲーム三昧だし

家族がつどう日々が長くなると
主婦って余計なストレスが増えるのはなぜ❓

わたしがもっと…
のんきでだらしなければ
家族のありのままを受け入れられるのだろうか💧

っと…

ここまで
わたしの腹の中をツラツラと書きましたが(笑)💦
～これもわたしの本音～

「やさしさ探し」 の修行をしているハピ❗️

このまま
イライラ感情にのまれちゃーハピがすたる❗️

このままでは
わたしは勝手にイライラしている
短気ヒステリックおばさんなのだ(￣▽￣;)

自分客観視して
イライラの原因を探しましょ⤴✨

～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～

「わたしばっかり❗️ 」
「もっと気遣ってよ❗️ 」

イライラの陰に隠れた
ココロの言葉はたぶん ↑これ↑ だ。
～やっぱり「愛されたい病」～

でも察してくれない家族にイライラしている❓

期待しても
期待にこたえる家族ではないのだヨ(￣▽￣;)

ということで…
言葉にしてちゃんと伝えようではないか⤴✨

～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～

夕飯前に
👇
私「ちょっと聞いてくれる❓ 」

目の前にごはんが並んでからのわたしの一声。
～「待て」の状態(笑)～

面倒そうだけど
ごはんを早く食べたいから
案外ちゃんと聞いてくれるんです(笑)
～このタイミングお勧めです～

私「年末になると雑務が増えるのね」
私「みんなのご飯も年賀状も」
私「そうするとイライラしちゃうのね」

私「それなのにみんながのんきにしていると」
私「わたしばっかりって思っちゃうの」

私「なので」
私「もう少し気遣ってもらえないかな❓ 」
私「わたしがピリピリしていたら」
私「協力できることがあるか考えてくれない❓ 」

私「わたしがイライラすると」
私「家族の空気も悪くなるでしょう❓ 」
私「なので」
私「わたしが穏やかにいられるように協力してください」

夫の目をみて
娘の目もみて
息子の目もみて
まっすぐ話しました。

みんなも 「分かりました」 と返答。

それでは 「いただきま～す♬」

言葉にしてお願いしたことで
スッキリしたわたくし⤴✨

自分の中にためた不満は
こうして相手に伝えることも
イライラを手放す大事な技術(*^-^*)
～考えるというパワーは使うけどね～

～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～

自分が抱えていることを言葉にして伝えると
ひとりでイライラしていた気持ちが手放せます。

わたしはイライラしています。
その原因は〇〇です。
助けてね～。

「わたしばっかり病」を発症したら
まわりに助けを求めればいいのです。
～言葉は穏やかにしてね～

イライラオーラをかもし出すのではなく
言葉で伝えればすむ話。

世の中
悟ってくれる人もいるけれど
悟れない人がいるのも事実(^-^;

悟れない人にイライラしても意味がないし
イライラしている自分がなにより残念だしね(^-^;

「わたしばっかり病」 を発症したら
まずそのことに気づきましょう。

気づいたら
遠回しにせず
しっかり言葉にして伝えましょう。

それだけでも
自分のココロが晴れるし
もしかしたら
まわりも変わるかもしれません♬
～そこは相手の領域だけどね～
～伝える自分の技量も必要だけどね～

以上
年末イライラハピの教訓でした(^o^)／

イライラするクセは治りませぬ(笑)
未熟者なのでイライラは日常におこります。
ただ…
そのイライラに気づき
そのイライラの根っこを考えて
解決策をみつけることは身についてきた❓

自分をコントロールすることは難しい。
仙人じゃ～ないしね(笑)
でも…
勉強や仕事やスポーツと同じで
やったらやった分成果があらわれる⤴✨
気がつけばいつか仙人になれる❓かも(笑)❓
これもすべて「やさしい自分」になりたいから
今日も修行に励むハピでした(*^-^*)
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Last updated 2022.03.09 11:42:09
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■コメント

Re:年賀状とわたしとイライラ【わたしばかり💢という不満を言葉にして伝える】(12/29)

ルーナっこさん

年賀状はイライラしますね。
年に一回だから余計に。

でも　ご飯前に伝えるのは効果的なんですね(^_^)
覚えておいて今度使ってみます。

応援p(^_^)b
(2021.12.29 09:46:33)

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