sky is as blue as the sea

はれ～ときどきくもり34.0℃。日中は風が少しあった。23時30分くらいから雨が降ってきた。10時30分くらいに起きた。軽くＰＣをやって11時過ぎに家を出て整骨院。そのあとホームセンター～ロッテリア～バイク屋～オートバックス～ミニストップなどに行った。14時30分くらいに家に戻った。身支度をして14時50分くらいからウォーキング。16時15分くらいに家に戻って水風呂に入った。夕食は豚肉のごまだれ、サラダ、ちくわとがんもどきの煮物、豆腐と卵の炒め物、しらすの煮物、ごはんを食べた。そのあとはＰＣをやった。寝たのは1時くらいだった。0時の気温は25.3℃。夜中の気温は24.4℃。明け方の気温は24.3℃。