cellarのブログ

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2016年06月25日
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カテゴリ: ダイエット
知人からファスティングを勧められ、
興味があるので、どのぐらい痩せられるのか
試してみようと思います。

まず、準備期間として3日間、これまで食べてた量の6割〜7割とする。
野菜、魚、煮物中心の食生活にし、
私の大好きな揚げ物、肉、お菓子、加工品やアルコールを控える。

次の3日間で下記の酵素ドリンクのみの生活。
もちろん、水はオッケー👍

【あす楽対応】ファストザイム 900ml【RCP】

最後の3日間でもとの状態に徐々に戻していく。


【ファストザイム酵素農法】酵素玄米 黒テンペ粥3袋 お試しセット[ 黒テンペ粥 ]

さあ、何キロ痩せれるのかな〜⁉️





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最終更新日  2016年06月25日 11時11分53秒
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