2016年06月25日
テーマ： ダイエット日記(24352)
カテゴリ： ダイエット
知人からファスティングを勧められ、
興味があるので、どのぐらい痩せられるのか
試してみようと思います。
まず、準備期間として3日間、これまで食べてた量の6割〜7割とする。
野菜、魚、煮物中心の食生活にし、
私の大好きな揚げ物、肉、お菓子、加工品やアルコールを控える。
次の3日間で下記の酵素ドリンクのみの生活。
もちろん、水はオッケー👍
【あす楽対応】ファストザイム 900ml【RCP】
最後の3日間でもとの状態に徐々に戻していく。
【ファストザイム酵素農法】酵素玄米 黒テンペ粥3袋 お試しセット[ 黒テンペ粥 ]
さあ、何キロ痩せれるのかな〜⁉️
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