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2005年11月07日

愛読している「日経ヘルス」で以前掲載された『ナンバ式骨盤ほぐし』が便秘に良く効くと大反響らしいです。
確かに骨盤周りを刺激すると腸のぜん動が促進されてお通じが良くなります。
最近とみに感じるのが骨盤周りの大切さ。
大切な内臓を支えている場所ですし、意外とカチカチに凝り固まっている骨盤（腸骨）とお腹の境目をほぐしてあげると下腹のぽっこりが凹んでクビレが現れます。

同じく日経ヘルスに連載されている、毎回様々な健康法で体内の水銀が排泄されるかを検証する解毒のコーナーがあって、今までゲルマ温浴や岩盤浴等様々な健康法が紹介＆検証されて来ましたが意外なことに（？）今のところ 最も水銀が出たのは台湾式足底療法 だったそうです。
全身の療法より足ツボの方が解毒効果が高いとは意外でした。

＃ちなみに私台北市にある「中国傳統民俗療法協会」の脚底按摩の反射療法士（要するにリフレクソロジスト）でもあります↓