Precious Precious

2007.06.30

セルフメンテナンス

カテゴリ：自分磨き

　今日は満月。「月のリズムセラピー」を読んでからというもの、月の満ち欠けが気になって毎晩空を見上げるようになりました。月が満ちていく間、特に満月の日は積極的に活動するのにいいんだそうです。自分のパワーも満ちて行く気がする。それで今週は夜のティータイムも張り切りました。残念ながら今夜は厚い雨雲で覆われて月が見えない（涙）そして体がいろんなものを吸収しやすいんだそうで（栄養はもちろん体に悪いものも）スキンケアにはシートマスクなど肌に与えることをするといいらしい。日頃乾燥が気になりつつも最低限のスキンケアしかしていなかったので、シートマスク久しぶりに買って来ました。種類も値段もいろいろで迷ってしまいましたが、コエンザイムQ10と大きく書いてあるものに惹かれる（笑）スキンケアの前に、仕事から帰ってくると真っ先にシャワーを浴びます。いつも安い詰め替え用シャンプーばかり使っていましたが、ちょっと奮発して資生堂TSUBAKIのセットを買っていました。しかし「トリートメント5分」が面倒くさくてシャンプー・コンディショナーのみだったので、髪にも一手間かけようと初めてこのトリートメントを使いました。マスクのおかげで今肌はしっとり。ただ顔にのせるだけじゃなくて「成分よ、しみこんでゆけ～」という念力が必要なのですよ。
　時間ばかり気にしていろんなことをつい省いてしまいますが、自分の体もっとメンテナンスしないとね。
　満月過ぎて月が欠けていく間は、逆に体をゆるめてリラックスを心がけること（う、苦手だ…）。排泄を意識したほうがよくて、スキンケアは逆にパックなど肌から汚れを除くことがいいそう。
　本に書いてあることは読むだけになっていることがほとんどだけど、↑のような大ざっぱに意識するだけでもいいんじゃないかな、って自分でいいように考えています。

　ちょっと弱音いいですか？
　今日で新しい職場に通って丸2ヶ月経ちました。正直、持つと思わなかった。新人の自分が一番仕事量が少ないんだけど、それでもフル回転です。毎日仕事が増えていって、今後ますますそうなるのは明白で、周りの人の働きぶりも見ていると、このまま続けていったらまた確実に体を壊す…ここまでハードな職場だったとは。秋以降が怖い。既に早退1回、体調不良で休み1回。仕事のストレスはあって当たり前、極力悩まないようにしています。それより家事がちゃんとできていないストレス。もう一度どういうスタイルで仕事するのがいいのか、考え直す必要がありそうです。もちろん勤務先に迷惑かけないようにね。病休は勘弁。

↓メグミルクの「飲むサラダ」っていうネーミングに惹かれて買いました。寒天がつぶつぶ入っていておいしいですよ。野菜ジュースではカゴメの「野菜生活」を好んでよく飲みます。