2006.10.11
テーマ： ダイエット！健康！美容！(48987)
カテゴリ： 健康関連
録画しておいた「あるある大辞典」（フジ）を観た。
足の裏ダイエットと言うので、青竹踏みでもすればいいのかと思ったが違った。
足の裏の親指と小指の付け根を抑え、内側に曲げたり、広げたりを10回繰り返すのだ。
それから、青竹に足の土踏まずの辺りを載せ、指を、上げたり、下げたり。
上げる時は、指を広げ、下げる時は指を閉じる。パー、グーを繰り返すような感じ。
1日3回位これやるといいそうだ。
動く前にやると効果的だとか。
これを10日間やって、痩せた人が続出。
簡単なので、やってみよう・・かな・・。
いわしを煮る時に、生姜や葱の変わりに入れると臭みも気にならないそうだ。
高山で取れるらしく、その地域の人は毎日山椒を食べているそうだ。
山椒、ウナギの時しか食べなかったけど、買ってみようかなあ。
足の裏ダイエットと言うので、青竹踏みでもすればいいのかと思ったが違った。
足の裏の親指と小指の付け根を抑え、内側に曲げたり、広げたりを10回繰り返すのだ。
それから、青竹に足の土踏まずの辺りを載せ、指を、上げたり、下げたり。
上げる時は、指を広げ、下げる時は指を閉じる。パー、グーを繰り返すような感じ。
1日3回位これやるといいそうだ。
動く前にやると効果的だとか。
これを10日間やって、痩せた人が続出。
簡単なので、やってみよう・・かな・・。
いわしを煮る時に、生姜や葱の変わりに入れると臭みも気にならないそうだ。
高山で取れるらしく、その地域の人は毎日山椒を食べているそうだ。
山椒、ウナギの時しか食べなかったけど、買ってみようかなあ。
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