まさばば日記

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2009.01.15

なんだか痩せてきた…。

テーマ：健康的にダイエットを！(1200)

カテゴリ：健康関連

お正月明けで、食べ過ぎから抜けて来たせいか、体重が減って来た。

朝、バナナを食べているせいか？

別に朝バナナダイエットをしているわけではない。

最近下火になったのか、バナナが安くなって、買いやすいからあるだけ。

朝朝食前にバナナを食べ、水を飲むが、その後は普通に食べている。

保健センターで、食べ過ぎを指摘されてから、再度気をつけるようにしていることもあるかな。

その割にお菓子や果物を食べてしまうのだが。

今日から、また保健センターでメタボ講習会だ。

今日は栄養指導のようなもの。

無料なので、こういうのを利用して、ダイエットに成功したい。

と言って、結構長くやっているが、やっと効果が出てきたところ。

自分に甘いのだ。

去年受けた特定健診も、引っかかった人には１ヶ月後くらいに指導券が送られて来るそうだ。

どういうんだろう。

今日、聞いてみよう。

メタボではないが、悪玉コレステロールが多いので、私は引っかかったのだが、これを減らしたい。

脳梗塞等ならないうちに…。