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2005.12.29

腰痛再発やばいです。

(10)

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1528)

カテゴリ：その他

先日の掃除でちょっと痛めた腰はそのまま治ったと思ってたのに･･･。

夕方の買い物がちょっと重かったのと座り方が悪かったのか
違和感ありつつもお風呂に入ってあったまればいいかな～と言う程度で
痛みに効くゲルを塗って寝ました。

が、右向きになると痛い!!(>_<)またまっすぐになって
身体起こそうとしたら・・うぅ動けない。(＠_＠;)
ここまでくると低反発のマットは動きにくくて逆効果。
やばい！今年の正月休みにやったのとかなり近い感じで
腰が板のようでそのまま固まってました。

ちょっと動くと痛いよ～と思いつつ眠さに負けて眠ったみたい。(^_^;)

今朝もやっとのことで起きてサロンパス貼って
ちょうど冷えとお腹サポート用に買っていた
ちょっと引き締め効果が高い腹巻を腰まではくと楽な感じ。
変なところで役に立ってラッキーなのか。(^_^;)
まだ６時じゃ寒いので２度寝してたら朝より大分楽になりました。(^^ゞ
寝る姿勢になるまで痛いのにまた寝る根性。(爆）

近所の病院はもうお休みになってしまうので
また騙し騙しのお正月になってしまうのか･･･。(-_-;)
実家巡りだけとはいえ疲れそう。。。
腰に負担をかけないよう立ったり座ったりには足と腹筋が

足の筋肉が弱っていることを実感してしまったので
治ったらヒンズースクワットまた始めなくちゃと
早くも来年の目標が決まったのでした。(^_^;)

皆さんも気をつけてくださいね。

年賀状間に合いましたか？いいことあるといいな。

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Last updated 2005.12.29 15:55:47
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■コメント

Re:腰痛再発やばいです。(12/29)

小さなマメさん

お大事にネ！
私も体操しなくちゃ。 (2005.12.29 16:35:56)

返事を書く

小さなマメさんへ

chachan0203 さん

ありがとう！
来年に向けてまた体力作りしましょうね(^_-)-☆
(2005.12.29 18:01:03)

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Re:腰痛再発やばいです。(12/29)

*kupu-kupu* さん

(>_<)！！そんなぁ～。。。
辛そうですね！！！
無理しないで寝正月してください！って訳にはいかないか(^_^;) (2005.12.29 18:32:08)

返事を書く

大丈夫～

プチ姉さん

プチ姉も今ね、午前中郵便局で作業していて、腰がヤバイの～。思い箱を持ったりするので。それで足にマイナスイオンのゴムバンドを巻きつけてみたよ。そしたら腰が楽になったの！試してみてね～。

ではでは、良いお年をお迎えください♪ (2005.12.29 18:33:25)

返事を書く

*kupu-kupu*さんへ

chachan0203 さん

＞無理しないで寝正月してください！って訳にはいかないか(^_^;)

今日はちょっと辛かったです。(^_^;)
でも歩けるから大丈夫。今年はおせちも作らなくていいので楽なんです。お正月まで後３日。
がんばるじょ。(*^_^*) (2005.12.29 21:12:31)

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プチ姉さんへ

chachan0203 さん

プチ姉さんも寒いところでの作業とか気をつけてね。
マイナスイオンのゴムバンドが効くのねぇ。
ありがとう！！
私もファイテンのパワーテープとか見本で貰ったの張ってみたわん。

プチ姉さんもプチちゃんとよい年を迎えてね。
(2005.12.29 21:16:54)

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Re:腰痛再発やばいです。(12/29)

のり～羅夢さん

腰痛大変ですね(>_<)
腰が痛いと何するにもしんどいですよね？

それ以上ひどくなりませんように。

天ちゃんは子供達が集まると嫌なので
いつも高い席に座っています(>_<)
特等席です(^O^)

天ちゃんは頭の毛が背中よりは少し金髪かかってますけど
後ろは銀の白に近いですよ～(*^_^*)

珊瑚ちゃんの晴着可愛いと言ってくださってありがとうございます♪ (2005.12.30 00:41:11)

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のり～羅夢さんへ

chachan0203 さん

ご心配ありがとう。
今日はかなり良くなってきたので買い物も行けました。重いものは持たないことにしてます。(^_^;)

天ちゃんはやっぱり子供達が集まると普段と違う光景にタジタジなんですかねぇ。(^_^;)

天ちゃんは後ろは銀の白に近いんですね。
健太はブルー系の銀かな。ヨーキーはみんな色が違って面白いですね。

珊瑚ちゃんもかわいいからこれから楽しみですね♪ (2005.12.30 18:25:39)

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Re:腰痛再発やばいです。(12/29)

アジメさんさん

chachan0203さん、こんばんは(*^_^*)
うんうん【森村誠一のタクシー】面白かったです☆ハイ柴俊夫さんのＨＰあるんで
写真があったから分かりました。ハイ真野あずさは２時間ドラマや、はぐれ刑事に
よく出てます。そうだった、次回は検事さん役みたいなので楽しみで～す(^^♪

そうなんですよ、母はやっぱりシャネルの財布は捨てられないんだそうです(汗)

うんうん韓国にドッグカフェ＆キャットカフェが普及して動物愛護精神も広がって
くれれば犬食文化の考えも変わるんじゃないかなーとにらんでいます(*^_^*)

あいのりのヒデちゃん、逞しくなったよね。それですぐに素敵な彼女が見つかったり
して？休学されていた山梨学院大学に戻るのでしょうか？テレビにも出て変にもてたり
しちゃうってのもありかもですね…

四日市祭は毎年行われますので、機会がありましたら見にきてくださーい☆
「べろ餅」の話、近所の方に聞いてみたんですが…何それ？と聞き返されました(泣)

おっ！！スマスマ１本で目いっぱい楽しまれたんですね。私も最後の方だけ観ましたヨ

健太君は26日トリミングしてもらったのですね。
だったら正月まで綺麗にしていてくれてる筈ですよ。いいなあー♪ウンウン元旦２日は天気が悪いみたいなので心配ですわ(-_-;)

蕁麻疹にムヒも効くし、かゆみ肌修復ムヒソフトもすごく効いてビックリ！！
毎日塗って痒みなく、快適に過ごさせていただいています。嬉しいよぉ(^^♪

本当に今年もあと１日となりましたね…
新年の準備は忙しいですけど、日本の習慣だもんね。良いお年をお過ごし下さい。

あらま、腰痛ですか…
入院した時に腰痛になっちゃって…あの辛さは実際に経験してみんとわからないもの。
保温マットみたいなのを腰にあてがい、温熱効果で痛みが軽減しましたわ。
冷やして効果がなければ、腰をあたためてみては如何ですか？おだいじに… (2005.12.30 20:27:20)

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アジメさんへ

chachan0203 さん

柴俊夫さんのＨＰ写真があって良かったです。(^^)v
2時間ドラマは土曜日の再放送で見ることが多いけど今度は私も楽しみにしてます。

お母様シャネルの財布は捨てなくてよいから
使うのだけ新調してもらって。。。(笑）

動物愛護精神が広がって犬食文化の考えも変わるというのはいい考えですよね。(^^)v

あいのりのヒデちゃん、山梨学院大学に戻ってアフリカのこと更に勉強できるといいですね。
早速彼女で来ちゃうのかなぁ。(^_^;)

「べろ餅」の話、ご近所で分からなかったですかぁ。残念!!スミマセン。また父と話してきますね。(^_^;)
健太にも会うのが楽しみです。

かゆみ肌修復ムヒソフトもすごく効くんですね。
毎日快適でおめでとう♪

日本の習慣ちょっと疲れますが(笑）
腰痛も今は温めて良くなってるのでがんばります。
アドバイス☆⌒(*^∇゜)ｖありがとう！

では、楽しいお正月を過ごしてくださいね。
良いお年を!!

(2005.12.30 23:56:32)

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