"Piacere!"

Comments

chachan@ Re[1]:義父とのお別れ(02/27) クボポンさんへご丁寧にありがとうござい…

クボポン @ Re:義父とのお別れ(02/27) こんばんは。お悔やみ申し上げます。私…

Calendar

Favorite Blog

愛犬ハッピー月イチ… アジメラさん

♪命短し恋せよ乙女★5… ゴーゴーあっこたんさん
美肌製造所 きままなトロさん

東京ドームＭＣ

2006.04.30

ネスレクリスピー物語文庫本パックに続き
おまけシリーズ第2弾(シリーズになるのか???）：

ケロッグのオールブランとブランフレークに
ピラティスのDVDが入ってました。

全身用とお腹用エクササイズのと2種類あって
どちらが入ってるのか分からないけど2箱で
運よく2枚ゲットできましたぁ。

呼吸状態が分かりやすく横隔膜のイメージ画面が出るので親切です。
本来はインストラクターさんにつかないとわからない微妙な動きが

お気に入りの Shihoトレで朝と夜のヨガはまだ続けてますが・・・。
ちょっと今首を支える筋肉が炎症起こしてる感じ(＠_＠;)なので上向きは
やめています。
5分間リセットのエクササイズを朝に加えたら肩と背中のコリが楽に
なってきました。

ダーがあの安かったバランスボール（ヨガフィットネスボール(55cm) エアーポンプ付き）と

ストレッチポール（　ストレッチポール　ハーフカットEX ）にはまったみたい。
ゆったり横になって身体のバランスを整えるので確かに気持ちよいです。

最後の瞑想がお気に入り。

============================

top | site map | wanko-kenta |
shop | Chachan's Cafe

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2006.04.30 22:21:47
コメント(8) | コメントを書く

[遊び・趣味・生活] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:おまけでエクササイズ(04/30)

アジメさんさん

chachan0203さん、こんばんは♪
ライブの疲れは取れて良かったですね。ウンウン私も春だからか眠く感じます

ＯＨ～北海道ではキタキツネ、エゾリス、エゾ鹿に遭えたんですか。羨ましいー！！
ウンウン洞爺湖はいいですよね～。神秘的でした～。次は摩周湖見てみたいですね。
なぬっ？ほたてラーメンが美味しかったんですか。ウマそう～(*^m^*)知床五湖は
クマに遭いそうだったのね。それはさぞ怖かったことでしょう。無事で何よりでしたね

健太君、ちょっと肌寒い日にワンコ友達から戴いたタンクトップを着せてもらって
たんですね。幸せな健太君ですね☆

なぬっ？外野指定席、浜スタにはないのですか？
イープラスで調べてみますとちゃんとレフト外野指定、ライト外野指定…とか
ありましたよ。2200円位でしたよ(^^♪

>左折するのが怖いです。
右左折は慎重になりますねぇ。安全確認が重要です。いつでも初心者のつもりで…

ウンウンお外へ出るから、フィラリア予防は大事ですし、そろそろ蚊取線香買わなくては

おっ！！相模湖ピクニックランドへ学生時代に行ったんですね。とても広くってアスレ
チックやサイクリングしたりしたそうで楽しそう。ワンコＯＫですよね？
健太君と行かないのですか(・・?

ウンウン次回、渋谷にて可愛い鉢花をまた見つけたら連れて帰りますぞ(^^♪

心臓と肝臓に爆弾を抱えているラッピーに１７歳まで生きれるでしょうか？
１年１年が勝負だと思ってます。健太君も是非可愛いままで長生きガンバなのだ！

マリーは、おもちゃが大好き♪健太君も好きかな？

妹は今日の６時過ぎに自宅出発です。
香港での天候は悪いみたいなので残念そう。なぬっ？２５年前にご両親と香港へ
行かれたんですか～凄いっ。当時の香港ってブルース・リーの全盛期だったのでは？

ケロッグのオールブランとブランフレークにピラティスのDVD？私もゲットしてこよう！ (2006.05.01 00:15:15)

返事を書く

コンバンワン！

プチ姉さん

え～スゴイね。ケロッグのオマケに
DVD？早速チェックしなくっちゃだわ～。
んんん、その前にDVDデッキ､買わなきゃ(笑）

プチ姉も意識して､体を動かしたり、体操
したら、だいぶ肩の痛いのが楽になりました！
これで後は温泉にでもつかれたら、良いのになぁ。
(2006.05.01 01:07:38)

返事を書く

Re:おまけでエクササイズ(04/30)

*kupu-kupu* さん

*kupu-kupu*もヨガしたいです(>_<)
カチコチの体(ーー;)
フラメンコ復活する前に、体を整えておきたいわん(ToT)/~~~ (2006.05.01 13:54:19)

返事を書く

アジメさんへ

chachan0203 さん

アジメさんは頑張ってますよね。私は未だに早起きに慣れませんわ。(^_^;)

摩周湖は霧で残念でした！晴れたのも見てみたいですが。噴火湾のミニほたて名産らしいです。(*^m^*)
知床五湖は夕方でしたからね。ほんとにクマさん出ることがあるみたいですよ。(>_<)
そそ父にもみんなにプレゼント貰えて健太は幸せだなと言われてました。(*^_^*)

イープラスで調べていただいてすみません。レフト外野指定、ライト外野指定…あるんですねぇ。(^_^;)
ありがとう！でもセンターだけはないのね。(爆）

新車の時に左折で縁石にぶつけたことあるので(^_^;)トラウマです。安全確認重要ですね。

健太は母がいないと多分精神的にダメだと思うので
遠出は無理ですねぇ。ご近所の公園しか知らないのは可哀想だけど･･･森林公園なら近くにあるんです。

＞心臓と肝臓に爆弾を抱えているラッピーに１７歳まで生きれるでしょうか？１年１年が勝負だと思ってます。健太君も是非可愛いままで長生きガンバなのだ！

ラッピー君ならがんばれそう。でもまずは1年ずつ近づけたらいいですね。お互いがんばっ！！
マリーちゃんは、おもちゃが大好きなのね♪
健太も若い頃は好きでしたよん。

妹さんいつも時間が早くて大変ですね。ご無事のお帰りお待ちしてます。
父の出張先だったので行きました。当時の香港ってブルース・リーの全盛期だったのか？友達に頼まれたのだけどそういうお店がわからなくて雑誌だけ買って帰ったらブーイングでした。(^_^;)

ピラティスのDVD、まだ入ってるといいですね～。 (2006.05.01 21:48:11)

返事を書く

プチ姉さんへ

chachan0203 さん

ありがたいおまけだよね。でもそっかぁ～、DVDデッキね。ポータブルでもあるといいねぇ。

＞プチ姉も意識して､体を動かしたり、体操
＞したら、だいぶ肩の痛いのが楽になりました！
＞これで後は温泉にでもつかれたら、良いのになぁ。

やっぱりみんな運動不足から来てるのかな。
温泉いいね～。でも熱海の地震のニュースはびっくりだったよ。こっちも少しだけ揺れたから。
もう大きいのが来ないといいね。 (2006.05.01 21:51:47)

返事を書く

*kupu-kupu*さんへ

chachan0203 さん

＞*kupu-kupu*もヨガしたいです(>_<)
＞カチコチの体(ーー;)
＞フラメンコ復活する前に、体を整えておきたいわん(ToT)/~~~
-----

そうですね～。育児が少し楽になってきたら体動かしたいよね。これからだっこで筋力はつくかな。(^_^;)
フラメンコ復帰までに頑張ってくださいねー。
(2006.05.01 21:53:52)

返事を書く

Re:おまけでエクササイズ(04/30)

小さなマメさん

私もケロッグの、買いました。
全身ストレッチの方が付いて来たけど、
まだ、やってないわ。(^_^;)
(2006.05.02 18:52:50)

返事を書く

小さなマメさんへ

chachan0203 さん

＞全身ストレッチの方が付いて来たけど、
＞まだ、やってないわ。(^_^;)

見つけたのね。(^^)v
全身ストレッチができる方が良いよね。
私もちょっと見ただけでまだやってないわ。(爆）
(2006.05.02 21:57:49)

返事を書く