笑顔美人になるために・・・(/∇＼)

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2006.07.14

いい記憶を植えつける

(4)

テーマ：心の病(7245)

カテゴリ：パニック他

今日も暑かった！

３５度以上あったらしく

かなり体にきてますね・・・(A；´･ω･)ﾌｷﾌｷ

さて、昨日から母は

祖父母の面倒を見るために泊まりでいません。

父は今朝早くから仕事で出かけました。

朝起きると（７時ちょっと前）誰もいない

目が覚めてちょっとしたら急に動悸が始まった。

怖くて怖くて部屋をウロウロ・・・

何か楽しい事を考えようか？

テレビでも見ようか？

誰かにメールでもしようか？

電話でも・・・まだ早いか？

頭がパンクしそうで、でも一人で解決したくて

また薬に手を伸ばした。

「薬を飲むことは悪くない」

そう言い聞かせて・・・

今日は久々の仕事。

休む？そうすれば楽になるかもしれない。

いや、そんなに甘えちゃダメだ。

このまま治まらなかったらその時考えよう・・・

そのまま私はスーッと寝てしまったようだった。

気がつくと約１時間が経過していた。

心臓はいつものように動いていた。

ドキドキはおさまっている。

仕事にいけるかも。

ちょっとお腹に入れ、支度をし仕事に行った。

ボスには一応今朝の事を言っておいた。

いつでも辛くなったら言うように言われ

黙々と仕事をする。

昼休みをもらい、自分で作った小さめのおにぎり１つと

買っておいたゼリー（ご飯代わりになるやつ）を食べて

また午後も仕事をした。平気だった。

午後にはちょっといい事があった。

粘って仕事をしていた甲斐があったってもんだ。

いい事って？

ウフフ(￣m￣)　　ひ・み・つ♪

いい記憶を植えつけていくことによって

この状態を頭が「大丈夫」と認識してゆく。

どんどんいい事を増やしていこう！

結局予定時間まで働いちゃったよ。。。

あぁ～ちかれた。

天気予報は明日も猛暑予報・・・(　ﾟдﾟ)え・・・

明日もつかなぁ～