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産後のダイエット

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乗らない騎手@ ちょっとは木馬隠せｗあのー、三角木馬が家にあるってどん…

ryu722 @ Re:夢実現します！！！(11/11) す、す、すご～い！！！おめでとうござ…

新鮮野菜畑 @ Re:夢実現します！！！(11/11) おめでとうございます！！夢って　もっ…

ちびママ☆ @ ＼(*^o^*)／おめでとうございま～す♪ スゴイですね！…

勿忘草1959 @ Re:夢実現します！！！(11/11) すごいですね！夢が実現するなんて。 …

ちびママ☆ @ Re:色々物入りです・・・(10/29) そうなんだぁ。いろいろ必要かぁ。たし…

ryu722 @ Re:色々物入りです・・・(10/29) いろいろいるって言いますもんね～そし…

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Jul 28, 2005

寒天ダイエット！

寒天自体のカロリーはゼロ！！

ひじき　　　　→　54.9％
干ししいたけ　→　43.4％
青海苔　　　　→　38.6％
いんげん豆　　→　19.7％

通常摂取した糖分は胃から腸へとスムーズに移動！

腸内で一気に吸収されるそうです。 ところが！

食前に寒天を食べると寒天が胃の中で、ドロドロのゲル状になり

このときに摂取した糖分を巻き込み糖分の吸収スピードが

実践しました！

期間は３ヶ月！現在も続けています！

体重　　　－７kg
体脂肪率　－７％

感想：母乳をやっているとダイエットも限られてくるのですがかなり続けられます。味がもともと無いので三杯酢やポン酢で食べたり牛乳寒やフルーツや缶詰のアロエ、無糖のこしあんで甘さ控えめの水ようかんなんかも作ります。う○ちもいっぱい出ますよ！

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