2005年10月22日
カテゴリ： 育児
ベビー・マッサージするのが気持ちいい。
私は、大抵お風呂の後にマッサージする。
weledaのカレンデュラ・ベビー・オイルをたっぷり使う。
オーガニックのひまわりオイルでも気持ちいい。
リズミカルに心臓から外側へ向かって。
（スポーツマッサージとは逆方向）
胸を上から下へ。
胸を対角線を描くように。
下腹部、手の平でなく、腕でマッサージ。
脚、腿から足へ。
背中、腹ばいにさせて上から下へ。おしり、足の裏も。
顔、中心から外側へ向かって。耳も軽くひっぱって。
エクササイズ、足を動かすエクササイズ。
ファイナル・タッチ、バスタオルにくるんで、温かく愛情を込めてゆらゆらしながら抱く。
と、こんな流れで２０分ほどのマッサージ。
これをすると、夜とってもよく眠ってくれます。
私は、大抵お風呂の後にマッサージする。
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オーガニックのひまわりオイルでも気持ちいい。
リズミカルに心臓から外側へ向かって。
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胸を上から下へ。
胸を対角線を描くように。
下腹部、手の平でなく、腕でマッサージ。
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顔、中心から外側へ向かって。耳も軽くひっぱって。
エクササイズ、足を動かすエクササイズ。
ファイナル・タッチ、バスタオルにくるんで、温かく愛情を込めてゆらゆらしながら抱く。
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これをすると、夜とってもよく眠ってくれます。
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