PR
カレンダー
June426
３年間住んでいたシンガポールの博物館でボランティアガイドをしていました。落ちこぼれガイドでしたが、あまり知られていないシンガポールのこと、ちょっとだけ紹介したいな。それ以外は普通の主婦の普通の日常ですが。
アメリカで泳ぐ★息子…
Chic-Chicさん
NATURE'S GIFT プリマーターさん
きまま.jp ヨピ3910さん
おいしいくらし♪ さよ天使さん
子供とともに成長し… 本舗☆まゆりん☆＝さん
NATURE'S GIFT プリマーターさん
きまま.jp ヨピ3910さん
おいしいくらし♪ さよ天使さん
子供とともに成長し… 本舗☆まゆりん☆＝さん
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2008.06.24
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2593)
カテゴリ： 私のこと
息子のお弁当終了まで、あと2週間。そのうち3日は仕事（少なすぎ？）幼稚園の係りの集まりがあるし、水曜日は午前保育だし。自由時間は残り僅か。やりたいことをやっておかねば！
というわけで、ashtanga のクラス2回目。ほんとになんとなーくだけれど、どういう感じが知っているだけで気持ちが少し楽。太陽礼拝にはスピード感があって、こういう感じでその次もスムーズにできるようになったら、動きながらの瞑想状態に入れるのねぇと。そんな風にできたら素敵、気持ちいいだろうなぁ。そうなるまでにどれほどの努力が必要なのか、想像できないほど厳しそう。
逆立ちしてもできないようなポーズがいくつかあって、でもインストラクターHさんの「もう少しもう少し」「あと少しだねー」の言葉で、本当にそんな気分になってくるから不思議。そこからできるようになるまでの道のりは、きっと考えたくないほど遠いと思うけれど。
私はバランス系がとても苦手。それでもツリーポーズは家ではしっかりできるようになってきた。今日はチャレンジしなかった足の親指を持って横に持ち上げる形のバランス、家でやってみたらなんとか。が、最後に上げた足を前に持ってきてそのまま手を離してホールドって･･･。やっぱり前太股が死ぬぅぅぅ。
でも、みんなすごーく一生懸命。それで、頑張ることをとても楽しんでいる。それを見ていると、私もその感じを楽しみたい！と思ってみんなに負けないように頑張る。一人ではここまで一生懸命になれないと思う。そして、極め付けがHさんの励まし。みんなそれであともう一歩頑張れる。終わった後は爽快！！
今日も楽しい時間をありがとう。Hさんのjumpじゃなくてflyな感じ素敵です♪いいクラスでした。
というわけで、ashtanga のクラス2回目。ほんとになんとなーくだけれど、どういう感じが知っているだけで気持ちが少し楽。太陽礼拝にはスピード感があって、こういう感じでその次もスムーズにできるようになったら、動きながらの瞑想状態に入れるのねぇと。そんな風にできたら素敵、気持ちいいだろうなぁ。そうなるまでにどれほどの努力が必要なのか、想像できないほど厳しそう。
逆立ちしてもできないようなポーズがいくつかあって、でもインストラクターHさんの「もう少しもう少し」「あと少しだねー」の言葉で、本当にそんな気分になってくるから不思議。そこからできるようになるまでの道のりは、きっと考えたくないほど遠いと思うけれど。
私はバランス系がとても苦手。それでもツリーポーズは家ではしっかりできるようになってきた。今日はチャレンジしなかった足の親指を持って横に持ち上げる形のバランス、家でやってみたらなんとか。が、最後に上げた足を前に持ってきてそのまま手を離してホールドって･･･。やっぱり前太股が死ぬぅぅぅ。
でも、みんなすごーく一生懸命。それで、頑張ることをとても楽しんでいる。それを見ていると、私もその感じを楽しみたい！と思ってみんなに負けないように頑張る。一人ではここまで一生懸命になれないと思う。そして、極め付けがHさんの励まし。みんなそれであともう一歩頑張れる。終わった後は爽快！！
今日も楽しい時間をありがとう。Hさんのjumpじゃなくてflyな感じ素敵です♪いいクラスでした。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[私のこと] カテゴリの最新記事
-
October's flower lesson 2009.10.08
-
September's flower lesson @ Kitakamakura 2009.09.02
-
Flower lesson @ Kitakamakura 2009.08.26
Re:Ashtanga Yoga(06/24)
あのね、Ｊｕｎｅさん、私ヨガ、気持ちよくてやりたいんだけど、どうしても眩暈がひどくなっちゃうの。
ヨガすると一週間くらい眩暈が消えなくて。。。
それって何かおかしいのかなぁ。。。ヨガ師匠＾＾！アドバイスを～＾＾！ (2008.06.25 18:35:47)
ヨガすると一週間くらい眩暈が消えなくて。。。
それって何かおかしいのかなぁ。。。ヨガ師匠＾＾！アドバイスを～＾＾！ (2008.06.25 18:35:47)
Re:Ashtanga Yoga(06/24)
mitsuha さん
ノンストップの９０分間。
お疲れ様でした！！！みんな、汗だくになりながら
一生懸命ついてきてくれる姿を見ていて
こっちまで、熱くなってしまいました。
みんなのウジャイ呼吸が一つとなった素晴らしい
クラス！！鳥肌が立ちました。本当に、ありがとうございました。このクラスを持って早３ヶ月。印象に残る、素敵なクラスでした。バランス系のアサナは、
その日のバロメーター。というか、全てのアサナは
自分を映し出す鏡。外観は、普通の鏡でみれるけど
中身までは見ることができない。でもアサナは、
その中身を映し出してくれる。。。自信がなくて
悔しくて負の気持ちが起こるのは自然なこと。
それを受け入れた時、気持ちが楽になって、アサナが
意外と簡単に取れることができる。もちろん、足の位置やバンダを使うことも大切ですが。。。
＞最後に上げた足を前に持ってきてそのまま手を離してホールドって･･･。やっぱり前太股が死ぬぅぅぅ。
このアサナの名前は、ウッティタ・ハスタ・パーダングシュタ・アサナと言います！！
私も最初の頃は、太ももがひくひくいってました(>_<)最近になって、やっとその痛みもなくなり楽になりました。Juneさんも、余裕でできるようになりますよ。頑張りましょうね！！
実は、ジャンプよりもFLY！！究極の目標なんです。ジャンプよりもFLYを目指して毎日、太陽礼拝気合い入れてやってます。しかも、なかなか足がマットに付かないようにする。これができたら、最高に嬉しいです。また、いつか一緒にできる日を楽しみにしています！！！ (2008.06.25 23:59:03)
お疲れ様でした！！！みんな、汗だくになりながら
一生懸命ついてきてくれる姿を見ていて
こっちまで、熱くなってしまいました。
みんなのウジャイ呼吸が一つとなった素晴らしい
クラス！！鳥肌が立ちました。本当に、ありがとうございました。このクラスを持って早３ヶ月。印象に残る、素敵なクラスでした。バランス系のアサナは、
その日のバロメーター。というか、全てのアサナは
自分を映し出す鏡。外観は、普通の鏡でみれるけど
中身までは見ることができない。でもアサナは、
その中身を映し出してくれる。。。自信がなくて
悔しくて負の気持ちが起こるのは自然なこと。
それを受け入れた時、気持ちが楽になって、アサナが
意外と簡単に取れることができる。もちろん、足の位置やバンダを使うことも大切ですが。。。
＞最後に上げた足を前に持ってきてそのまま手を離してホールドって･･･。やっぱり前太股が死ぬぅぅぅ。
このアサナの名前は、ウッティタ・ハスタ・パーダングシュタ・アサナと言います！！
私も最初の頃は、太ももがひくひくいってました(>_<)最近になって、やっとその痛みもなくなり楽になりました。Juneさんも、余裕でできるようになりますよ。頑張りましょうね！！
実は、ジャンプよりもFLY！！究極の目標なんです。ジャンプよりもFLYを目指して毎日、太陽礼拝気合い入れてやってます。しかも、なかなか足がマットに付かないようにする。これができたら、最高に嬉しいです。また、いつか一緒にできる日を楽しみにしています！！！ (2008.06.25 23:59:03)
Re[1]:Ashtanga Yoga(06/24)
June426
さん
はっぴぃ☆Ｅ★マリリンママさん
マリリンさんがやっているのは、どんなタイプのヨガですか？
それにしても、ヨガをやって具合が悪くなってしまうのは悲しいですね。今日は大御所インストラクターさんのクラスに行くので聞いて見ます。私も眩暈の原因を聞いてみたいです。
操体法の先生が「ヨガは体を壊す」と言っていました。その先生は、水泳でも何でも選手としてやる場合には体に無理がかかって体には絶対に良くないとおっしゃっていたので、スポーツには否定的なんですが。でも、私最近後屈すると背骨の決まったところが痛むんです。もしかしたらブリッジで無理しすぎたのかもしれませんが、その先生の「ほーら見なさい」と笑う顔が浮かんで悔しいです～（泣) (2008.06.26 05:56:08)
マリリンさんがやっているのは、どんなタイプのヨガですか？
それにしても、ヨガをやって具合が悪くなってしまうのは悲しいですね。今日は大御所インストラクターさんのクラスに行くので聞いて見ます。私も眩暈の原因を聞いてみたいです。
操体法の先生が「ヨガは体を壊す」と言っていました。その先生は、水泳でも何でも選手としてやる場合には体に無理がかかって体には絶対に良くないとおっしゃっていたので、スポーツには否定的なんですが。でも、私最近後屈すると背骨の決まったところが痛むんです。もしかしたらブリッジで無理しすぎたのかもしれませんが、その先生の「ほーら見なさい」と笑う顔が浮かんで悔しいです～（泣) (2008.06.26 05:56:08)
Re[1]:Ashtanga Yoga(06/24)
June426
さん
mitsuhaさん
印象に残るクラス・・・そこに参加できたのはとてもうれしいです♪ みんなあまり上級者じゃなかったのが良かったのかも(笑) ついていきたい、自分もこのアーサナができるようになりたい！というみんなの気持ちがすごく感じられました。
バランスでふらついては、やっぱりアンバランスな人間なのねーと思っておりましたが、鏡といえばそのとおりです。バランスの取れた人間にならなくては！
そうそう、mitsuhaさんのジャンプを見ると滞空時間の長いこと！見とれてます。羽が生えているみたいです。
＞また、いつか一緒にできる日を楽しみにしています！！！
ありがとうございます。9月になったらまた行きます！まだインドには行かないですよね？？ (2008.06.26 06:05:51)
印象に残るクラス・・・そこに参加できたのはとてもうれしいです♪ みんなあまり上級者じゃなかったのが良かったのかも(笑) ついていきたい、自分もこのアーサナができるようになりたい！というみんなの気持ちがすごく感じられました。
バランスでふらついては、やっぱりアンバランスな人間なのねーと思っておりましたが、鏡といえばそのとおりです。バランスの取れた人間にならなくては！
そうそう、mitsuhaさんのジャンプを見ると滞空時間の長いこと！見とれてます。羽が生えているみたいです。
＞また、いつか一緒にできる日を楽しみにしています！！！
ありがとうございます。9月になったらまた行きます！まだインドには行かないですよね？？ (2008.06.26 06:05:51)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
