2010年03月の記事
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惜しい！
今日は朝起きられずに運動なし。でも打ち合わせで歩いたので総歩数 9182歩。１万歩までまたしてもあと少しで届かず。惜しい！昨日しっかりやったスロトレのせいで少し筋肉痛です。
2010年03月29日
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休日の歩数
土日ともウォーキングくらいしか歩かず…。27土曜 2495歩28日曜 3843歩今月の体重53→52.5とほとんど変わらず。（ダイエット前53.5キロ）やっぱりチョコがいけないのかなあ。今月はいったん50キロ台にのったのに反省です。
2010年03月28日
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プチ鯛焼き
今回、甘いものにハマってしまい今日は駅にワゴン車で売りにきていたプチ鯛焼きを購入。すっごくかわいい１口サイズで味もいろいろ。16個で525円。一人で食べると太るので子供たちと一緒に食べました。ウォーキング ２５分総歩数12651歩
2010年03月26日
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欲しいもの
今日も雨でウォーキングは出来ず。なのに、生理前で気づけは甘いものばかり口にしてます。そりゃあ体重も増えるよなあ。こう雨だと乾太くん【ご相談ください】 東京ガス はやい乾太くん 5kgタイプ ［デラックスタイプ］ RN-050-STが欲しいなあ。でもその前にルンバも欲しい【正規品】全自動お掃除ロボットiRobot/アイロボット ルンバ 527 送料無料【同梱不可】 10P26mar10 P26mar10 新規店ほかに３人乗りの電動サイクルも欲しいしソファベッドも。あと壊れかけている水槽に部屋の模様替え用の棚。あ、でもいちばん欲しいのは自分をもう一人～。今日の総歩数 6426歩
2010年03月25日
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雨だ…
せっかくやる気を出したのに雨でウォーキングは出来ず。スロトレだけはがんばってやりました。総歩数 6401歩
2010年03月24日
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花粉＆体重増える
三連休のビールで花粉症がひどくなり体重も増えました。やっぱり禁酒だ！そして毎日ブログをつけて節制しなければ！さて今日も朝起きて犬とウォーキング。ランチは友人と外でたべたので久々に１万歩超えました。総歩数 10928歩さて活動スタイルも朝型に戻さないと…。
2010年03月23日
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三連休最終日
今日も朝起きて犬とウォーキング。息子の具合もよくなったようです。（…って、おなかがゆるい以外は元気だったのでつれまわしてばかりでしたが）今日は以前の職場仲間の家へ。帰りは私が運転だったので、そこでは飲まず。半年振りに運転しました。ママ＆ガールズトーク炸裂で楽しかったです。子供たちはパパチームに任せちゃったし。（最後はこどもたちだけで遊んでましたがｗ）で、かえってきてビール。ということでこの３連休のビール！で体重が結局、元通り。明日からまじめにやります。総歩数7963歩
2010年03月22日
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三連休２日目
この日は、歩数計を持って歩くのを忘れましたｗいちおう、実家でも犬を連れてウォーキング。都内と違って緑が多いので、気分がいい～。犬もとっても楽しそうでした。この日はせっかく地元へ帰ったので高校時代の友人宅へ。娘用にシルバニアファミリーのおさがりをもらってきました。シルバニアって細かいのですね～。すぐ失くしそう。ウチも片付けて収納を考えないと…。総歩数？今日も飲みましたｗ
2010年03月21日
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三連休初日
三連休は私の実家へ行ってきました。といっても、高速を使って車で１時間ちょっとです。この日はお弁当を作り、さらに息子がおなかを下していたので午前中病院へ行って薬をもらい、元気はあったので、そのまま途中の公園で、ピクニックランチ。夕方実家へ着きました。で、夜は花粉もあるのに飲んじゃった～。車の移動で総歩数 1818歩
2010年03月20日
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久々に１万歩超
今日は久々にウォーキングできました。しかし花粉もひどくてマスクしてるとメガネが曇るし。くしゃみのしすぎでノドも痛い…。連休は泊まりで遊びにいくので体調は崩さないようにしないとね！今日の総歩数10949歩（ウォーキング＆外での打ち合わせ）私の歩数計、14日間メモリーあるのですが1万歩超えたの10日ぶりでした～。
2010年03月18日
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ツイッター
仕事がらみでツイッターを始めることになり夜遅くまで設定やら、やり方を調べていたら朝起きられず。ウォーキングも１５分、2000歩行きませんでした。そして、どういうわけか（生理前だから？）体重もじりじり増えてます。まずい…。総7917歩
2010年03月17日
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息子も花粉症？
今日は朝は雨だったのでウォーキングできず。息子の目やにがひどく眼科へ行ったら、もしかしたら花粉症かも、とのこと。まだ２歳になってないんですが…。とりあえず結膜炎用の目薬を処方。風邪か花粉かどっちだろう…？無理やり目薬をつけてます総歩数6662歩
2010年03月16日
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ダイエット81日目
今日はちゃんと起きてウォーキング。少しだけ減りました。53キロ→52.5キロ。でも体脂肪もまた31％台へ増えてしまい…。あの51キロ、28％って夢だったのか！？しかし、花粉もすごいし、晴れ間がないし、体重は減らないし、モチベーションが下がります。でもあったかくなったきたし、薄着の季節はすぐそこ！がんばるぞ。（…と自分に言い聞かせる）総歩数 6524歩
2010年03月15日
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体重戻る（涙）
先週は雨が多かったのと、息子が調子が悪いらしく一緒におきてしまうので、結局２回しかウォーキングができず…。今日は友達の家にお呼ばれして３家族で夕ごはん。私は花粉症がひどいので飲みませんでしたが、だらだら食べてしまい…。体重が戻ってしまいました。53キロ→53キロです。２ヶ月の努力が…。カルチニンでもダメかなあ。総歩数1588歩
2010年03月14日
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カルチニン効果かな？
昨日の雪が雨に変わったものの、朝はまだ雨が降っていたため、ウォーキングはなし。ぜんぜん歩けてないのですがちゃんと体重はへったまま。１）カルチニン効果２）子供たちががひとりで寝付いてくれるようになり食べたあとすぐには寝ないでOKになった３）筋肉がついてきたこのあたりが原因かな？食べ物はお酒を減らした＆お昼はお弁当を（週３くらい）持っていくようにしたくらいで、甘いものは食べてるのでストレスなし！今日もランチで、友人とデザートにケーキをつけてしまいましたまあ、わりに遠い店に歩いていったのでウォーキング代わりにはなったかも？今日の総歩数9370歩（304.2キロカロリー）
2010年03月10日
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残念～
せっかくやる気だったのに、息子が起きてしまい、ウォーキングは断念。 さらに、会社でも外に出ず。歩数は稼げませんでした。 今日の総歩数 6254歩(186.6キロカロリー)
2010年03月09日
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キタ～！
今日は久々にウォーキングできました。そして会社を早めに出て、保育園に早めに迎えに行きまだ本調子でない娘を病院へ連れて行ったので総歩数11233歩（345.6キロカロリー）そしてそして、このところあんまり歩けないのに体重がついに減りました！最初から比べて２キロ減。朝は2.5キロ減です。さらにおなかまわりが５センチ減です！メタボからメタボ予備軍へ格下げ？です！洋服も妊娠前のものがファスナーがあがるようになってきました。（まだボタンはきついばんざ～い！この調子でがんばるぞ～。
2010年03月08日
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まずい～
今日も１日雨なのでウォーキングできず。もう４日もやってない！昨日引きこもりだったので今日は子供と歩いて図書館へ。でも総歩数は5343歩（142.7キロカロリー）
2010年03月07日
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歩数計ゼロ
今日は雨だし子供2人の具合も悪く引きこもり。一度も外へ出なかったので歩数計を使い始めて初の「０」のカウントでした。買い物もネットスーパーで。いやあ便利だなあ。歩かないけどね…。しかしこれで3日間ウォーキングなし。犬もストレス溜まってそうだなあ。そして今日はすごく眠くて子供をダンナにまかせてお昼寝もしちゃいました体重は減ってませんが、気分はすっきりです！
2010年03月06日
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またもや！
朝、ちょうど雨が上がっていたのにウォーキングに行こうとしたら子供たちふたりが同時に起きてしまい断念。さらにふたりともセキがひどいので小児科へ行ってから、保育園へ。が、午後、またもや上の子の「お熱です」との電話が会社に…。先週とまったくおんなじパターンなんですが…まあこの５日、保育園に通えただけでも感謝、感謝。早くよくなってね～。総歩数 8760歩
2010年03月05日
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ダイエット70日目
昨日は残業だったので夜も遅めのごはん。ダイエット70日目ですが朝、たまに52キロを切ることも。ダイエット初日から 53.0→52.0キロ（朝）体脂肪率 34％→29％（朝）体重はあんまり減ってませんが体脂肪がだいぶさがってきたのでヨシとします。雨だったのでウォーキング出来ず…。総歩数 7653歩
2010年03月04日
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優雅なランチ♪
今日は雨だったのでウォーキングはなし。スロトレをしてから会社へ。でもランチにちょっと遠めのお店へ歩いていったので総歩数は8151歩（253.2キロカロリー）会社の子とフレンチのランチへ。プリフィクスでいろいろ選べてデザート、コーヒーもついて1500円。コスパがすっごくよかったです。こないだ行ったミシュランの１ツ星レストランよりおいしかった＆リーズナブル！もちろん満席（ランチでも予約必須）だったけど、またすぐにでも行きたいな～。ということでカロリーが高めな昼食のため間食なし＆夕飯ひかえめ、でした。明日からまたがんばろう～。
2010年03月02日
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今日から３月♪
今日は晴れたので朝ウォーキング。あったかいせいとカルチニン効果かじんわり汗をかきました！そして娘も熱が下がり、無事会社に。今週も一週間、がんばろうっと！そして今月は１キロへらすぞ！今日の体重＊３キロ→＊２キロ（マイナス１キロ）スロトレウォーキング 4174歩（131.3キロカロリー）総歩数 10628歩食べたもの朝 しょうが紅茶、トースト少し、野菜少し（←こどもたちの残り）昼 お弁当夜 ごはん、マーボー豆腐、あげなす、味噌汁、みかん
2010年03月01日
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