January 4, 2015
テーマ： 暮らしを楽しむ(400950)
カテゴリ： カテゴリ未分類
やっと寒さがゆるんで、昨日今日は日差しもあたたかくて
お出かけができました。
駅の近くの観音さんも、昨日今日はすごい人出。
賽銭箱にたどり着くまでにどんだけ時間がかかることか。
寒いときはおやつとこたつですが、
それだけだと、体に悪いですよね～。
そこで、私はステップダンスでエクササイズをいたします。
ステップダンスというのは、アイルランドのダンスのひとつで、
靴底を床で鳴らしながら踊るダンスのことです。
タップダンスのように激しい動きではないので、
８０歳になっても踊れるのよ。
ステップダンスを練習するようになって、もう３～４年になります。
最近ではレパートリーも少しずつ増えて、５つ６つ踊れるようになりましたが、
一番最初に覚えたのが、「The Priest and his Boots」（長靴とお坊さん）
というダンスです。
あら、you tubeで見れますわ。
The Priest and his Boots
１０分も踊ると体がぽかぽかしてきます。
もっと踊ると汗が出てきます。けっこういい運動になるのよ。
さて、運動した後はしっかり食べましょう。
今日も新メニュー。サバの缶詰でハンバーグを作りました。
ヘルシーやろ～～～
お出かけができました。
駅の近くの観音さんも、昨日今日はすごい人出。
賽銭箱にたどり着くまでにどんだけ時間がかかることか。
寒いときはおやつとこたつですが、
それだけだと、体に悪いですよね～。
そこで、私はステップダンスでエクササイズをいたします。
ステップダンスというのは、アイルランドのダンスのひとつで、
靴底を床で鳴らしながら踊るダンスのことです。
タップダンスのように激しい動きではないので、
８０歳になっても踊れるのよ。
ステップダンスを練習するようになって、もう３～４年になります。
最近ではレパートリーも少しずつ増えて、５つ６つ踊れるようになりましたが、
一番最初に覚えたのが、「The Priest and his Boots」（長靴とお坊さん）
というダンスです。
あら、you tubeで見れますわ。
The Priest and his Boots
１０分も踊ると体がぽかぽかしてきます。
もっと踊ると汗が出てきます。けっこういい運動になるのよ。
さて、運動した後はしっかり食べましょう。
今日も新メニュー。サバの缶詰でハンバーグを作りました。
ヘルシーやろ～～～
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Re:長靴とお坊さん(01/04)
幻泉館 主人
さん
Re:長靴とお坊さん(01/04)
ｌuumama
さん
ポカポカになる前に。。。
膝が笑って ガクガクガックン
なりそうです 無理 無理（笑）
え？床が抜けるんとチャウ？
ハンバ-グ美味しそうです
ヘルシ-♪
缶詰 最近はけっこう美味しくて利用できるね
φ(.. )ﾒﾓｼﾃｵｺｳ
(January 4, 2015 10:53:20 PM)
膝が笑って ガクガクガックン
なりそうです 無理 無理（笑）
え？床が抜けるんとチャウ？
ハンバ-グ美味しそうです
ヘルシ-♪
缶詰 最近はけっこう美味しくて利用できるね
φ(.. )ﾒﾓｼﾃｵｺｳ
(January 4, 2015 10:53:20 PM)
Re:長靴とお坊さん(01/04)
♪テツまま
さん
Re[1]:長靴とお坊さん(01/04)
幻泉館 主人さん、こんばんさばだばださばだばだ♪
＞こんばんさばかん♪
＞
＞タイトルからだいぶ違うものを想像してしまいました。
＞うふふ。
何かしら？ 楽しそうね。
＞サバ缶でハンバーグですか。
＞うーむ。
サバの水煮缶よ。たまごやおからパウダーをつなぎにして。
かりっと焼いてね。
(January 4, 2015 11:17:29 PM)
＞こんばんさばかん♪
＞
＞タイトルからだいぶ違うものを想像してしまいました。
＞うふふ。
何かしら？ 楽しそうね。
＞サバ缶でハンバーグですか。
＞うーむ。
サバの水煮缶よ。たまごやおからパウダーをつなぎにして。
かりっと焼いてね。
(January 4, 2015 11:17:29 PM)
Re[1]:長靴とお坊さん(01/04)
ｌuumamaさん、こんばんは♪
＞ポカポカになる前に。。。
＞膝が笑って ガクガクガックン
＞なりそうです 無理 無理（笑）
だいじょうぶ、だいじょうぶ。
軽くホップステップホップで。
＞え？床が抜けるんとチャウ？
座敷の畳がちょっと沈むところができたんですよ～～
知～らないっと。
＞ハンバ-グ美味しそうです
＞ヘルシ-♪
＞缶詰 最近はけっこう美味しくて利用できるね
＞φ(.. )ﾒﾓｼﾃｵｺｳ
水煮缶を使ってね。塩味よくきいてます。
つなぎはたまごとおからパウダー。
たまねぎのみじん切りをあめ色にいためたやつも
お忘れなくね。
(January 4, 2015 11:20:53 PM)
＞ポカポカになる前に。。。
＞膝が笑って ガクガクガックン
＞なりそうです 無理 無理（笑）
だいじょうぶ、だいじょうぶ。
軽くホップステップホップで。
＞え？床が抜けるんとチャウ？
座敷の畳がちょっと沈むところができたんですよ～～
知～らないっと。
＞ハンバ-グ美味しそうです
＞ヘルシ-♪
＞缶詰 最近はけっこう美味しくて利用できるね
＞φ(.. )ﾒﾓｼﾃｵｺｳ
水煮缶を使ってね。塩味よくきいてます。
つなぎはたまごとおからパウダー。
たまねぎのみじん切りをあめ色にいためたやつも
お忘れなくね。
(January 4, 2015 11:20:53 PM)
Re[1]:長靴とお坊さん(01/04)
♪テツままさん、まいどです♪
＞わたしゃあ
＞
＞やはり
＞肉食樹脂
＞ いや
＞女子
＞
＞肉 や にくっぅぅぅ
＞魚はチライヤデ
ほんでもシマのありがたいもらいもんは
とびきり新鮮な魚やん。釣りたての。
共食いばっかりせんと、魚たべたり。
＞やっと
＞暖かくなったとおもたら
＞また雨でっせ
こっちも火曜日雨で、その後また冷え込む予報です。
はよ春になってほしいなあ。
(January 4, 2015 11:23:28 PM)
＞わたしゃあ
＞
＞やはり
＞肉食樹脂
＞ いや
＞女子
＞
＞肉 や にくっぅぅぅ
＞魚はチライヤデ
ほんでもシマのありがたいもらいもんは
とびきり新鮮な魚やん。釣りたての。
共食いばっかりせんと、魚たべたり。
＞やっと
＞暖かくなったとおもたら
＞また雨でっせ
こっちも火曜日雨で、その後また冷え込む予報です。
はよ春になってほしいなあ。
(January 4, 2015 11:23:28 PM)
Re:長靴とお坊さん(01/04)
manboh777
さん
☆＼(⌒○⌒)／☆こんばんわ♪
＞＞８０歳になっても踊れるのよ。
ってステップダンスで 実年齢ばらしてしまったのね!!
んで 曲名がタイトルの『長靴とお坊さん｣だったんですね!!!
長靴はいたお坊さんが 木魚叩いてはるん課と思いましたσ(＾◇＾；)
*** manboh ***
(January 6, 2015 12:19:16 AM)
＞＞８０歳になっても踊れるのよ。
ってステップダンスで 実年齢ばらしてしまったのね!!
んで 曲名がタイトルの『長靴とお坊さん｣だったんですね!!!
長靴はいたお坊さんが 木魚叩いてはるん課と思いましたσ(＾◇＾；)
*** manboh ***
(January 6, 2015 12:19:16 AM)
Re:長靴とお坊さん(01/04)
山ぼうし。
さん
副会チョ、新年のご挨拶おそくなり
申し訳ございません。
今年もよろしくお願いします。
運動大事よね
体を動かすと美味しさ倍増！
まして、ヘルシー料理で今年も
健康でがんばりましょう！
(January 7, 2015 01:59:04 PM)
申し訳ございません。
今年もよろしくお願いします。
運動大事よね
体を動かすと美味しさ倍増！
まして、ヘルシー料理で今年も
健康でがんばりましょう！
(January 7, 2015 01:59:04 PM)
Re[1]:長靴とお坊さん(01/04)
manboh777さん、こんばんは♪
＞＞＞＞８０歳になっても踊れるのよ。
＞
＞ってステップダンスで 実年齢ばらしてしまったのね!!
誰が８０歳よ！！ 若いあたしをつかまえて失礼ね！！
あら、来週は成人式だわ。
＞
＞んで 曲名がタイトルの『長靴とお坊さん｣だったんですね!!!
＞
＞
＞長靴はいたお坊さんが 木魚叩いてはるん課と思いましたσ(＾◇＾；)
manbohさんの頭、ぽくぽくしたげましょうか～～～
(January 8, 2015 09:56:25 PM)
＞＞＞＞８０歳になっても踊れるのよ。
＞
＞ってステップダンスで 実年齢ばらしてしまったのね!!
誰が８０歳よ！！ 若いあたしをつかまえて失礼ね！！
あら、来週は成人式だわ。
＞
＞んで 曲名がタイトルの『長靴とお坊さん｣だったんですね!!!
＞
＞
＞長靴はいたお坊さんが 木魚叩いてはるん課と思いましたσ(＾◇＾；)
manbohさんの頭、ぽくぽくしたげましょうか～～～
(January 8, 2015 09:56:25 PM)
Re[1]:長靴とお坊さん(01/04)
会チョ、こんばんは♪
＞副会チョ、新年のご挨拶おそくなり
＞申し訳ございません。
＞今年もよろしくお願いします。
こちらこそ、どうぞよろしくおたのもうします。
ちょっとひといきできてますか？
＞運動大事よね
＞体を動かすと美味しさ倍増！
汗をかくのも気持ちいよね！
冬は着替えをちゃんとして気をつけないと
汗が冷えて風邪ひかないようにしないとね。
＞まして、ヘルシー料理で今年も
＞健康でがんばりましょう！
串揚げで乾杯！！
（って、あんまりヘルシーじゃないやん）
(January 8, 2015 09:59:55 PM)
＞副会チョ、新年のご挨拶おそくなり
＞申し訳ございません。
＞今年もよろしくお願いします。
こちらこそ、どうぞよろしくおたのもうします。
ちょっとひといきできてますか？
＞運動大事よね
＞体を動かすと美味しさ倍増！
汗をかくのも気持ちいよね！
冬は着替えをちゃんとして気をつけないと
汗が冷えて風邪ひかないようにしないとね。
＞まして、ヘルシー料理で今年も
＞健康でがんばりましょう！
串揚げで乾杯！！
（って、あんまりヘルシーじゃないやん）
(January 8, 2015 09:59:55 PM)
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