January 4, 2015
テーマ： 暮らしを楽しむ(400939)
カテゴリ： カテゴリ未分類
やっと寒さがゆるんで、昨日今日は日差しもあたたかくて
お出かけができました。
駅の近くの観音さんも、昨日今日はすごい人出。
賽銭箱にたどり着くまでにどんだけ時間がかかることか。
寒いときはおやつとこたつですが、
それだけだと、体に悪いですよね～。
そこで、私はステップダンスでエクササイズをいたします。
ステップダンスというのは、アイルランドのダンスのひとつで、
靴底を床で鳴らしながら踊るダンスのことです。
タップダンスのように激しい動きではないので、
８０歳になっても踊れるのよ。
ステップダンスを練習するようになって、もう３～４年になります。
最近ではレパートリーも少しずつ増えて、５つ６つ踊れるようになりましたが、
一番最初に覚えたのが、「The Priest and his Boots」（長靴とお坊さん）
というダンスです。
あら、you tubeで見れますわ。
The Priest and his Boots
１０分も踊ると体がぽかぽかしてきます。
もっと踊ると汗が出てきます。けっこういい運動になるのよ。
さて、運動した後はしっかり食べましょう。
今日も新メニュー。サバの缶詰でハンバーグを作りました。
ヘルシーやろ～～～
お出かけができました。
駅の近くの観音さんも、昨日今日はすごい人出。
賽銭箱にたどり着くまでにどんだけ時間がかかることか。
寒いときはおやつとこたつですが、
それだけだと、体に悪いですよね～。
そこで、私はステップダンスでエクササイズをいたします。
ステップダンスというのは、アイルランドのダンスのひとつで、
靴底を床で鳴らしながら踊るダンスのことです。
タップダンスのように激しい動きではないので、
８０歳になっても踊れるのよ。
ステップダンスを練習するようになって、もう３～４年になります。
最近ではレパートリーも少しずつ増えて、５つ６つ踊れるようになりましたが、
一番最初に覚えたのが、「The Priest and his Boots」（長靴とお坊さん）
というダンスです。
あら、you tubeで見れますわ。
The Priest and his Boots
１０分も踊ると体がぽかぽかしてきます。
もっと踊ると汗が出てきます。けっこういい運動になるのよ。
さて、運動した後はしっかり食べましょう。
今日も新メニュー。サバの缶詰でハンバーグを作りました。
ヘルシーやろ～～～
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