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チャッピー1187
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2006年07月13日
カテゴリ： 健康
我家の体重計は年代物であまり当てにならない 都合の良い壊れ具合。
そんななので もちろん体脂肪率なるもの測った事なかった。
始めて測ってもらいました。
体脂肪がちょっと～多め 肥満寸前?。
体内脂肪は まあまあ気にしなくて良いでしょう でした。
体重 あっちこっちの見た目のボコボコ具合を減らさないと。
筋肉 割とついてますね～
そんな結果で 一ヵ月後の目標を 赤ペンで書いてもらいました。
食事・・・・・
とりあえず １２０%の３度の食事を１００%に減らすのを目標に。
腹ハ分目の目標はそれからと言う事に。
長～～い 目標で まずは 現状維持を。
と言いつつ 当選したと言われる「有名なワッフル」
愉しみにしているけど
何時 届くのかなぁ～
ダイエット決心する前に届いて欲しい～です。
そんななので もちろん体脂肪率なるもの測った事なかった。
始めて測ってもらいました。
体脂肪がちょっと～多め 肥満寸前?。
体内脂肪は まあまあ気にしなくて良いでしょう でした。
体重 あっちこっちの見た目のボコボコ具合を減らさないと。
筋肉 割とついてますね～
そんな結果で 一ヵ月後の目標を 赤ペンで書いてもらいました。
食事・・・・・
とりあえず １２０%の３度の食事を１００%に減らすのを目標に。
腹ハ分目の目標はそれからと言う事に。
長～～い 目標で まずは 現状維持を。
と言いつつ 当選したと言われる「有名なワッフル」
愉しみにしているけど
何時 届くのかなぁ～
ダイエット決心する前に届いて欲しい～です。
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